فوائد في الموز للرضع

admin11 أكتوبر 2024آخر تحديث :

فوائد في الموز للرضع

تقوية البصر

من فوائد في الموز للرضع، حيث يعمل الموز على تعزيز قوة البصر وذلك لأن الموز يحتوى على فيتامين A والذى يعمل على تحسين الرؤية ، كما انه يقوم بحماية قرنية العين . ويعمل الموز ايضاً على حماية الرضيع من الأرق ويجعل الطفل يشعر بالسعادة ، وذلك لأن الموز يعمل على تحفيز هرمون السعادة لدى الاطفال وهو هرمون السيرتونين .

منع حدوث فقر الدم

ان فقر الدم من الامراض المنتشرة والتى تصيب الامهات بالقلق ، فهو يحدث عند توقف الجسم عن انتاج الكميات اللازمة بشكل مستمر من خلايا الدم الحمراء . وذلك بسبب نقص الحديد . لهذا لتجنب الاصابة بهذا المرض فلابد من الحرص على تناول اطعمة غنية بالحديد . ويعد الموز من الاطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك والعديد من الفيتامينات الاخرى التى تساهم فى تكوين خلايا الدم الحمراء وانتاجها بشكل كافى . لذلك فإن الموز من الاطعمة التى تعمل على  منع حدوث فقر الدم ، لما يحتوى عليه من حديد يمد به الجسم .

زيادة مناعة الرضيع

من فوائد في الموز للرضع، حيث يعد الموز من اهم وافضل الاطعمة التى يتم الاعتماد عليها لزيادة مناعة الاطفال الرضع. وذلك لأن الموز من الاطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات التى تعمل على زيادة طاقة الجسم وتقوى جهاز المناعه ، وذلك لأن الموز به فيتامين “B6″ وفيتامين”ج” وفيتامين”A” . وهذا ايضاً يقلل احتمال حدوث الاصابة بالامراض الخبيثة .

محاربة التهابات البول

يعمل الموز على تنظيف الامعاء والجسم عامة من جميع السموم التى من الممكن ان تتجمع فيه ، وهذا يساعد على منع ومحاربة حدوث التهابات فى المسالك البولية . لذلك لابد من حرص الامهات على اضافة الموز الى الاطعمة التى يتغذى عليها الرضيع . لمنع حدوث التهابات البول .

علاج قوى وفعال للإمساك

يعد الموز من العلاجات القوية التى يتم الاعتماد عليها فى علاج الامساك ، خاصة لأنه يحتوى على العديد من الألياف الغذائية التى تعمل على تحسين عملية الهضم ، وعلاج حالات الامساك المزمنة وامداد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن . كما ان الالياف الغذائية تعمل على تحسين حركة الامعاء عند الرضيع وهذا يساعد على القضاء على حالات الامساك .

تقوية عظام الرضيع وتعزيز صحتها

لاشك ان الموز يحتوى على الكالسيوم والعديد من الفيتامينات كما ذكرنا.  وجميع هذه الفيتامينات والمعادن من الاشياء التى تعمل على القيام بتقوية العظام وبنائها بشكل سليم . فكلما كان الطفل يمتاز بعظام قوية كلما كان تقدمه فى المشي والادراك والعديد من الوظائف اسرع . لذلك من النادر ان تترك ام رضيعها بدون اضافة الموز الى طعامه الاساسي خاصة فى مرحلة ادخل الاكل الصلب للطفل .

امداد الجسم بالفيتامينات

يحتوى الموز على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات ، فهو من الفواكه المتكاملة التى بمجرد تناول الطفل لها يحصل على الكثير مما يحتاج اليه جسمه لكى ينمو فيمتاز الموز بأنه يحتوى على البوتاسيوم ، والمغنسيوم وحمض الفوليك الذى يساعد على تحسين القدرات العقلية وتحسين الذاكرة وزيادة التركيز،  ويحتوى ايضاً على الكالسيوم الذى هو من اهم الفيتامينات على الاطلاق لأنه يعمل على حماية عظام الأطفال وتقويتها وكذلك فيتامين ب6 ، والحديد . فالموز غنى بالالياف الغذاية والفيتامينات لذلك لابد من  الحرص على ادخاله للرضع فى بداية تناولهم للطعام الصلب .

اعطاء طاقة للرضيع

يعمل الموز على امداد الجسم بالطاقة . وذلك لأنه من الأطعمة التى تعطى طاقة فورية لما يحتوى عليه من كربوهيدرات فهى التى تساعد على امداد جسم الرضيع بطاقة فورية . حيث انه فى الفترة الاولى من الطفولة يكون الاطفال فى حالة حركة مستمرة ونشاط وهذا يجعله فى حاجة مستمرة الى اطعمة تمد الجسم بالطاقة . ومن هنا كان الموز من الأطعمة الاساسية التى تعتمد عليها الامهات فى تغذية اطفالهم .

تحسين القدرات العقلية للرضيع

لابد من تركيز الأم فى بداية نمو طفلها على ادخال الاطعمة التى تساعد على النمو العقلى للطفل ، وتعمل على تحسين القدرات العقلية له . ويعد الموز من أفضل الاطعمة التى يمكن الاعتماد عليها لتحسين القدرات العقلية للطفل . وذلك لما يحتوى عليه من حمض الفوليك الذى يعمل على تحسين ذاكرة الطفل وتطوير دماغه . فيعمل الموز على حماية عقل الطفل .

نظراً لإحتواء الموز على الكثير من الالياف الغذائية والتى لها الكثير من الفوائد حيث انها تعمل على تعزيز صحة القلب ، فالالياف الغذائية الموجودة فى الموز تعمل على تقليل الاصابة بمرض القلب ، وانسداد الاوعية الدموية وكذلك امراض القلب التاجية .

نظراً لإحتواء الموز على الكثير من الالياف الغذائية والتى لها الكثير من الفوائد حيث انها تعمل على تعزيز صحة القلب ، فالالياف الغذائية الموجودة فى الموز تعمل على تقليل الاصابة بمرض القلب ، وانسداد الاوعية الدموية وكذلك امراض القلب التاجية .

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

الاخبار العاجلة