الحصول على قوي وصحي هو هدف للعديد من النساء. بالإضافة إلى كونها جزءًا من مظهرها اليومي ، ووسيلة للتعبير عن شخصيتها ، تساعد الأظافر الصحية على زيادة ثقة الإناث في نفسها وجمالها. قد تعتقد سيدتي أن الحصول على مسامير صحية يتطلب الذهاب إلى مراكز مستحضرات التجميل ومراكز رعاية الأظافر. ومع ذلك ، على عكس هذا الاعتقاد ، تتوفر العديد من الخلائط الطبيعية لرعاية أظافر القدمين ، وعليك فقط اتباع بعض النصائح الطبية وتطبيق هذه الخلائط الطبيعية للحصول على أفضل النتائج. ولكن قبل بدء هذه الخلائط الطبيعية ، يجب عليك التأكد من اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. أنه يحتوي على منتجات الكالسيوم -rich وفيتامين (د) ، وكذلك شرب كمية كافية من الماء. هذه النصائح مهمة للغاية ويجب الالتزام بها قبل اللجوء إلى الخلائط الطبيعية ، خاصةً عندما تكون هناك مشاكل في أظافر القدمين ، مثل الأظافر الضعيفة وزيادة قدرتها على كسر أو تكسير. بعد ذلك ، يمكنك الانتقال إلى متابعة الخلطات المنزلية الطبيعية لرعاية صحة الأظافر ، والتي سنكرس هذه المقالة للحديث عنها.
الخلائط الطبيعية لرعاية صحة الأظافر
على الرغم من العديد من المشاكل الصحية المتعلقة بأظافر القدمين. ومع ذلك ، هناك العديد من الحلول الطبيعية المتوفرة في كل منزل تقريبًا. سيدتي ، يمكنك اختيار الخليط المناسب وفقًا للمشكلة التي تعاني منها. من هذه المشكلات ، نذكر مشكلة ضعف الأظافر ، والتكسير ، أو اصفرار الأظافر ، أو تغيير لونها ، أو حتى علاج مشكلة الأظافر التي تؤثر على الأظافر. تعمل هذه الخلائط من خلال توفير الفيتامينات المهمة لصحة الظفر ، بالإضافة إلى ترطيب الظفر وتزويدها بالزيوت اللازمة لحمايتها من الجفاف والكسر.
خليط أصفر القدم
تشكو العديد من النساء من اصفرار الأظافر ، وهي مشكلة مزعجة للعديد من النساء. قد يكون سبب هذا الاصفرار هو استخدام طلاء الأظافر لفترة طويلة ومستمرة. لذلك ، سيدتي ، يجب عليك الاستغناء عن طلاء الأظافر لفترة مؤقتة وتطبيق خليط الليمون لعلاج الأصفر للأظافر ، مما سيساعدك على التخلص من هذه المشكلة في أقرب وقت ممكن. لتطبيقه ، يجب عليك اتخاذ الخطوات التالية:
- تحضير وعاء مناسب واملأه بالماء الدافئ.
- أضف كمية كافية من عصير الليمون الطازج إلى الوعاء ، ثم أضف قطرتين من زيت اللوز الحلو إلى هذا الخليط.
- نقع قدميك في هذا الخليط لمدة 15 دقيقة.
- اغسل قدميك بعد الانتهاء من الماء الفاتر ولا تنسى تجفيفه جيدًا.
- ستلاحظ بعد ذلك الزيادة في تألق الأظافر واستعادة لونها الأبيض.
- يتكرر هذا الخليط عدة مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
مزيج تقوية الأظافر القدم
هذه المشكلة شائعة جدًا ومعظم النساء يعانين منه. يمكن للسيدة استخدام مزيج من الزيت أو الزيت أو زيت جوز الهند لعلاج هذه المشكلة. ولكن يجب عليك أولاً التأكد من أن نظامك الغذائي يتمتع بصحة جيدة وأن تحصل على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين (د) ، ثم يمكنك البدء في تطبيق الخليط باتباع الخطوات التالية:
- أحضر فصتين من الثوم وهرميهم جيدًا.
- أضف عدة قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند إلى الخليط السابق وخلطها جيدًا.
- انشر هذا الخليط على أظافر القدمين بشكل متجانس واتركه لمدة ربع ساعة.
- اغسل قدميك بالماء الدافئ وتجف جيدًا.
- تتميز هذه الوصفة بثراءها في الفيتامينات والمواد الغذائية اللازمة لنمو الظفر ، وسوف تلاحظ الفرق من الاستخدام الأول.
أظافر القدم إطالة الخلائط
النظام المتوازن الغني بالمواد المغذية هو العامل الأساسي الذي يتحكم في طول الأظافر. قد تؤثر بعض المشكلات الصحية مثل فقر الدم أو نقص فيتامين B12 على معدل نمو الأظافر وتؤدي إلى انخفاضها. ولكن في غياب هذه المشاكل الصحية واعتماد نظام غذائي متوازن ، يمكنك اللجوء إلى هذه الخلائط للمساعدة في إطالة الأظافر. يعد خليط صفار البيض أو زيت الزيتون أو خليط البطاطس خيارًا مناسبًا لإطالة الأظافر. يمكنك تطبيق وصفة صفار البيض وزيت الزيتون باتباع الخطوات التالية:
- افصل صفار البيض في وعاء.
- أضف عدة قطرات من زيت الزيتون وخلط الخليط جيدًا.
- شحوم هذا الخليط على أظافر القدمين بشكل متجانس واتركه لمدة عشر دقائق.
- اغسل الأظافر بالصابون البارد والماء ، ثم تجفيفها جيدًا.
- تضمن هذه الوصفة إمدادات الأظافر مع العديد من العناصر الغذائية في صفار البيض وترطيب الأظافر بزيت الزيتون.
نصائح لرعاية صحة الأظافر
من المفيد اتباع ذلك في الحصول على أظافر صحية وقوية ، حيث من المفيد تجنب اضطرابات الأظافر وأمراضها مثل اختراقها وغيرها:
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالكالسيوم والبروتين والزيوت غير المشبعة التي يمكن الحصول عليها من مشتقات الألبان والبيض واللحوم البيضاء والمكسرات.
- قم بتجفيف القدمين جيدًا بعد الاستحمام أو السباحة وارتداء جوارب القطن عند ارتداء أحذية مغلقة.
- تقليم الأظافر بانتظام ، وتجنب مشاركة أدوات رعاية الأظافر مع أشخاص آخرين.
- التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د
