تمارين تجعلك أكثر ذكاء

يحلم الجميع بالنجاح والتفوق في جميع المجالات ، سواء أكان أكاديميًا أو مهنيًا أو اجتماعيًا ، وهذا يتطلب ذكاءً مقترنًا بالاجتهاد ، ولا يمكن إنكار صفة ورثية ؛ يتم تحديده من خلال هيكل وصحة الدماغ وبعض العوامل الوراثية والبيئية ، ولكن هذا الحديث لا يمثل قاعدة ثابتة ، لذا يسعى الكثير من الناس إلى تحسين قدراتهم العقلية والفكرية ، ومعظمهم يحققون بالفعل نجاحًا مميزًا حتى إذا لم يولدوا مع ذكاء فطري. هذه وظيفة تقول: “كل محتهيد لديه حصة” ، وبعد قراءة هذا المقال ، سوف تتعلم عن أهم تمارين ونجاح في تحسين مستوى الذكاء وقوة الدماغ ، مما سيجعلك أكثر ذكاءً.

التعلم من خلال التدريس

باتباع مبدأ “التحليل والتركيب” ؛ حيث يمكنك رؤية فكرة أو مفهوم أو موضوع ، ثم الغوص في كل ما يتعلق بها تقريبًا حتى إتقانه ، ثم تعليمها لمجموعة من الأشخاص ، سواء كانوا بحاجة إلى الموضوع أو لا يمثلون أكثر منهم ، ويمكنك أن تستطيع اشرح ذلك بطرق مختلفة تختارها ، وإذا لم تتمكن من الحصول على جمهور ، فيمكنك تسجيل مقطع فيديو وتحميله على للتواصل الاجتماعي ومناقشته مع أصدقائك أو زملائك ، وهذه الطريقة تمثل أسلوبًا جيدًا. لتوسيع ثقافتك ، تحسين قدراتك العقلية من خلال القراءة وتحليل الأفكار وإنشاء منهجيتك الخاصة في البحث والاستراتيجية لتوصيل الفكرة.

التعلم من خلال القراءة

القراءة هي طعام الروح.

التعلم بالكتابة

إذا كانت القراءة هي طعام الروح ، فإن الكتابة هي الصديق الصالح للروح ؛ التي يمكنك التعبير عن الأفكار والمشاعر التي لا يمكنك الكشف عنها لأي كائن ، فإن الكتابة هي فن يعبر عن ذوق الكاتب وثقافته وطريقة تحليل الأفكار وصياغةها ، والكتابة لها ميزة إضافية ؛ إنه يطور قدرات فكرية ويجعلك أكثر ذكاءً ؛ من خلال تحويل الأفكار العقلية إلى شكل قابل للقراءة والمفيدة للجميع ، تحليل الأفكار وتكوينها وصياغةها بأسلوب لغوي صحيح خالٍ من القواعد النحوية.

الانفتاح على الأفكار الجديدة التي تجعلك أكثر ذكاء

التخلف الاجتماعي ، والحماية المكثفة ، وغير المبررة والخوف من الانخراط في تجارب جديدة يضعف النشاط الفكري ؛ خلال رحلتك لزيادة مستوى ذكائك ، لا تنس الدخول في تجارب جديدة ، سواء كانت تعود بنتيجة سلبية أو إيجابية على حياتك ، ولا تتردد في تحديد أشخاص جدد يختلفون في طبيعتهم ، وثقافتهم ، مجالات العمل والدراسة ، ولكن مناسبة أخلاقيا ، ومن الجيد المشاركة في الحملات التطوعية الهادفة والمنتخب للمجتمعات الخيرية مثل تلك التي تتعلق بمحو الأمية ، تكون قبول التجديد وكل شيء جديد هو الأحفوري والذات الدماغ المتعب هو نقص الذكاء.

الرسم يجعلك أكثر ذكاء

للعمل مع مبدأ: “الذكاء مرتبط بالإبداع” ، يمكنك استخدام طريقة شائعة وبسيطة وممتعة تجعلك أكثر ذكاءً ؛ إنه الرسم ، والرسم يساعدك على زيادة نشاط الدماغ عن طريق التدقيق في رسم الخطوط والأشكال وقربه من الواقعية التفصيلية أو الخيالية الإبداعية ، ويحسن القدرة على تخيل أن تفتح آفاقًا جديدة من مهارات التعلم ، و الرسم له فائدة كبيرة في تحسين اتساق اليدين والعينين.

تعلم العزف على آلة موسيقية محددة

أظهرت العديد من الدراسات أن الموسيقى لديها قدرة جيدة على استحضار المشاعر حتى مدفونة منها وتحسين القدرة على التذكر وربط الأحداث بالألحان ، وأن تعلم العزف على الآلة الموسيقية يجعل الشخص أكثر صبرًا ومثابرة وعناية ويتطلب منه ذلك زيادة التركيز عندما يكون هناك العديد من القواعد التي يجب الحفاظ عليها وإتقان أدائها ، وبالتالي يحسن التفكير الإنساني ويجعله أكثر ذكاءً.

ممارسة التأمل

التأمل المنتظم مفيد لزيادة التركيز ، وتصفية العقل ، وتقليل الإجهاد ، والانفعال ، والقلق ، والحفاظ على الهدوء ؛ وبالتالي ، فإن إمكانية التفكير والتخطيط بشكل أكثر فعالية وزيادة مستوى الذكاء ، وتحقيق عيوب الأفكار والمواقف والبحث عن طرق جيدة لحلها.

تعلم لغة جديدة

إنها واحدة من أكثر الطرق الممتعة التي تجعلك أكثر ذكاءً ، حيث أن اللغة الجديدة تعزز الرغبة في استكشاف وتوسيع آفاق ، وتسمح للفرد بتحديد ثقافة جديدة واختبار ما تعلمه من وقت لآخر ؛ الأمر الذي يقوده إلى بذل المزيد من الجهد وتحفيز الدماغ ، وأظهرت دراسة أجريت في المركز الطبي بجامعة جورج تاون أن الأفراد الذين يتحدثون على الأقل لديهم كمية أكبر من المواد الرمادية في الجبهة وخريطة الدماغ ، وهذه الفصوص تحتوي على مناطق الدماغ التي تشارك في الوظائف التنفيذية.

يمارس

هنا وصلنا إلى الطريقة الأكثر متعة وفائدة للجميع ، بما في ذلك أنا ؛ كما يقول المثل المشترك: “عقل صحي في جسم صحي” ، يساعد التمرين الصحيح والفعال على تقليل الغضب والتوتر وجميع المشاعر السلبية وزيادة معدل السعادة والنشاط المادي والفكري ؛ إنه يحفز الدورة الدموية ويزيد من تدفق الأكسجين والأكسجين الذي يحصل على الأكسجين والمواد المغذية إلى الدماغ وهو أكثر ذكاءً وممتعًا.

أداء ألعاب الدماغ التي تجعلك أكثر ذكاء

يتم تنشيط الألغاز ، ومعدل الذكاء والقدرة على حل المشكلات وزيادة التخطيط السليم ؛ على سبيل المثال ، اعتمدت أكثر من 30 دولة لعبة الشطرنج كأداة تعليمية في المدارس ، والعديد من البلدان مهتمة بمباريات الشطرنج أكثر من ألعاب مماثلة أخرى ، ويقول بعض الخبراء: “الأشخاص الأذكياء لا يلعبون الشطرنج بل أولئك الذين يبحثون للذكاء يلعبهم “. هناك أيضًا لعبة أخرى تسمى “Ken Kane” التي تستخدم الجداول والأرقام والعلامات الرياضية ، بالإضافة إلى 26 Rubik Cube الشهيرة الصغيرة الملونة ؛ يكمن اللغز في جمع جميع المكعبات التي تحمل ألوانًا مماثلة على نفس الوجه من المكعب الكبير ، ولا يتم إخفاؤها عن لعبة Sudoku ، والكلمات المتقاطعة والعديد من الألعاب العقلية الأخرى التي تحفز الدماغ وتزيد من معدل الذكاء.

تعتبر عملية التعلم بحد ذاتها حافزًا مثاليًا لزيادة معدل الذكاء ، لذلك سعى لتعلم كل ما هو مفيد ، ولا يكفي مع التجارب والمهارات التي حصلت عليها.