الإمساك هو أحد أعراض شائعة للغاية ، حيث يعاني الكثيرون من فئات عمرية مختلفة منه ، ويتم تعريف الإمساك على أنه انخفاض في عدد الأوقات السائدة وتغييره في نسيج البراز ، حيث يصبح البراز صعبًا ، وتواتر التغوط ينخفض حتى أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ، يبذل المريض جهوده في محاولة للتغلب ، لكنه غير قادر على القيام بذلك ، وهذا يسبب له الكثير من الشعور بعدم الارتياح. الحالات المتعلقة بالعلاج السببي ، سنأخذ في هذه المقالة ية علاج الإمساك المزمن وصعوبة التوجيه.
تغيير نمط الحياة:
غالبًا ما يكون الإمساك ناتجًا عن اتباع نظام غذائي سيء ، حيث ينخفض نقص السوائل والألياف الغذائية من مرور النفايات عبر المسار الهضمي ويقلل من فرصة تقديم الكتلة البرازية ، مما يسبب الإمساك ، ونقص ممارسة التمارين الرياضية يقلل من حركة الأمعاء ، الذي يعطي لحدوث الإمساك ، وبالتالي فإن الخطوة الأولى في علاج الإمساك هي تغيير نمط الحياة ، وعادات الأكل السيئة والتمرين ، لذلك يُنصح بزيادة الخضروات والفواكه النخالة والشرب كميات كافية من الماء ، مما يساعد على زيادة حجم الكتلة البرازية ومرور البراز ، وتجنب أكبر قدر ممكن من تناول الأطعمة المنخفضة مثل اللحوم ومنتجات الألبان ، وما إلى ذلك ، ويُنصح أيضًا لممارسة الرياضة على أساس منظم يوميًا لمدة نصف ساعة على الأقل بسبب دورها العظيم في زيادة حركة الأمعاء بالإضافة إلى أهمية القيام بالتغوط في نفس الوقت يوميًا ، ويفضل ذلك بعد نصف ساعة من الأكل ، كما دخل الطعام الحركة التي تحفز الحركة التي تسهل الأمعاء عملية التغوط ، وأخيراً من الضروري الابتعاد عن التوتر والقلق والضغط النفسي بسبب تأثيره المتفاقم.
من المهم الانتباه إلى الأدوية التي يتناولها المريض ، لأن الإمساك قد يكون أحد آثاره الجانبية. لذلك ، يُنصح بالتوقف عن تناول الدواء الذي يسبب إذا كان ذلك ممكنًا أو يحل محله دواء آخر.
المسهلات الحجمية:
تعمل المسهلات الحجمية على امتصاص الماء لتشكيل كتلة بصرية ناعمة ، والتي تحرض الأمعاء لزيادة حركتها والقيام بالعملية السائدة ، وهي واحدة من أكثر الطرق أمانًا وأكثر أمانًا ، لكن هذا النوع من المسهلات له بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها مثل كما الإسهال ، الانتفاخ ، الغازات ، الغثيان والشعور الساحق بالعطش ، مثل نخالة النخالة والباريل Battar.
المسهلات النازحة:
تجذب المسهلات القوية المياه إلى القولون وتلعب السوائل المتراكمة في براز تليين وتنبيه جدران القولون ، مما يزيد من حركته ويسهل عملية التغوط ، لكن هذه المسهلات لها بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها مثل التشنجات والغازات والانتفاخ والإسهال والإسهال والإسهال وال العطش.
مسهلات mocheted:
هناك تأثير للأمعاء ، الذي يحرض على حركة الأمعاء ويساهم في حدوث التغوط ، على سبيل المثال ، Pescodel ، الفينول ، وأنثراسينون ، المفرقعات ، والسن التي تتراوح من ست إلى ثماني ساعات ، لهذه المسهلات ، الآثار الجانبية السيئة باستخدام أسباب مزمنة متلازمة الأمعاء البطيئة ، حيث يعتاد الأمعاء على المسهلات ، لذلك لا يحدث التغوط دون أخذ ملين ، لأنه يترك الهستيريين في القولون في شكل جلد النمر ، لأنه يسبب تهيج المستقيم والتشنجات والإسهال.
المسهلات المتساقطة:
تساهم إضافة المسهلات الملين إلى النظام الغذائي في جعل البراز زلقًا داخل القولون ، مما يسهل مرور الكتلة البرازية عبر المسار الجهاز الهضمي وعملية التغوط ، من هذه المسهلات من زيت الخروع.
أسباب الإمساك:
هناك العديد من الأسباب المسؤولة عن حدوث الإمساك ، والأكثر شيوعًا هو نظام غذائي ضعيف مع السوائل حيث تعمل السوائل على ترطيب الكتلة البرازية وتسهيل مرورها عبر المسار المعوي. لذلك ، من الشائع أن يحدث في حالة الجفاف ، والنظام الغذائي الفقير هو عامل يحرض الإمساك لأن الألياف تجذب المياه إلى الكتلة البرازية وتزيد من حجمها ، مما يسهل مروره ، وليس من الغريب أن يحدث الإمساك بعد الخضوع لعملية جراحية تتطلب البقاء في السرير ، أو تطوير أمراض محددة من النشاط البدني ، لأن الرياضة هي المحرض الرئيسي لزيادة حركة الأمعاء وتحفيز التغوط ، كما يرى الإمساك لدى النساء ، والتي تعد واحدة من المشكلات الشائعة جدًا أثناء الحمل ، ولا يمكننا تجاهل دور التوتر والقلق في التسبب في الإمساك ، لذلك نلاحظ أن بعض التغيير في عادات الأكل قد يلعب دورًا فعالًا في علاج هذه المشكلة ، وأخيراً هناك العديد من الأمراض التي قد تسبب الإمساك وتتطلب مراجعة الطبيب لتشخيصها وعلاجها ، ولن نعالجها في هذه المقالة.
