تعتبر سلطة البيض ذات المايونيز واحدة من أكثر الأطعمة اللذيذة التي يمكن إعدادها باستخدامها ، والتي يمكن أن تؤكل بالخبز ، وبالنسبة للسندويشات ، وتتميز بإعداد سهل ، ومكوناتها السهلة والبسيطة التي يمكن إحضارها بسهولة ، وبالتالي لا يحتاج إلى مزيد من الوقت لإعدادهم وخدمتهم على الإفطار.
تعد وصفة سلطة البيض مع المايونيز واحدة من الوصفات اللذيذة والجديدة أيضًا ، والتي يمكن تحضيرها عند الملل من الأكل المتكرر بدون إضافات. بالإضافة إلى فوائد البيض ، فإن الخضروات المضافة في سلطة البيض لها فوائد ، مما يجعل سلطة البيض وجبة متكاملة.
مكونات لإعداد البيض مع المايونيز:
لا تحتاج سلطة البيض مع المايونيز إلى العديد من المبالغ ، بل هي المبالغ المتاحة في المنزل ، وتلك المكونات هي ما يلي:
8 بيض.
1/2 كوب من المايونيز.
1 ملعقة صغيرة.
1/4 كوب بصل أخضر مفروم.
الملح والفلفل حسب الرغبة.
1/4 ملعقة صغيرة من بابريكا.
ية تحضير سلطة البيض مع المايونيز:
الخطوة الأولى: ضع البيض في وعاء من الماء ، ثم غليه ، ثم اترك البيض في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، ثم قم بإزالته من الماء وقطعه.
الخطوة الثانية: ضع قطع البيض في وعاء ، ثم امزجها مع المايونيز والبصل السادار والبصل الأخضر.
الخطوة الثالثة: ضع الملح والفلفل والفلفل الحلو على الخليط ، وبالتالي فهي جاهزة للخدمة مع نوع الخبز المفضل.
ية تزويد سلطة البيض بالمايونيز:
يمكن تقديم سلطة البيض مع المايونيز بعدة طرق وفقًا للطريقة المفضلة لكل شخص ، وهذا يعتمد أيضًا على موهبة الابتكار في أساليب العرض في كل شخص ، ومن طرق تقديم السلطة التالية:
ضع السلطة في شطيرة من الخبز الأبيض المقرمش.
ضع السلطة في طبق مغطى بالخس والخضروات الأخرى.
أو ضع السلطة على أوراق الخس وخدمها في طبق.
مدة سلطة البيض مع المايونيز:
يمكن حفظ سلطة البيض باستخدام المايونيز لعدة أيام ، ولكن هذا يتطلب أن تظل في مكان بارد في الثلاجة ، ولكن من الأفضل أن يصنع كمية كافية للشخص ، بحيث لا يزال هناك شيء لا يزال يتم الاحتفاظ به.
أفكار الإضافات إلى سلطة البيض مع المايونيز:
يمكن إضافة مكونات أخرى إلى سلطة البيض مع المايونيز ، وفقًا لما يفضل كل شخص النكهات والأطعمة المختلفة ، ومن هذه الإضافات:
خيار مخلل.
الكرفس أو الجزر.
عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل قطع الروبيان المطبوخة ، أو قطع دائرية صغيرة من الدجاج.
قطع صغيرة من الطماطم ، أو الطماطم الصغيرة (شيري).
الأفوكادو.
زيتون.
في حالة عدم توفر المايونيز ، يمكن استبدالها بالمكونات التالية:
الزبادي اليوناني.
الحمص طحيني.
مكبس الصلصة.
زبدة البندق.
معلومات الطعام لوجبة سلطة البيض مع المايونيز:
تحتوي سلطة البيض مع المايونيز على ما يلي:
221 سعرة حرارية.
8.1 غرام من البروتين.
3.1 غرام من الكربوهيدرات.
0.1 غرام من الألياف.
5.8 غرام من الدهون.
212 ملغ من الكوليسترول.
51 غرام من الكالسيوم.
1.58 جرام من الحديد.
