مشروبات لعلاج انتفاخ القولون
بذور الكتان
- بذور الكتان تحتوي على أهم العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز الصحة.
- تحتوي بذور الكتان على مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- كما تحتوي على الألياف التي تساعد على علاج انتفاخ القولون بسبب علاج الإمساك والذي يعتبر عرض أساسي لمرض القولون.
- تحتوي بذور الكتان أيضًا على حمض ألفا لينوليك أو كما يطلق عليها الأوميغا3.
- تساعد بذور الكتان على التخلص من السموم والفضلات والتي تساعد على تعزيز حركة الأمعاء وعلاج انتفاخ القولون وعسر الهضم.
- كما تساعد بذور الكتان على التخفيف من آلام سرطان القولون والتي قد تسبب الانتفاخ في بعض الأحيان.
مشروب الجنسنج
- تعتبر من الأعشاب المفيدة والتي تحمل العديد من الخصائص العلاجية.
- يوجد لها العديد من الاستخدامات الطبية وتوجد بعدة أنواع في جميع أنحاء العالم.
- وعلى الرغم من فوائده لتحسين التفكير والذاكرة إلا أنه يعمل على تخفيف الآلام المزمنة مثل آلام القولون.
- كما يعمل مشروب الجنسنج على تعزيز المناعة مما يساعد في مكافحة الأمراض والعدوى التي تحدث بسبب الطفيليات والبكتيريا والتي تعتبر من أهم أسباب الإصابة بانتفاخ القولون.
- يعمل الجنسنج على تخفيف آلام القولون الناتجة عن السرطان.
- كما يعمل أيضًا على علاج التهابات المعدة بكل أنواعها وتعزيز صحة الجهاز الهضمي وعلاج فقدان الشهية بالإضافة إلى علاج التقيؤ الذي يحدث بسبب انتفاخ القولون.
- وطريقة تحضير مشروب الجنسنج هي:
- تجفيف جذور الجنسنج وطحنها لتصبح بودرة.
- وضع 2 جرام من الجنسنج على الماء أو السلطة أو الطعام أو الشاي.
- ويمكن تناول مكملات الجنسنج أو الأدوية.
مشروب اليانسون
- يعتبر اليانسون من مشروبات لعلاج انتفاخ القولون على الإطلاق.
- حيث يحتوي اليانسون على العديد من الفوائد التي تعالج جميع المشاكل الصحية.
- يعمل اليانسون على علاج مشاكل الجهاز الهضمي حسب الدراسات التي تم إجراؤها.
- كما يساعد الزيت المستخرج منه على استرخاء عضلات المعدة وعلاج الإمساك والذي يكون علامة على انتفاخ القولون.
- يعمل اليانسون على التخلص من انتفاخ القولون من خلال تناوله كمشروب أو تناوله على هيئة كبسولات.
مشروب النعناع
- يعتبر النعناع ثاني مشروبات لعلاج انتفاخ القولون والأمراض الخاصة بالمعدة.
- النعناع من الأعشاب الأكثر شيوعًا واستخدامًا حيث يدخل في علاج العديد من الأمراض.
- يساعد النعناع على راحة الجهاز الهضمي واسترخاء عضلاته وعلاج جميع المشاكل الخاصة به.
- حيث يعمل على علاج انتفاخ القولون والمغص وتقلصات البطن وآلام الدورة الشهرية.
- يعتبر النعناع من الأعشاب الأكثر استخدامًا لمشاكل الجهاز الهضمي عدا القرح التي تصيب المعدة.
مشروب الشمر
- حبوب الشمر تشبه اليانسون بشكل كبير ولكنها مختلفة من حيث الفوائد فتعد من مشروبات لعلاج انتفاخ القولون.
- يعمل مشروب الشمر على التخلص من الغازات الموجودة في الأمعاء والمعدة.
- كما يعمل على ارتخاء العضلات وعلاج الإمساك الذي يحدث بسبب انتفاخ القولون.
- كما يساعد الشمر مع الكمون على تخفيف ألم القولون وانتفاخه.
- وهناك العديد من الدراسات التي أثبتت فعالية الشمر وتأثيره على صحة الجهاز الهضمي وتعزيزه.
- وطريقة تحضير مشروب الشمر هي:
- يتم وضع ملعقتين من الشمر في كوب.
- يتم إضافة الماء الساخن والمغلي في الكوب.
- يترك المشروب لمدة 5 دقائق تقريبًا.
- يتم تصفية المشروب ووضع نصف ملعقة من العسل وملعقة من عصير الليمون.
مشروب البابونج
- يعتبر شاي البابونج من الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الأمراض.
- يحتوي شاي البابونج على العديد من المواد المضادة للالتهابات مما يجعله يخفف آلام الجهاز الهضمي.
- يساعد شاي البابونج على التخلص من المغص الذي يحدث بسبب انتفاخ القولون.
- كما يساعد على استرخاء المعدة والتخلص من الإسهال والإمساك.
- وطريقة تحضير مشروب البابونج هي:
- يتم وضع ملعقتين من شاي البابونج المجفف في كوب.
- يضاف الماء الساخن والمغلي إلى الكوب.
- يتم ترك الخليط لمدة 3 دقائق تقريبًا.
- يتم تصفية الشاي ووضع ملعقة من العسل وعصير نصف ليمونة.
مشروب الكركم
- يعتبر الكركم من الأعشاب اللطيفة التي تستخدم في الطب البديل.
- يحتوي الكركم على العديد من الخصائص العلاجية التي تجعله الخيار الأمثل لأمراض الجهاز الهضمي.
- حيث يعمل الكركم على علاج القولون والتخلص من التلبك المعوي وتعزيز الجهاز الهضمي.
- يمكن تناول الكركم على الحليب.
مشروب الكراوية
- تعمل الكراوية على تخفيف ألم القولون الذي يحدث بسبب الانتفاخ.
- تحتوي الكراوية على العناصر الغذائية المفيدة لأنها من الأعشاب المفيدة للجهاز الهمضي.
- تساعد الكراوية على التخلص من الطفيليات والبكتيريا الموجودة في المعدة.
- يساعد مشروب الكراوية على تهدئة المعدة والتقليل من انتفاخ القولون والغثيان.
- تساعد الكراوية على ضبط درجة حموضة الأمعاء مما تقلل من آلام القولون وانتفاخه.
- وطريقة تحضير مشروب الكراوية هي:
- في إناء على النار يتم وضع كوب من بذور الكراوية.
- يتم إضافة كوبان من الماء.
- عند الغلي يتم إضافة ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل الأبيض.
- يفضل أن تقدم دافئة مرة صباحًا ومرة مساءا.
مشروب الزنجبيل
- يعمل الزنجبيل على تخفيف آلام الجهاز الهضمي التي تحدث بسبب الطفيليات.
- يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المفيدة التي تجعله الخيار الأفضل لتهدئة انتفاخ القولون.
- يساعد كوب من الزنجبيل الدافئ على تحفيز الهضم وتعزيز الجهاز الهمضي مما يساعد في التخلص من الإمساك والإسهال وغيرها من الأمراض.
- وطريقة تحضير مشروب الزنجبيل هي:
- يتم إضافة ملعقتين كبار من الزنجبيل الطازج أو المطحون.
- ثم يتم إضافة كوب من الماء الساخن في إناء الزنجبيل.
- يتم ترك الخليط لمدة 5 أو 10 دقائق.
- يصفى المشروب ويقدم دافئ ويفضل تناوله مرة واحدة يوميًا.
- تستخدم الحلبة منذ وقت طويل في علاج الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.
- تعمل الحلبة على مكافحة أمراض القولون التي تسبب انتفاخ مثل السرطان.
- تحتوي الحلبة على مادة الستيرويد أوسابوجينين والتي تعمل على تقليل إفراز المخاط بالقولون.
- كما تحتوي على العديد من المكونات التي تساعد على تقليل ألم سرطان القولون الذي يسبب انتفاخ.
- وطريقة تحضير الحلبة هي:
- يتم نقع كوب من حبوب الحلبة لمدة ساعة.
- يتم غلي الحلبة على النار مع إضافة 2 ونصف كوب ماء.
- بعد الغليان يتم تصفية الحلبة وتناولها مع إضافة العسل الأبيض.
- ينصح بتناولها مرة صباحًا ومرة مساءا.
- تستخدم الحلبة منذ وقت طويل في علاج الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.
- تعمل الحلبة على مكافحة أمراض القولون التي تسبب انتفاخ مثل السرطان.
- تحتوي الحلبة على مادة الستيرويد أوسابوجينين والتي تعمل على تقليل إفراز المخاط بالقولون.
- كما تحتوي على العديد من المكونات التي تساعد على تقليل ألم سرطان القولون الذي يسبب انتفاخ.
- وطريقة تحضير الحلبة هي:
- يتم نقع كوب من حبوب الحلبة لمدة ساعة.
- يتم غلي الحلبة على النار مع إضافة 2 ونصف كوب ماء.
- بعد الغليان يتم تصفية الحلبة وتناولها مع إضافة العسل الأبيض.
- ينصح بتناولها مرة صباحًا ومرة مساءا.
