يزداد الاهتمام بوقتنا اليوم بسبب العرق الدائم الذي نعيش فيه في حياتنا وآثاره علينا. من بين معظم الأسئلة التي تتمثل فيها جزء كبير من المجتمعات المختلفة ، أعراض الاكتئاب ، لذلك نسعى إلى فهم هذه الكلمة ، التي أصبحت واسعة الانتشار. دعونا نعرف المخاوف التي تحملها بين رسائلها. هذا هو مساعدة أنفسنا ونحبنا في تحديد هذه الأعراض للحصول على العلاج بأسرع وأكثر ملاءمة. في مقالتنا لهذا اليوم ، سوف نتعرف على تفاصيل الاكتئاب المهمة حتى نتمكن من التمييز بينه وبين الاضطرابات الأخرى.
ما هو الاكتئاب
يعد الاكتئاب أحد أهم الاضطرابات العقلية التي تؤثر على جودة وصحة حياة المريض ، والأكثر شيوعًا في هذه الاضطرابات. يختلف الاكتئاب في شكله وأعراضه من مريض إلى آخر وفقًا لدرجة المرض ، حيث تتراوح حالة المريض من حالات خفيفة إلى خطيرة وخطيرة تهدد حياته بعدة أشكال. ينتشر الاكتئاب بين المجتمعات المختلفة بغض النظر عن الدين أو العرق أو الثقافة ، حيث ينتشر بين مختلف الأعمار. مرضى الاكتئاب هم أكثر عرضة من الآخرين لتطوير أمراض خطيرة مثل أمراض القلب ومرض السكري.
هناك العديد من أسباب الاكتئاب ، وتكثر الدراسات والبحث العلمي لتحديدها بدقة ، وتتوفر العديد من النظريات التي تشرح حدوث الاكتئاب ، والتي تجاهل بعضها العديد من الجوانب ، في حين قدم البعض الآخر تفسيرًا مقنعًا لمعظم مظاهر المظاهر اكتئاب. نظرية المغذيات العصبية هي واحدة من أهم هذه النظريات ، والتي تدعمها العديد من الأدلة.
أعراض الاكتئاب
نحن جميعًا معرضون لضغوط مختلفة في حياتنا اليومية ، ونختبر مشاعر مختلفة بين السلبية والإيجابية ، لذلك فإن التغييرات المزاجية طبيعية. ليس كل شخص حزين مريض يعاني من الاكتئاب ، وفي الوقت نفسه ، ليس كل شخص مبتسمًا وابتسامًا نفسيًا. لذلك ، ينشأ سؤال مهم هنا ، متى يجب أن أرى تغييرات المزاج كأعراض الاكتئاب؟! في هذه الفقرة ، سوف نتعرف على أهم أعراض الاكتئاب التي يستخدمها الأطباء لتشخيص هذه الأعراض وتقسيمها إلى:
- تشمل الأعراض المتعلقة بالمشاعر:
المشاعر السلبية ، وأبرزها هي البؤس والبؤس ، بالإضافة إلى انخفاض الطاقة والنشاط ، هي عدم النشاط الواضح. نرى أيضًا تشاؤمًا دائم يرافق مريضًا للاكتئاب لأنه لا يستطيع التفكير في أي مسألة دون توقع الأسوأ.
مريض يعاني من الاكتئاب يعامل نفسه بشكل سيء ، وتقديره لنفسه واحترامه لهم ينخفض ويتجاهل شكله. يشعر أيضًا أنه غير راضٍ ويرافق الشعور بالذنب بسبب كل ما يحدث من حوله ، مما يجعله مترددًا وفقدًا. بالإضافة إلى الأفكار الانتحارية التي لديهم والرغبة في الموت.
- تشمل الأعراض البيولوجية:
انخفاض ملحوظ في قدرات المريض على التركيز والتذكر ، مما يؤدي إلى انخفاض قدرات التفكير والإجراءات المناسبة. تجدر الإشارة إلى أن الشهية تتغير عادة في مرضى الاكتئاب ويختلف لأن البعض يمكن أن يعاني من فقدان مزمن للشهية ، مما يسبب فقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن هذا الشرط ينعكس في غير chickenpox ، بحيث يتحول المريض إلى العلبة ويبالغ في الأكل ، حيث ينام بشكل مفرط. تنتشر اضطرابات النوم ، وخاصة الأرق ، بين المرضى الذين يعانون من الاكتئاب ، مما تسبب لهم التعب والإرهاق ، وتنخفض حالة الطاقة المنخفضة.
أسباب الاكتئاب
تتوفر العديد من النظريات التي تشرح آليات الاكتئاب كما ذكرنا سابقًا ، ويمكن وضع بعض العوامل التي تلعب دورًا مهمًا في حدوث حدوث ، من خلال هذه النظريات بالإضافة إلى الدراسات العديدة التي تبحث عن الاكتئاب. من بين أهم هذه العوامل:
- العوامل الكيميائية الحيوية: الاكتئاب ليس فقط اضطرابًا في المشاعر والأحاسيس ، ولكنه مرض مرتبط بالتغيرات في كيمياء الناقلات العصبية والهرمونات في الجسم ، بحيث يمكن رؤية هذه التغييرات من خلال تقنيات التصوير الحديثة للمرضى الذين يعانون من المرضى ويمكن أن تظهر من خلال الدماغ التخطيط الكهربائي ، الذي يعكس التغيرات في النشاط في مناطق مختلفة من الدماغ في المرضى.
- العوامل الوراثية: العوامل الوراثية تلعب دورًا مهمًا في الاكتئاب والتطور.
- الظروف المحيطة: تساهم شروط الإنسان بوضوح في تحديد حالته النفسية ، وهذا الشرط يختلف وفقًا لآليات التفكير في كل واحد منا ، والتي تحدد ية تعاملها مع المشكلات وحلها. في حالة وجود خلل في آلية التفكير هذه ، فإن بيئة أفضل للاكتئاب ستحصل عليها. تلعب الأمراض المزمنة أيضًا دورًا في بعض الحالات بسبب آثارها الكبرى على الحالة النفسية. تجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب يمكن أن يحدث كتأثير جانبي لبعض الأدوية بالإضافة إلى نمط الطعام الذي يمكن أن يتداخل مع علم الأمراض.
علاج الاكتئاب
يختلف المناسبة للاكتئاب وفقًا لحالة المريض ودرجة المرض. في الحالات الخفيفة للوسيط ، يلجأ الأطباء إلى إقناع المريض بإجراء تغييرات في حياته ، مثل البدء في ممارسة الرياضة ، وقضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء ، وممارسة نشاط جديد. كما أنها توجهها للحصول على العلاج المعرفي السلوكي.
في الحالات المعتدلة التي تتجه نحو التفاقم وفي الحالات الشديدة ، يصبح العلاج الدوائي ضروريًا للحفاظ على صحة المريض وحياة. يختار الطبيب النفسي طبًا مضادًا للاكتئاب مناسبًا لمريضه بحيث تكون الفعالية الأنسب لحالته وفي أدنى الآثار الجانبية ، من أجل الوصول إلى الشفاء بأكثر الطرق أمانًا. مجموعات الأدوية المضادة للاكتئاب الأكثر شهرة:
- SSRIS: وهو الأكثر استخدامًا بسبب آثاره الجانبية الأكثر متانة.
- السيروتونين و Norbinenecin
- مضادات الاكتئاب ثلاثية (TCA) الثلاثة (TCA)
مثبطات إنزيم مونومين أوكسيديز (MAOIS)
ما هو العلاج المعرفي السلوكي
العلاج المعرفي السلوكي هو أحد طرق العلاج النفسي المستخدمة لإدارة الكثيرين. تتولى هذه المهمة المعالجة النفسية وهي شخص يحمل إجازة في علم النفس ويتم هذا العلاج من خلال الحوار بين المريض والمعالج ، حيث يحاول المعالج مساعدة المريض في تعلم طريقة إيجابية للتفكير التي تساعده في مواجهة المواجهة الظروف الصعبة في حياته أو الصعوبات التي عانى منها في الماضي.
دور العلاج المعرفي السلوكي مهم للغاية في تسريع الشفاء ، لأنه يدعم تأثير مضادات الاكتئاب ويساعد المرض على التغلب على المرض وتقليل الاسترخاء حتى بعد مغادرة الأدوية ، لأنه يوجه المريض ليكون قادرًا على فهم نفسه بشكل أكثر وضوحًا ، والذي يعكس بشكل إيجابي على صحته العقلية.
تعتبر صحتنا العقلية مهمة للغاية ، كما هو الحال مع الصحة البدنية ، لأن المرض العقلي سيؤثر بشكل عاجل أو لاحقًا في الجسم ، مما يجعله مرهقًا من الأمراض ، والروح المريضة تحرم جمال الحياة ومتعة العيش وتؤثر المجتمع ككل ، لذلك من واجبنا الاهتمام بدعم صحتنا النفسية واللجوء إلى الطبيب المتخصص في حالة وجود أي عرض يتطلب القلق ، لأن الطبيب النفسي هو الوحيد الذي يمكن تشخيص المرض العقلي بشكل صحيح و وبالتالي فإن الشخص الوحيد القادر على وصف الدواء المناسب. لم يكن المرض من نوعه ولن يكون معيبًا أبدًا ، لذلك لا تتردد أبدًا في المساعدة في الحفاظ على صحتك النفسية والبدنية.
