مشروبات لتهدئة الطفل كثير الحركة
شقائق النعمان
- شقائق النعمان واحدة من أفضل الأعشاب التي تعمل على تهدئة الطفل كثير الحركة كما أنها ترفع من معدل الترميز لديه.
- تعمل أيضًا على معالجة الأعراض المصاحبة لذلك.
- بالإضافة إلى أنها تساعد على الحفاظ على خلايا المخ من التلف وتعمل على تكوين خلايا جديدة.
- يفضل تناول هذه العشبة بانتظام حتى تحصل على نتيجة جيدة في وقت قصير.
الينسون
- اليانسون من مشروبات لتهدئة الطفل كثير الحركة.
- أكدت الدراسات على دور اليانسون في علاج الاكتئاب والحد من القلق والتوتر.
- يعمل اليانسون على تهدئة أعصاب الطفل.
- كما أنه يساعد على نوم الطفل بعمق لذلك يفضل تناوله قبل النوم مباشرة.
- يستخدم في علاج الامساك والانتفاخ والمغص عند الأطفال.
نبتة باكوبا
- يشيع وجود هذا النبات في الهند بكثرة فهو منتشر بها على نطاق واسع، وهو أيضًا أحد أفضل الأعشاب لعلاج فرط الحركة لدى الأطفال والحد من الأعراض الملازمة لهذه الحالة.
- تنشط أوراق الباكوبا خلايا المخ بشكل فعال وسريع، وتساعد على وقاية هذه الخلايا من التعرض للتلف.
- وتعمل على تهدئة أعصاب الطفل والحد من النشاط المفرط.
- منذ وقت طويل يتم استخدام هذه العشبة لعلاج فرط الحركة عند الأطفال حيث أنها لها دور في الحد من التوتر والقلق وزيادة التركيز والانتباه عند الأطفال.
- تزيد من القدرة العقلية والفكرية وتجعل العقل أكثر يقظة للفهم، وتزيد من أداء الطالب وفهمه وترفع من مستوى قدرة العقل والفكر على تذكر الأشياء لفترة طويلة.
مشروب البقدونس
- مادة الأمفيتامين هي العنصر النشط في أغلب أدوية الأطفال ADHD المستخدمة لعلاج فرط الحركة عند الأطفال.
- يتم الحصول على هذه المادة من مادة تسمى “ميريستيسين” الموجودة في البقدونس، وذلك من خلال إجراء عملية تحويل لها إلى مادة “أمفيتامين” عن طريق الكبد.
- هذه المادة لها دور فعال ومؤثر في تهدئة الحركة الزائدة لدى الأطفال.
- لذلك يوصي بتناول البقدونس بكثرة سواء في صورته العادية أو كمشروب أو مضافًا إلى بعض الأطعمة.
- تستطيع الأم الاحتفاظ بالبقدونس داخل الفريزر لحين استخدامه في تحضير الأكلات المختلفة.
- يحضر مشروب البقدونس من خلال غلي حزمة منه في الماء ثم يصفى ويشرب بشكل مستمر.
- تساعد البقدونس كذلك على حماية العين لإحتوائه على مادة الكاروتين التي تساعد على تحسين الرؤية.
- يعمل البقدونس على حماية العظام من الكسر.
بذور الرجله
- تحتوي بذور الرجله على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة والتي تساعد على تهدئة الطفل كثير الحركة.
- تعمل على تهدئة أعصاب الطفل مما يعمل على الحد من زيادة الحركة.
- تتميز هذه البذور باحتوائها على أوميغا 3 التي تقوم بدور مهم وفعال في نمو الطفل وتعزيز قدراته، لذلك ينصح بإضافتها إلى الأطعمة التي يتناولها الطفل.
- تعمل الرجله على الحد من مخاطر الإصابة بالتوحد واضطراب نقص الانتباه وزيادة الحركة.
- تساعد كذلك على تقوية عظام الطفل وحمايتها من الإصابة بهشاشة العظام والتعرض للكسور.
الحليب الدافئ المحلى بالعسل
- يعتبر الحليب من مشروبات لتهدئة الطفل كثير الحركة.
- إضافة العسل إلى الحليب يعزز من فائدته حيث يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لحل المشاكل الصحية المختلفة.
- يحتوي الحليب على الصوديوم والكالسيوم والبروتين والمغنيسيوم وهذه العناصر مفيدة لتقوية عظام الطفل.
- يوجد في الحليب نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة الجذور الحرة التي تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يعمل الحليب مع العسل على تهدئة أعصاب الطفل وتقليل التوتر والقلق مما ينتج عنه الحد من النشاط الزائد عند الطفل.
- يعمل العسل على تقليل الكحة ومعالجة الإمساك.
- يساعد هذا المشروب على فتح شهية الطفل لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة.
- يفضل الكثير من الأطفال تناول هذا المشروب لما له من مذاق رائع ومحبب لأغلب الأطفال.
- يعمل هذا المشروب على طرد السموم من الجسم، والتي تكون نتيجة تناول الحلويات والمواد السكرية المصنعة الموجودة في أغلب الأطعمة التي يتناولها الأطفال.
الحلبه
- تعد بذور الحلبة أحد المشروبات المهمة التي تستخدم على نطاق واسع لعلاج فرط النشاط عند الأطفال.
- تتميز الحلبة باحتوائها على مجموعة من الخواص الكيميائية الطبيعية والتي تمثل نسبة كبيرة منها، حيث تعمل هذه الخواص على معالجة الالتهابات التي تؤدي إلى تلف الأعصاب وبالتالي ينتج عنها زيادة في حركة الطفل ونشاطه.
- تتميز كذلك بسهولة إعدادها فطريقتها تشبه طريقة الشاي حيث يتم غلي البذور وتصفيتها.
مشروب الليمون
- يزيد مشروب الليمون من قوة التركيز عند الأطفال كما أنه عامل مساعد في الحد من الأعراض المصاحبة لمتلازمة فرط الحركة ونقص الإنتباه.
- ينصح بتناول مشروب الليمون بما يترواح من كوبين إلى أربعة أكواب في اليوم الواحد.
- يساعد على تهدئة الأعصاب ويقلل من التوتر والقلق.
- الليمون من أكثر المشروبات المفيدة للأطفال فهو يعمل على تطهير الأمعاء وقتل الديدان ويعالج الإمساك.
- يعد من أفضل العلاجات للتخلص من مرض الاسقربوط الذي يظهر في صورة بقع جلدية والذي يصاب به الطفل نتيجة نقص مستوى فيتامين سي في الجسم عن المستوى الطبيعي.
الكاموميل
- الكاموميل أو كما يعرف بعشبة البابونج أحد أهم الأعشاب التي توصف للأطفال كثير الحركة حيث أنه يعمل على تهدئة الطفل والحد من نشاطه.
- هذا المشروب يفضله الكثير من الأطفال، ولكن يفضل الرجوع إلى الطبيب لتحديد الكمية المناسبة التي يمكن للطفل تناولها.
- ما عليك سوى غلي عشبة البابونج في كوب من الماء، وتركها لبعض الوقت حتى تختلط، ثم نقوم بتصفيتها جيدًا واعطاء الطفل الكمية المناسبة ساخنة، وستجد الأم فرق واضح.
- يساعد على حل مشكلة الالتهابات المختلفة في جسم الطفل كعدوى الجهاز النفسي.
- يساعد على التخلص من البلغم الناتج عن التهاب الجهاز التنفسي.
- يزيل الميكروبات والجراثيم من جسم الطفل التي يمكن أن توجد فيه وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
- يساعد على علاج ارتفاع درجة الحرارة عند الطفل.
- يساعد على معالجة المغص الذي ينشأ داخل الأمعاء أو المعدة كما أنه يعمل على معالجة قرحة المعدة.
- قامت المجلة الدولية لعلم الأعصاب بنشر دراسة متعلقة بدور النعناع في الحد من فرط الحركة عند الأطفال.
- قد توصل الباحثون إلى أن النعناع يمكن أن يحسن الذاكرة ويرفع من معدل الإنتباه والتركيز لديه.
- لم يحدد العلماء السبب وراء زيادة التركيز لمن يتناولون مشروب النعناع هل هو رائحة النعناع أم العناصر الموجودة بداخله.
- تستخدم رائحة النعناع في الحد من التوتر وتحسين الحالة المزاجية.
- زيت النعناع من أهم العلاجات التي يمكن استخدامها في حالة إصابة الطفل بالمغص ومشاكل في الأمعاء.
- هذا بالإضافة إلى أنه يساعد على تهدئة بشرة الطفل ويقلل الاحمرار الموجود بها ويحافظ عليها منتعشة.
- يعمل على التعافي من لدغات الحشرات أو الحروق أو الطفح الجلدي عند الأطفال.
- يقوي جهاز المناعة عند الرضع والأطفال، حيث يتوفر به الكثير من الفيتامينات والمعادن.
- قامت المجلة الدولية لعلم الأعصاب بنشر دراسة متعلقة بدور النعناع في الحد من فرط الحركة عند الأطفال.
- قد توصل الباحثون إلى أن النعناع يمكن أن يحسن الذاكرة ويرفع من معدل الإنتباه والتركيز لديه.
- لم يحدد العلماء السبب وراء زيادة التركيز لمن يتناولون مشروب النعناع هل هو رائحة النعناع أم العناصر الموجودة بداخله.
- تستخدم رائحة النعناع في الحد من التوتر وتحسين الحالة المزاجية.
- زيت النعناع من أهم العلاجات التي يمكن استخدامها في حالة إصابة الطفل بالمغص ومشاكل في الأمعاء.
- هذا بالإضافة إلى أنه يساعد على تهدئة بشرة الطفل ويقلل الاحمرار الموجود بها ويحافظ عليها منتعشة.
- يعمل على التعافي من لدغات الحشرات أو الحروق أو الطفح الجلدي عند الأطفال.
- يقوي جهاز المناعة عند الرضع والأطفال، حيث يتوفر به الكثير من الفيتامينات والمعادن.
