هل تجلس يوميًا لساعات وتثني ظهرك وعنقك للأمام ، وتمسك هاتفك المحمول؟ هل تعلم أن هذا الموقف الخاطئ قد يسبب لك ألمًا مزمنًا في الرقبة والعمود الفقري الناجم عن القرص؟ هل تعرف ما هي أسباب مرض القرص وما هي طرق علاجه وتخفيف الألم الناجم عن ذلك؟ تسبب هذه المواقف الخاطئة تآكل بطانة العمود الفقري ، مما تسبب في ألم مزمن ، وخاصة في كبار السن. معظم الناس بعد سن الأربعين لديهم قرص ، على الرغم من أن أعراضه قد لا تظهر لهم ، وقد لا يشعرون بالألم المرتبط به. القرص ينتشر أيضًا بين النساء. للتعرف على أهم المعلومات حول Discos ، جمعنا لك في المقالة التالية تعريفًا للقرص مرض وما هي أسباب العدوى وطرق العلاج.
ما هو مرض القرص
القرص أو المرض التنكسي هو حالة مرضية تتعلق بالعمر ، يحدث عندما يكون تمزق أو أكثر من أقراص الغضروف بين الفقرات في العمود الفقري ، مما يسبب الألم والوخز ، وهذه الألم والخدر تنتشر إلى أسفل الساق. عندما تعمل أقراص الغضروف بين الفقرات الخلفية كوسائد تمنع الاحتكاك مع بعضها البعض وتمتص الصدمات ، وتسمح لك بصنع الوقود والالتفاف والتحرك بشكل مريح. ولكن مع تقدم العمر ، تتناقص مرونة هذا الغضروف والفقرات بقوة وقد تضغط على الأعصاب المجاورة ، مما يسبب الألم والمشاكل الأخرى.
أسباب القرص
- جفاف أقراص الغضروف بين الفقرات: التي تدعم الهيكل المرن للعمود الفقري. حيث يتكون الغضروف بين الفقرات من عدة طبقات ، فهي هي الفيبروبي الصلبة والطبقة الأساسية الجيلاتية ، والتي تحتوي على كمية من الماء التي تكسب المرونة. مع تقدم العمر ، تفقد هذه الأجهزة اللوحية الماء فيها ، وتصبح رقيقة ، وتفقد قدرتها على امتصاص الصدمات.
- العدوى مع القرص المنسق مع التمزقات أو الشقوق: يمكن أن تؤدي الإصابات إلى تشققات في غضروف العمود الفقري. قد تكون هذه الشقوق قريبة من الأعصاب ، مما يسبب الضغط على هذه الأعصاب والشعور بالألم.
- فتح أقراص الغضروف وكسرها إلى أجزاء: قد يتسبب ذلك في تورمها نتيجة للتسرب الجيلاتيني بالخارج. يمكنك الضغط على الحبل الشوكي ، مما تسبب في ألم شديد ، ويسمى هذه الحالة الفقرات.
- الالتهاب حيث البروتينات الموجودة في محيط أقراص الغضاريف المحيطة بالغضروف. قد يسبب تهيج الأعصاب متجهة نحو الساقين (العصب الوركي).
نتيجة لهذه الأسباب السابقة ، يمكن تشكيل نتوءات العظام في العمود الفقري في أماكن فقدان الغضروف. يضغط على الأعصاب الشوكية وعلى الحبل الشوكي ، مما يسبب ألم شديد أثناء التحرك والجلوس.
ما هي العوامل التي تثير خطر المخاطرة
يتم تسريع بعض العوامل بسبب مرض الانضباط ، مثل:
- العمر قديم ، والقرص مرض أكثر شيوعا في كبار السن.
- نمط الحياة الحياة ونقص التمارين.
- الجنس حيث لديك أكثر من الرجال.
- قد تكون أموال الإصابات الحادة ، مثل السقوط ، وقوع حادث ، وإصابة العمود الفقري ، بداية القرص.
- الاستعداد الوراثي لمرض المفاصل واضطرابات العضلات الهيكلية.
- التدخين أو أي شكل من أشكال النيكوتين.
- بدانة.
- الجلوس السيئ والوقوف لفترات طويلة.
- الضغط المفرط على أسفل الظهر بسبب الرياضة ، أو رفع الأثقال المتكرر ، أو العمل على مهمة تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا لفترة طويلة ، وهو الضغط إلى حد كبير على بطانة الغضروف في الفقرات.
ما هي أعراض القرص
- ألم شديد أو معتدل في منطقة الرقبة وتأتي مساحة القطن وتستمر لأسابيع أو أشهر.
- آلام الرقبة والألم ينتشر على الكتف واليد والذراعين.
- ينتشر ألم الألم إلى الفخذين والأرداف.
- الشعور بالوخز أو التخدير في الأطراف ، وخاصة في القدمين.
- الألم أثناء الجلوس أو الانحناء ورفع الأثقال نتيجة لتشنجات العضلات في أسفل الظهر.
- الصعوبات في القيام بالأنشطة اليومية.
مضاعفات القرص
- النوم في البالغين حيث ينحني العمود الفقري.
- تم الاتفاق على الفقرات أو تورم.
- زلة العمود الفقري حيث تنتقل الفقرات من مكانها.
- تضيق القناة الشوكية بينما تضيق مساحات الأنسجة حول الحبل الشوكي.
- يحدث العمود الفقري أو الانتكاس بسبب تآكل الغضروف ، حيث يتأثر تدفق المنطقة المصابة وتناقص الوصول إلى الأطعمة والأكسجين لاستعادة الغضروف التآكل ، وتناقص العضلات والأربطة والمفاصل الجانبية حول القرص هذا يثبت العمود الفقري تدريجيا ، مما أدى إلى هجمات تهيج دورية ومتكررة لألم أسفل الظهر.
علاج مرض القرص
هناك عدة خيارات للعلاج ، بما في ذلك:
- العلاج الطبيعي مثل القيام بتمارين التمدد ، وتعزيز العضلات ، والركوع والاستلقاء.
- العلاج الدوائي ، مثل تناول مسكنات الألم ، والأدوية غير المرتبطة ، مثل الإيبوبروفين ، والراحة العضلية والمنشطات.
- حقن الستيرويد والتخدير الموضعي بالقرب من أعصاب العمود الفقري أو الغضروف أو المفاصل المجاورة للمفصل المشوه للحد من الالتهاب وتخفيف الألم الناتج.
- استخدم تيارًا لحرق الأعصاب الحسية ومنع إشارات الألم من الوصول إلى عقلك من خلال إدخال قسطرة وتسخين الغضروف ، مما يساهم في تقليل مادة الجيلاتين ، وقد تستمر فعالية هذه الطريقة في تخفيف الألم لأكثر من عام.
- استخدم مشد للرقبة والظهر.
- العلاج المنزلي ، وهو علاج للألم ، لكنه ليس علاجًا طويلًا لمشكلة الغضروف ، ويشمل العلاج المنزلي التمارين والسباحة قد يسهم في تعزيز عضلات الظهر وتخفيف الألم ، وتطبيق ضغطات الثلج والضغط الساخنة بالتناوب كل 15 دقيقة ونكررها ثلاث إلى أربع مرات في اليوم تساهم في تخفيف الألم والالتهاب.
هل الجراحة ضرورية لعلاج القرص
قد لا تكون الجراحة ضرورية ، ولكن إذا جربت طرقًا مختلفة للعلاج واستمرار الألم ولا تخف ، فإن الجراحة ضرورية لتقليل الضغط على العمود الفقري في الحالات التالية:
- إيقاف قرص فتق: قم بإزالة أجزاء الغضروف بالتمزق التي تضغط على الأعصاب.
- قم بإزالة اللوحة الفقرية: قم بإزالة جزء صغير جدًا من العظم في أسفل العمود الفقري.
- الصلب النتوءات العظمية المتكونة بعد دمر الغضروف.
- وصلت إلى فقرتين في العمود الفقري لتحسين الحركة.
لا يمكن علاج مرض القرص بشكل دائم واستعادته منه ، وهو مرض لا مفر منه بعد تجاوز العمر والجزء الأساسي من عمر العمر ، ولكن يمكن تخفيف أعراضه وتأخير العدوى عن طريق أخذ المواقف الصحيحة مع الجلوس والحركة ، وحركة ، وحركة ، وحركة ، تجنب الضغط بقوة على الغضروف بين الفقرات ، مما يسبب الضرر والتخريب.
