كثير من الناس يعانون من عادات سيئة ومختلفة. من بين أسوأ هذه العادات “onychophagia” ، والتي تنتشر عادة بين الفئات العمرية المختلفة والطبقات الاجتماعية. على الرغم من تحذيرات الأطباء من خطورة هذه العادة ، فإن الكثير من الناس يمارسونهم دون وعي ، وغالبًا ما يعض الشخص أظافره ، بسبب التوتر الشديد ، أو عندما يتعرضون للضغط الشديد من قبل الأسرة أو الأصدقاء أو العمل. قد تكون هذه العادة سلوكًا مؤقتًا وغير ضار. ولكن إذا تطورت إلى عادة مستمرة ودائمة ، فقد يشكل خطرًا كبيرًا على الشخص المعتاد للقيام بذلك باستمرار. لأن عض الأظافر عادة ما يكون عن طريق الفم. إنه يؤلمني عملية عض المسامير المزمنة والأنسجة المحيطة. كما أنه يسبب انتقال الجراثيم والبكتيريا ، إلى الفم ثم الأمعاء. في بعض الحالات ، تعتبر هذه العادة واحدة من العادات الناجمة عن اضطراب الوسواس الوسواس.
الأضرار التي قد تسبب عادة الأظافر لدغة الأظافر
يؤدي العض المزمن والدائم إلى أضرار واضحة للأظافر والأنسجة المحيطة. قد تحدث هذه العادة مع إحدى الإضرابات السلوكية الأخرى ، مثل نتف الشعر أو العادات الأخرى. يعاني الأشخاص الذين يعضون أظافرهم باستمرار من مشاعر مزعجة من عدم الراحة والإجهاد والضغط النفسي ، قبل ممارسة هذه العادة ، لذلك يلجأون إليها لأنهم يشعرون بالراحة وقد يصلون إلى نقطة المتعة. تسبب هذه العادة أيضًا أضرارًا للجلد المحيط بالأظافر ، وتسبب أيضًا تشوهًا وضررًا. هذا وكذلك الإصابات الفموية ، ومشاكل الأسنان ، والخراجات عن طريق الفم وغيرها من الالتهابات. قد يؤدي إلى أضرار واضحة وواضحة للجلد والأظافر. هذا يسبب الإحراج والخجل ، مع العلم أن هذه العادة تبدأ في المراحل المبكرة من الطفولة ، وهي أكثر انتشارًا خلال مراحل الويافا والبلوغ. في معظم الأوقات ، تتناقص ممارسة هذا السلوك الضار ، وقد تتوقف أيضًا تمامًا عندما يكبر الشخص.
طرق للتوقف عن عض المسامير وطرق التوقف
هناك الكثير من الطرق والأدوية ، التي تسهم في إيقاف هذه ، ومن بين هذه الطرق والأدوية هي ما يلي:
- طلاء الأظافر مع مواد الذوق المرير: تعتبر هذه الطريقة واحدة من أكثر الطرق شيوعًا ، ويعتمد على طلاء الأظافر مع مواد تتميز بذوقها. من خلال القيام بهذه العادة.
- وضع الأظافر الاصطناعية أو طلاء الهلام: وفقًا لبيانات بعض الأطباء والمتخصصين ، أثبتت هذه الطريقة فعاليتها مع الأشخاص الذين تم تقديمهم إليهم ، لأنهم استقالوا من ممارسة العض ، خوفًا من ظهور هذه الأظافر الجميلة تم تدميره ، والخوف من ظهور مشاكل في الأسنان والفم.
- الأدوية الخاصة: هناك بعض الأدوية ، التي يتم وصفها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل كبيرة بسبب هذه العادة ، وتحديد ما إذا كان ارتباطهم بها كثيرًا ، وبين هذه الأدوية ، قد يصف الأطباء الأدوية التي تعطي للأشخاص الذين يعانون من الوسواس – الوسواس – الإكراه القهري ، يساهم هذا النوع من الأدوية في التخلص من هذه العادة ، ويشمل المخدرات مضادات الاكتئاب ، ومجموعة من “SSRIs” ملتصقة.
- باستخدام تذكير بعدم العض: يتم ذلك من خلال ارتداء سوار خاص أو حلقة حتى يذكر أولئك الذين يرتدونها بعدم العض أو يمسك يديه عند الشعور بالحاجة إلى العض ، أو عكس حركة ضد هذه الرغبة. يساعد ارتداء القفازات أيضًا في تذكير الأظافر بعدم اللدغة.
أسباب عض الأظافر
بعد العديد من الدراسات والأبحاث التي أجريت على الأشخاص الذين يمارسون عادة عض الأظافر ، وجد أن 36.8 ٪ منهم يمارسون هذه العادة بسبب العوامل. في أدنى الاحتمالات ، هناك شخص واحد يمارس هذه العادة في الأسرة. إنه أيضًا ملل ومحاولة لشيء ما ، إنه أحد الأسباب التي تدفع الشخص لممارسة هذه العادة ، حيث أظهرت الدراسات أنه لا توجد علاقة بين “عض الأظافر” و “اضطرابات القلق” ، حيث لا يوجد فرق في اضطرابات القلق ، بين الأشخاص الذين يعضون أظافرهم. والأشخاص الذين لا يفعلون ذلك ، مع إمكانية أولئك الذين يمارسون هذه العادة ، مع اضطرابات القلق بنسبة تصل إلى 24.2 ٪ في مرحلة ما من حياتهم.
المشاكل التي يمكن أن تتطور بسبب عض الأظافر
- يمكن أن يعض عادة الأظافر في ظهور مشكلة في أطراف الأصابع ، بحيث تصبح حمراء وبكالوريوس وتعرض للنزيف في معظم الحالات.
- عادةً ما يزيد عض الأظافر من خطر الإصابة بالالتهابات التي تؤثر على الأظافر والفم ، والتي تشمل العديد من مشاكل الأسنان ، وإمكانية التهابات اللثة ، وظهور الخراجات والقرحة على اللثة.
- يمكن أن يسبب الهضم الطويل على المدى الطويل تشوهات في الظفر ، لأنه يسبب اختلالا توازنًا في نموه ، وقد ينتقل إلى الأجيال اللاحقة. بالإضافة إلى ما يتركه هذا السلوك من الأظافر المشوهة والمشتتة التي تسبب العار وتضيف نوعًا من القلق إلى نفسية الشخص والعلاقات الاجتماعية قد تؤثر على الخجل.
طرق علاج الأظافر
تتوفر العديد من الإجراءات للمساعدة في التوقف عن العض. يركز البعض على تغيير السلوك والعادات ، ويركز البعض على استخدام الحواجز الطبيعية ، وهذه هي الإجراءات:
- الحفاظ على أظافرك نظيفة وبشكل مستمر.
- يمكن أن تساعد رعاية الأظافر في تقليل عادة عض الظفر ، وتشجعها على الحفاظ عليها جميلة ومرتبة.
- إذا كنت قد عضت بقية أظافرك ، فإننا ننصحك يا عزيزي ، باستخدام الأظافر الصناعية المؤقتة ، من أجل حماية النسيج الحيوي المحيط بأظافرك.
- يمكن وضع الدموع أو الملصقات الملونة أو الأجهزة الطبية على أظافرك لتذكير الأظافر بعدم اللدغة.
- في معظم الوقت ، يتوقف الأطفال عن عض أظافرهم عندما يتمكنون من فهم سبب الضغط النفسي الذي يتعرضون له ، لذلك من المهم منع الطفل من عض أظافره ، من خلال شرح المشكلات التي تعرضوا لها بوضوح.
