مشروبات ساخنة مفيدة للحامل
مشروب الميرمية
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
- كما يعزز الجهاز المناعي لمكافحة الأمراض المعدية والأوبئة.
- تساعد على وقاية الجسم من خطر سرطان الجلد.
- كذلك تقوم بخفض مستويات السكر في الدم.
- تقلل من الشعور بالتوتر والقلق.
- لذلك تمنح الشخص نومًا أفضل.
- تحسن من فقدان الشهية.
- تساعد الحوامل على تقليل الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- يعالج الصداع والإجهاد المتكرر.
مشروب عشبة القراص
- يقلل من ألم تقلصات الولادة.
- كما يحمي الأم من حدوث نزيف قوي عند الولادة.
- يحفز إنتاج الحليب من أجل الرضاعة الطبيعية.
- كذلك يٌساعد الجنين على اتخاذ وضع جيد عند الولادة.
- غني بمضادات الأكسدة لتحسين الصحة العامة للجسم.
- يقلل من الشعور بالاكتئاب والتوتر.
- كما يحفز عملية فقدان الوزن.
- ويقاوم مشاكل الدورة الشهرية لدى السيدات.
مشروب عشبة الهندباء
- من أكثر المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة.
- كما يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم لمنع إصابة الأم بهشاشة ولين العظام.
- وكذلك لمنع إصابة الجنين بالكساح ولين العظام.
- يٌحافظ على صحة وسلامة الكبد.
- أيضًا يعمل على تنقية الدم من السموم والملوثات.
- يٌساهم في تخفيف الوزن وخفض ضغط الدم.
- يقوم بتنظيم السكر في الدم.
- كما يعمل على محاربة الالتهابات.
مشروب الليمون
- من أفضل مشروبات ساخنة مفيدة للحامل.
- حيث انه غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم وتحافظ على صحة وسلامة الخلايا والأنسجة.
- كما ان فيتامين ج الموجود به يزيد من نضارة البشرة ويعزز من صحة المناعة.
- يعمل على تحسين امتصاص الحديد لمنع الإصابة بمرض فقر الدم.
- كذلك يقوم بتقوية الأوعية الدموية لتوصيل الغذاء والأكسجين اللازم للجنين.
- أيضًا يعمل على تقليل ارتفاع ضغط الدم لدى الحوامل.
- يعزز وظائف الكبد ويعمل على قتل البكتيريا والجراثيم.
مشروب اليانسون
- يحد من الغازات المتراكمة في المعدة والأمعاء الدقيقة.
- يٌعالج السعال وأعراض الإصابة بالبرد والأنفلونزا.
- كما يقلل من الاكتئاب الذي تتعرض له السيدات الحوامل.
- يخفض منسوب السكر في الدم لمنع خطر الإصابة بسكر الحمل.
- كذلك يٌساعد على منح الحامل الراحة في النوم والاسترخاء بشكل أفضل.
- يقلل من ألم القولون العضوي والعصبي.
- يزيد من إدرار الحليب لدى المرضعات.
- أيضًا يعمل على زيادة الرغبة الجنسية.
- يقوم بتهدئة الألم لدى مرضى الصدفية.
مشروب النعناع
- من أفضل مشروبات ساخنة مفيدة للحامل.
- حيث يقلل من الشعور بالقلق والاكتئاب الذي يحدث للحامل نتيجة التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها.
- كما يعمل على استرخاء الجسم وتمدد الأوعية الدموية لتزيد من وصول الدم بما يحمله من عناصر وأكسجين للرحم والجنين وكافة أنسجة الجسم.
- يقوم بتهدئة المعدة وتقليل الشعور بالتقلصات.
- كذلك يٌعالج عسر الهضم والغثيان والشعور بالانتفاخ المٌصاحب للحمل.
- أيضًا يقتل البكتيريا ويتسبب في حدوث انتعاش للفم والجسم.
- يٌساعد على النوم بشكل أفضل.
- ولكن في الثلث الأول من الحمل ينبغي استشارة الطبيب قبل تناوله لمنع المضاعفات او الإجهاض لصاحبات الرحم الضعيف.
- أيضًا يٌحذر أصحاب أمراض المرارة من تناوله.
مشروب البابونج
- يسهل عملية الهضم ويمنع التقلصات الناتجة عن الغازات وعسر الهضم.
- كما يقوم بتقليل الغثيان والرغبة في القيء الصباحية.
- يعمل على تحسين وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
- أيضًا علاج فعال وآمن للأرق لدى الحوامل.
- يخفف من ألم العضلات ويساهم في الحد من أمراض القلب وخطر الإصابة بالسرطان.
- أيضًا غني بمضادات الأكسدة لحماية الحامل والجنين من العوامل الضارة والملوثات الخارجية.
مشروب الزنجبيل
- يعمل على تهدئة الشعور بالغثيان الذي يصيب الحوامل في الصباح الباكر.
- كما انه يحمي من التعرض للإصابة بالزكام والسعال.
- كذلك يقوم بتقوية مناعة الحامل وتعزيز الصحة العامة للجسم.
- ينظف وينقي الدم من الملوثات والبكتيريا.
- أيضًا يسيطر على نسبة السكر والكوليسترول في الدم.
- يحسن من عملية الهضم ويمنع التقلصات.
- كما يقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم لتسهيل وصول العناصر الهامة والأكسجين إلى الجنين.
مشروب الحلبة
- من المشروبات التي ارتبط ذكرها بالحمل والرضاعة.
- حيث انها تعمل على زيادة إدرار الحليب لدى المرضعات فتعتبر من مشروبات ساخنة مفيدة للحامل.
- كما تقوم بزيادة هرمونات الأنوثة.
- تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم.
- تحتوي على نسبة جيدة من عنصر الحديد لمنع مرض الأنيميا.
- ولكن ينبغي الحرص على تناول كميات بسيطة لمنع تقلصات الرحم خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- والتي قد تؤدي إلى خطر التعرض إلى الإجهاض.
