الأمومة هي شعور مثير للإعجاب ونبل وأعلى شعور يتم إنشاؤه داخل المرأة. ويرافقه تغييرات في الحياة الرئيسية ، مما يضيف الفرح إلى جو المنزل ويغير نمط الحياة تمامًا. لا تقتصر التغييرات على جو المنزل ، ولكن هذه التغييرات واضحة على جسم الأم بوضوح. ربما يكون السقوط بعد الولادة هو السمة الشائعة لجميع الأمهات في هذه المرحلة ، مما تسبب في انخفاض في الثقة بالنفس وزيادة الضغط النفسي على الأم. يجب ألا تقلق ، أيها الأم العزيزة ، ولا تسمح لأي شيء بسرقة فرحتك في يدك ، إنها مرحلة مؤقتة وسوف تمر وسيعود شعرك إلى رزقه المعتاد وحيويته. اليوم ، سوف نقدم لك أهم النصائح في علاج تساقط الشعر بعد الولادة ، للاستمتاع بالشعر الصحي والجمال الدائم.
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة
قبل أن تتعلم طرق العلاج لمشكلة ما ، يجب أن تتعرف على أسبابها. والشعر بعد الولادة يرجع في المقام الأول إلى الأضرار الهرمونية وهرمون هرمون الاستروجين المنخفض ، والذي كان مرتفعًا أثناء الحمل وزيادة معدل نمو الشعر ومنعه من تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، تعد سوء التغذية أحد أهم أسباب السقوط ، حيث قد تكون الأم مشغولة بطفلها وتنسى الاهتمام بتناول طعامها بطريقة متوازنة. بالإضافة إلى قلة النوم ، يسبب التوتر والتوتر تساقط الشعر.
علاج تساقط الشعر بعد الولادة
- قبل كل شيء ، من الضروري استشارة الطبيب للفحص والتحليلات العامة والتأكد من عدم وجود نقص في المعادن أو الفيتامينات ، وغياب التهاب المريض أو الجلود.
- يعد الطعام المتوازن دائمًا السبب الأول لصحة جميع أجزاء الجسم ، واحدة منها تعتبر واحدة. من الأفضل التركيز على الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ، مثل الخضار الخضراء والبيض وما إلى ذلك. من الضروري أيضًا تناول كميات مناسبة من البروتين في الألبان واللحوم الحمراء والأسماك وغيرها.
- ممارسة وتدليك فروة الرأس لتحفيز دورة الماء وزيادة معدل تدفق الدم في خلايا فروة الرأس وبصيلات الشعر وتزويدها بالأكسجين والطعام اللازم لتقوية الشعر.
- الاعتماد على الأنواع الطبية من الشامبو ، تساعد على الحماية من الضرر.
- الاستعداد على حمامات الزيت والأقنعة المغذية التي تكسب ليونة الشعر والحيوية.
- تجفيف الشعر بعد الاستحمام بمنشفة بلطف وتقليل استخدام المجفف الكهربائي قدر الإمكان.
- ابتعد عن الأصباغ والمستحضرات الكيميائية التي تضر الشعر وفروة الرأس.
- عدم الاستحمام بالماء الساخن أو تمشيط الشعر ، وهو مبلل ، وهذا يزيد من معدل السقوط.
متى يتوقف عن السقوط ويعود الشعر إلى طبيعته بعد الولادة
بغض النظر عن الإجراءات التي اتخذتها لتقليل السقوط ، ستتوقف تلقائيًا بعد فترة تتراوح بين 6 أشهر والسنة. للعودة إلى طبيعتها والحفاظ على معدل تساقط الشعر الطبيعي ، والذي يتراوح من 5 إلى 100 شعر في اليوم. ولكن تجدر الإشارة إلى أن الطعام الجيد والمتوازن والنوم والأكل والشرب له دور رائع في تسريع عودة الشعر إلى طبيعته.
حبوب تساقط الشعر
فكرة تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي تغذي الشعر وتمنع تساقط الشعر. نحن نقدم لك أشهر هذه الفيتامينات:
- شعر دب السكر ، الذي يحتوي على مجموعة من t -folic أو B9 ، وكذلك الفيتامينات A و C و D و B6 و B7. تحتوي حزمة واحدة على 60 كبسولة كافية لمدة شهر واحد حتى تأكل حبة في الصباح وحبوب منع الحمل في المساء.
- الشعر والجلد والأظافر نكهة الفراولة لعلاج تساقط الشعر ، الذي يأكله الذي يواجه مشكلة في البلع ، مضغ العلكة يساعد على امتصاص الفيتامينات بداخله. أنه يحتوي على نسب عالية من البيوتين ، وحمض ectic ، و serek ، والفيتامينات C و E. الأكثر شهرة التي تميزها خالية من اللاكتوز والقوارير. هناك علب تحتوي على 80 قرصًا وصناديق تحتوي على 140 قرصًا. من الأفضل أن تأكل حبوب منعين يوميًا مع وجبة.
- تحتوي كبسولات الشعر الأرجواني على الفيتامينات A ، B ، C ، D ، E ، H ، حمض الفوليك ، الحديد ، الزنك ، الإنزيم ، الكروم والكولاجين.
- تحتوي حبوب الشعر في فورت بيوتين على فيتامين B6 ، والتي تحفز الإنزيمات التي تحفز بصيلات الشعر وترفع معدل نمو الشعر.
ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل أخذ أي مما سبق.
شعر جاف بعد الولادة
بعد وضع طفلها ، تعاني الأم من الشعر الجاف ، وكذلك مشاكل تساقط الشعر. يبدأ في الانهيار ، ويفقد رطوبة وحيويته ، ومن الصعب الخروج. لتجنب مثل هذه الحالات ، تنصح الأم شرب كميات كبيرة من الماء ، خاصة وأن الرضاعة الطبيعية تسحب كميات كبيرة من السوائل من جسم المرأة. من الأفضل أيضًا الابتعاد عن تعريض الشعر للتسخين واستخدام مختلف مصففي الشعر. ترطيب الشعر بالزيوت وأقنعة ترطيب واستخدام الشامبو الطبي.
في الختام ، يجب على سيدتي استشارة الدواء لتحديد برنامج لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة لتناسب نوع شعرك وحجم تساقط الشعر.
