علاجات للامساك عند الأطفال

تعد وصفة زيت الزيتون مع الزبادي من علاجات الإمساك لدى الأطفال مما يساعد على هضم الطعام بشكل جيد. يساعد زيت الزيتون على تنشيط حركة الجهاز الهضمي ويسمح للتخلص من البراز بسهولة، كما أن زيت الزيتون غني بفيتامين E  ومضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي. طريقة تحضير وصفة زيت الزيتون والزبادي كما يلي:-

• أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على كوب من الزبادي، وتناوله يومياً على الريق.

يعد البروكلي من أفضل الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكنك تقديمها لطفلك الذي يعاني من مشكلة الإمساك المزمن، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية تساعد على تنظيم حركة الأمعاء. كما أن البروكلي من الخضروات المفيدة للصحة عامةً ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والكالسيوم. يمكنك تحضير شوربة البروكلي بالطريقة الآتية لعلاج الإمساك:- المكونات

• 2 كوب من البروكلي مقطع.
• 2 بصلة كبيرة مفرومة.
• فص ثوم مهروس.
• ربع كوب من الشوفان.
• ملعقة زيت.
• قليل من الملح.

طريقة تحضير شوربة البروكلي

• ضع الزيت في وعاء على النار ثم أضف البصل والثوم والملح مع التقليب لمدة عشر دقائق.
• أضف البروكلي وترك الخليط على النار خمس دقائق.
• بعد ذلك أضف الشوفان مع تقليب الخليط وتركه حتى ينضج.
• ارفع الوعاء عن النار واترك الخليط حتى يبرد تماماً، ثم ضعه في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً.

• اليانسون من المشروبات الشائعة لعلاج مشكلة الإمساك وانتفاخ البطن، فهو يحتوي على زيوت طبيعية تساعد في تليين البطن وتسهل عملية التبرز.
• يساعد اليانسون على طرد الغازات وتسهيل حركة الأمعاء.
• ينصح بتناول كوباً من مشروب اليانسون الدافئ يومياً وسترين نتيجة رائعة.

يعد التفاح من أفضل الفواكه الطبيعية  لعلاج الإمساك والوقاية منه ، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن ويمنح الأطفال مزيد من الطاقة والحيوية. تحتوي ثمرة التفاح على 17 % من كمية الألياف التي يحتاجها الجهاز الهضمي وبه نسبة عالية من الماء تساعد على التخلص من الإمساك. يمكنك تحضير عصير التفاح بالطريقة التالية:-

• احضري 3 ثمرات تفاح ثم قشريها وقطعيها شرائح.
• ضع التفاح في وعاء به ثلاثة أكواب ماء على نار هادئة، وتركه لمدة ربع ساعة.
• اهرسي التفاح جيداً، ثم ضع الخليط في الخلاط الكهربائي حتى يمتزج تماماً ويصبح ذو قوام ناعم.
• قم بتصفية الخليط، واحرصي على تقديم كوب من عصير التفاح الطازج لطفلك يومياً.

• التين من أفضل العلاجات الرائعة التي تساهم في تسهيل مرور البراز وتليين البطن والتخلص من الإمساك في وقت قصير.
• يحتوي التين على نسبة جيدة بالألياف وفيتامين B6 وبذلك يلعب دوراً هاماً لعلاج مشكلة الإمساك وتسهيل عملية الهضم.
• لكي تتخلصين من مشكلة الإمساك لدى طفلك في أسرع وقت، عليك نقع التين المجفف في وعاء به ماء قبل النوم، وتناوله صباحاً قبل تناول وجبة الإفطار.

• إذا كان طفلك يعاني من شدة الإمساك، يجب أن تجلسي طفلك في حوض به ماء دافئ، فهذا يساعد على تليين حركة الأمعاء والتبرز بسهولة، ويمنح طفلك المزيد من الهدوء والاسترخاء.

• ضعي طفلك مستلقياً على ظهره، وحركي رجله بلطف من الأمام إلى الخلف اتجاه البطن، ثم ضعي قطرات من زيت جوز الهند الدافئ على بطنه وابدئي بتدليك بطنه في حركات دائرية اتجاه عقارب الساعة، فهذا يزيد من حركة الأمعاء ومن نشاط عضلات البطن مما يسهل عملية الإخراج.

إذا كان طفلك يعاني من الإمساك بشدة، عليك اللجوء إلى الطبيب المختص لحل تلك المشكلة و إيجاد العلاج المناسب، ويقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات الطبية اللازمة، ويصف الطبيب على حسب حالة طفلك أحد تلك العلاجات كالآتي:-

• ملينات أو مكملات الألياف الغذائية لتسهيل عملية الإخراج.
• حقنة شرجية في حالة الإمساك المزمن التي نتج عنها تراكم المواد البرازية مما أدي إلى الانسداد.

يعد عصير الاناناس مشروب وملين طبيعي لتنظيم حركة الأمعاء، حيث أن الأناناس غني بالألياف و الإنزيمات النباتية الطبيعية التي لها دور فعال لتسهيل حركة الأمعاء وطرد الغازات. طريقة تحضير عصير الأناناس لعلاج الامساك:-

• احضري ثمرة أناناس ثم قشريها وقطعيها مكعبات.
•  ضع الأناناس وكوب من الماء و سكر للتحلية في الخلاط الكهربائي.
•  امزجي الخليط جيداً، ويفضل تناول كوباً من عصير الأناناس يومياً للحصول على النتيجة المرغوبة.

• يعد الكمون من الأعشاب الطبيعية التي لها دور فعال لعلاج الإمساك لدى الأطفال والتخفيف من غازات المعدة وآلام البطن.
•  يساعد الكمون على ترطيب المعدة وتحسين عملية الهضم مما يساعد في التخلص من الفضلات بشكل طبيعي.
•  يمكنك تحضير مشروب الكمون بالطريقة التالية لعلاج الإمساك:-
•  ضع كوب من الماء في وعاء مضافاً إليه ملعقة من الكمون، واترك الخليط حتى الغليان، ثم قم بتصفيته وتحليل بقليل من العسل.
•  يفضل تناول كوباً من مشروب الكمون يومياً، وذلك مع علاجات للامساك عند الأطفال.

• يعد الكمون من الأعشاب الطبيعية التي لها دور فعال لعلاج الإمساك لدى الأطفال والتخفيف من غازات المعدة وآلام البطن.
•  يساعد الكمون على ترطيب المعدة وتحسين عملية الهضم مما يساعد في التخلص من الفضلات بشكل طبيعي.
•  يمكنك تحضير مشروب الكمون بالطريقة التالية لعلاج الإمساك:-
•  ضع كوب من الماء في وعاء مضافاً إليه ملعقة من الكمون، واترك الخليط حتى الغليان، ثم قم بتصفيته وتحليل بقليل من العسل.
•  يفضل تناول كوباً من مشروب الكمون يومياً، وذلك مع علاجات للامساك عند الأطفال.