جميع النساء ، بلا شك ، يرغبن في الحصول على عيوب جميلة ، لأن الجلد هو مرآة النساء.
هل تحلم بالجلد الجميل الذي لا تشوبه شائبة حتى لا تحتاج إلى صنع؟ .. ستجد إجابة كافية وكافية معنا هنا على غرار أخف وزنا.
العوامل التي تؤثر على نضارة وسلامة الجلد
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الجلد وجمالها ، بما في ذلك العوامل الخارجية والداخلية ، وفي ما يلي نذكر أبرزها
- عدم الاهتمام بالجلد وافتقاره للتنظيف بالإضافة إلى الاستخدام المفرط في الجودة السيئة
- التعرض لأشعة الشمس مباشرة لفترة طويلة والتعرض لظروف المناخ القاسية والرياح والغبار والرطوبة
- العوامل الهرمونية ، والتغيير ، مثل الهرمونات العالية أثناء المراهقة والهرمونات تتغير أثناء الحمل والحيض.
- العوامل النفسية والإجهاد ، والتي تعد واحدة من أشهر العوامل التي تؤثر على الجلد التي تسبب أرق واضطرابات النوم.
بالطبع هناك عوامل أخرى أقل فعالية من العوامل المذكورة هنا.
نصائح للجلد
هناك العديد من النصائح والنصائح التي تساعد على الحفاظ على جمال ونضارة الجلد:
- اهتمام دائم بتنظيف الجلد من خلال الاستعدادات المناسبة وأيضًا استخدام الزيوت النباتية المهمة لترطيب الجلد. تشمل هذه الزيوت زيت الزيتون والزيت وزيت السمسم وزيت الأركان وزيت البحر.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وارتداء الملابس التي تساعد على الحماية من أشعة الشمس ، مثل القمصان الطويلة ذات الطول ، والسراويل الطويلة ، والقبعات ، واقي من الشمس.
- تجنب التدخين ، مما يؤثر بشكل مباشر على الجلد
- تقليل التوتر والإجهاد النفسي في جميع الوسائل المعروفة.
- تأكد من ترطيب الجلد على وجه الخصوص إذا كان نوع الجلد الجاف ، واستخدم المرطبات المناسبة.
- احصل على نوم وراحة مناسبة وذات ما يكفي ، مما يدل على نتيجة سريعة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، وتناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية بطريقة صحية.
قناع الحليب الحليب وعصير الليمون والعسل
المكونات
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
ية التحضير: امزج المكونات معًا وتأكد من خلطها جيدًا لتتمكن من النعومة ، ثم ضع القناع على وجه نظيف ، واتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم يغسل بالماء البارد وجف جيدًا.
قناع اللبن وعصير الليمون
المكونات:
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- 1 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي.
ية التحضير:
امزج المكونات معًا وتأكد من خلطها جيدًا ، ثم ضع القناع على الجلد واتركه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم شطفه بالماء وجفاف جيدًا.
