أصبح الاهتمام بالجمال وروعة المظهر أحد أولويات هذه الحقبة. يحرص الرجال والنساء على الحفاظ على لياقتهم وشباب بشرتهم وصحة أجسادهم. يبدأ الاهتمام بالجمال من مراحل الشباب المبكرة باتباع العادات والأنظمة الصحية التي تحمي الجسم من الشيخوخة. يمتد للاستفادة من مستحضرات التجميل وعملياتها بعد سن معينة. صاحب المشاركة هو أكبر اهتمام لأنها المرآة الأولى وأبرز الواجهة لجمال الجميع. يشمل الانتباه العديد من المراحل والخطط ، بدءًا من العادات اليومية التي تحمي الجلد لاستخدام كريمات الترطيب ومنتجات العناية بالبشرة. اليوم سوف نقدم لك أهم النصائح للحفاظ على نضارة الوجه للاستمتاع بشرة متلألئة ومظهر ساحر ، بغض النظر عن عمرك.
أهم النصائح للحفاظ على نضارة الوجه
- ترطيب الجلد بشكل دائم ، وتبدأ الترطيب في شرب كميات كافية من حوالي 10 أكواب في اليوم. وينتهي بتطبيق كريمات ترطيب ليلية عالية الجودة. من الأفضل استخدام كريمات الكولاجين التي تحتوي على فيتامين C وحمض الهيالورونيك.
- حافظ على بشرتك دائمة ، واستخدم أنواع الصابون أو غسول مناسبة لطبيعة الجلد. لدى النساء وقت للتخلص من أي مكياج يبقى قبل النوم.
- حماية بشرتك من أشعة الشمس ، لتجنب آثارها الضارة المتعددة. هذا من خلال تطبيق الواقي الذكري الشمسي بنوع جيد مناسب لطبيعة بشرتك ، والالتزام بتجديده كل 4 ساعات.
- إن استخدام مصل الوجه غني بالفيتامينات ، بحيث يتم تطبيقه على الجلد قبل تطبيق مرطب.
- يساعد تقشير الجلد على التخلص من طبقات الجلد الميتة ، ويعزز الجلد ويمنحه مظهرًا أكثر حيوية.
- يجب على النساء اختيار مستحضرات التجميل عالية الجودة وتجنب أنواع المنشأ غير المعروفة بسبب حساسية أو تهيج الجلد أو أي ضرر آخر.
- اعتماد نظام غذائي متوازن تكثر فيه الخضروات والفواكه والعصائر. وتجنب الأطعمة المعلبة والتحضير والحلويات.
- يساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحفيز دورة الماء وتدفق الدم ، وحمل الأكسجين إلى خلايا الجلد لمنحه لونًا جذابًا وبريقًا كبيرًا.
- النوم لفترات كافية أثناء الليل ، لأن خلايا الجلد تعيد بناء نفسها في هذا الوقت. من الأفضل النوم على الظهر واستخدام وسادة حرير ناعمة على الجلد.
- ابتعد عن التدخين والكحول المفرط لأنهم أعداء من الجلد السليم.
أسباب شيخوخة الجلد المبكر
- يسبب التعرض المفرط للشمس خلايا الجلد والجلد الجاف والتجعيد وفقدان مرونته.
- التدخين يدمر الكولاجين والإيلاستين اللازمة لصحة الجلد.
- قلة النوم عامل مهم للغاية يؤدي إلى أن يكون الجلد شاحبًا ويضعف وضعفه ويعرضه قبل الأوان.
- الجلد الجاف بسبب عدم وجود سوائل الشرب ، مثل الماء والعصائر وغيرها. يصبح الجلد رقيقًا وخشنًا وأكثر عرضة للتجاعيد.
- إن نقص الفيتامينات للجسم يترك آثارًا واضحة على الجلد ، وقد يكون هذا النقص بسبب سوء التغذية والأنظمة غير الصحية. أو قد يكون بسبب المريض الذي يجب اكتشافه وتبعته وعلاجه.
- تنعكس الحالة النفسية على الوجه ، حيث يعطي الفرح الجمال والجاذبية والحزن والتوتر والضغوط التي تجعل الجلد يذبل وتبدو أكبر من عمره.
- التغيرات الهرمونية في الجسم تؤثر على معدل تدفق الدم وبالتالي صحة ونضارة الجلد.
- الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل يضر بالجلد ، فهي مواد كيميائية تضر الجلد ، خاصة في حالة النوم والمكياج لا تزال على الوجه.
أفضل أقنعة منزلية للعناية بالبشرة
يمكنك الاستفادة من المكونات الطازجة في مطبخك لصنع أفضل الأقنعة التي تغذي الجلد ومنحها مظهرًا أكثر إشراقًا. أدناه نقدم لك أفضل أنواع هذه القافلة:
- قناع الموز والعسل وزيت الزيتون ، والذي يتكون من ملعقة صغيرة من كل من العسل وزيت الزيتون ونصف الموز المهروس. امزج الخليط جيدًا ويطبق على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ، مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج رائعة.
- يتم خلط بياض البيض مع ملعقة كبيرة من الخثارة وقليل من السكر بشكل جيد وينتشر على الوجه حتى يجف ثم شطف بالماء البارد. يعمل هذا المزيج بعمق في تنظيف الجلد والتخلص من الشوائب والدهون المتعلقة به.
- مزيج الليمون والحليب لتشديد الوجه ، ويعتبر أحد أسهل الخلطات ، لذلك عليك فقط مزج ملعقة كبيرة من كل نوع وتطبيقه على الوجه والرقبة. للاستمتاع بنعومة فائقة وواضحة.
- يمكن صنع محلول منزلي مع ملعقة كبيرة من خل التفاح واثنين من الكوب من الماء. يتم تطبيق هذا الحل على الجلد بعد غسله بالصابون أو الغسيل. للحصول على تنقية كاملة للودائع والشوائب.
- يحتوي الكركم على خصائص تفتح الجلد والتخلص من البقع. يمكنك مزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم مع ربع كوب من الماء ، والغادرة على الوجه لمدة 5 دقائق. يتم تطبيق هذه العملية يوميا.
أنواع جلد الوجه
يجب أن تتعلم نوع بشرتك لتحديد ما يناسبها من المنتجات وتعلم طرق التعامل معها. يتم تصنيف الأنواع البشرية في 5 فئات:
- الجلد العادي الذي يتميز بتوازن في نسيجه وخدوشه ومظهره ، وخالية من العيوب تقريبًا.
- Skin Oily ، الذي يشتهر بزيادة الانتشار الزيتية النطاق ونتيجة لذلك ، معرضة للعديد من مشاكل الجلد ، على سبيل المثال.
- الجلد الجاف الذي غالباً ما يعاني أصحابها من التكسير وظهور المقاييس ويحتاج إلى ترطيب دائم لتحسين وضعه.
- الجلد المختلط ، الذي يتكون من مزيج من المجموعات السابقة ، جاف في بعض المناطق والزيتية في أخرى وطبيعية في بقية العقوبة.
- الجلد ، الذي يحتوي على أنواع خاصة من الاستعدادات لتجنب أي تهيج أو أحمر عند استخدام منتجات عشوائية غير لائقة.
في نهاية مقالتنا حول أهم نصيحة للحفاظ على نضارة الوجه ، يجب أن تعرف ، عزيزي القارئ ، أن الاهتمام بالجلد هو عملية تراكمية ، يجب الالتزام بها لفترة طويلة وتحويلها إلى يومي عادة روتينية لجني نتائجها عندما تتقدم في العمر وما زلت في جسم الشباب.
