النحف الزائد. مشكلة صحية ينتج عنها العديد من الأمراض والمخاطر. حيث يعاني أربعمائةٌ واثنان وستون مليون شخص حول العالم من مشكلة انخفاض الوزن. منهم اثنان وخمسون مليون طفل بجسم هزيل دون سن الخامسة. قد لا تقل مخاطر النحافة المفرطة أهمية عن مخاطر البدانة. There are many serious diseases caused by excessive slimming. We have missed it. But when do we know that low weight has become excessive signs.
يمكنك حساب المؤشر عن طريق حساب وزنك في قبور كيلو مقسمة إلى صندوق الطول. إذا كانت النتيجة ما بين 22-25 ، فاعلم أن جسمك طبيعي. إذا كانت النتيجة تتراوح بين 20-22 ، فيجب أن تعلم أنك تعاني من مشكلة النحافة المفرطة. لأن وزنك غير مناسب لطولك. ننصحك بعدم إهمال الموضوع. قد يكون مؤشرا خطير.
اتبعنا المقالة التالية وتعرف على أهم مشاكل النحافة وما هي أسبابهم.
أسباب التخسيس المفرطة
النحافة المفرطة هي بسبب العديد من الأسباب المهمة. سوف نذكر لك أهم هذه الأسباب:
- مسببات الأمراض
Have you ever seen one of those with endocrine disorders? Have you only noticed his eyes, or did you also get his attention to his strong luxury? Excessive thinness may return to many diseases. It may often be hidden diseases, not diagnosed and treated. على سبيل المثال، يعاني مرضى من فقدان الشهية وانخفاض الوزن. الأمر الذي يجعل أجسامهم نحيلة وضعيفة.
- سوء التغذية والعادات غير الصحية
هل أنت من اعتدت العمل لفترات طويلة خلال اليوم دون تناول الطعام؟ قد يلجأ الكثير من الناس إلى غير صحي. إنهم لا يهتمون بتوقيت وجباتهم. قد يبقون بعيدًا عن تناول طعام صحي ومتوازن. تفتقر أجسامهم إلى العناصر الغذائية اللازمة للقيام بوظائف حيوية مهمة.
- التوتر والضغط النفسي
هل تعاني من التوتر وبسبب الظروف الاجتماعية أو العملية؟ نأمل أن تتجاهل هذه العوامل نظامك الغذائي غالبًا. قد يزداد الأمر سوءًا إذا كان هذا يتزامن مع الضغط البدني الكبير. ثم عليك أن تعرف أن صحتك لن تكون على ما يرام في المستقبل. عندما يكون تراكم حالات التعب والإجهاد البدني والنفسي ، مع تجاهل الحالة الصحية الغذائية للاضطرابات الصحية في جسمك. ودريف نحفك alزaئd
مضاعفات النحافة المفرطة
Do you have a slender child, although he does not suffer from anorexia? You have to monitor his health. His body may not benefit from the food it eaten. And you should not neglect the matter. The situation may be dangerous. وقد يلحق الضرر بكامل مراحل نمو هذا الطفل.
هل تفضل يا عزيزي أن تبقي جسمك نحيفًا ، لأنك خائف من السمنة؟ لكن هل أنت من يحافظ على صحتهم وطعامهم المناسب يتوافق مع أجسادهم الرشيقة؟
عليك أن تكون حذرا. قد يؤدي الإفراط في النحافة إلى تداعيات ومضاعفات خطيرة. سوف نذكر لك أهم المشكلات التي يؤدي النحافة المفرطة إلى:
يعد ضعف المناعة من أخطر الإصابات التي يخشاها جميع الناس حول العالم. Weak immunity means that their bodies are prepared to infection with infectious viruses and deadly diseases. When it is low, this means that your body is dangerous. وأنه عرضة للخطر لكونه غير قادر على مجابهة أي مرض قد يصيبه. لذا لا تهمل صحتك ونظامك الغذائي. يمكنك زيارة ال الرسمي لمنظمة الصحة العالمية التالي . لتتعرف أكثر على طرق حساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال والبالغين.
من أكثر المشاكل التي يعاني منها الأشخاص فوق سن الأربعين عامًا. وقد يعود ذلك إلى سوء التغذية قبل أن يبلغوا سن الأربعين. It is one of the diseases that hide itself for a while, to suddenly see it controlling you strongly. If you have not followed, since the beginning of your life, an integrated diet rich in healthy dairy dairy derivatives and vitamin Denine know that excessive thinness and osteoporosis may be your health problem. You will not get rid of it when old.
قد يؤدي سوء التغذية في جسمك إلى نقص الموارد الحديدية والنحاس. هذا يسبب صعوبة إنتاج خلايا الدم الحمراء. ليعاني من فقر الدم والمشاكل الصحية المصاحبة له.
-
توقف نمو الشعر والجلد الجاف
غالبًا ما يؤدي نقص البروتين من مصادره إلى العديد من المشكلات التي قد لا تدركها معظم الفتيات. إذا لاحظت أن شعرك يتساقط باستمرار ، أو أن بشرتك تصبح جافة ، متعبة ، فيجب عليك تسريع مراقبة نظامك الغذائي. قد يؤدي النحافة المفرطة الناجمة عن سوء التغذية أيضًا إلى مشاكل واضطرابات في دورة الحيض أيضًا.
-
التعب والضعف
عندما لا يستمد الجسم احتياجاته الغذائية المناسبة ، فإنه سوف يضعف ، ويصبح ضئيلًا وعدم القوة.
علاج النحافة المفرطة وطرق منعه
هناك الكثير من الوسائل التي تتجنبك من خطر النحافة المفرطة ، وأهمها:
- تأكد دائمًا من تناول طعام صحي. ومتابعة نظام صحي مناسب لجسمك ، واحتواء جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحتك.
- تأكد من مشاركة أفراد أسرتك في أوقات الوجبات. تخصيص أوقات معينة لتناول الوجبات مع العائلة يجعلها أوقاتًا خاصة بالنسبة لك. هذا يجعلك تأكل طعامك بسعادة وبكميات كافية لجسمك.
- إذا كنت مدخنًا وتعاني من النحافة المفرطة ، فاعلم أنك لن تتخلص من مشكلة النحافة حتى تنطلق من التدخين. التدخين هو واحد من أهم العوامل التي تؤدي إلى فقدان الشهية.
- Always continue your weight and health. Use your body mass index. It is your way to ensure your body’s safety. ولا تهمل استشارة الطبيب عند شعورك بالنحف الزائد فقد يكون ذلك مؤشرًا غير صحي.
لا تزال صحتك وسلامتك هدفنا الدائم الذي نسعى إليه. لذا احتفظ بها باتباع إرشاداتنا الصحية الدائمة لك.
