فوائد لزيت كبد الحوت
مقاومة التهاب المفاصل و هشاشة العظام
زيت كبد الحوت يحتوي علي كمية وفيرة من “فيتامين د” المهم للعظام و المفاصل و الذي يقوم بدوره في امتصاص الكالسيوم . كما أنه من أنواع الزيوت التي لها تأثير قوي علي الحد و التقليل من التهابات و تورم المفاصل . حيث أثبتت الدراسات أن بإستخدام زيت كبد الحوت لمرضي التهاب المفاصل الروماتويدي قلل من استهلاك مضادات الالتهاب اللاستيرويدية.
لذلك يعتبر من أنواع الزيوت و المكملات الغذائية اللازمة لمن يعاني من التهابات و تيبس المفاصل و هشاشة العظام ، كما أنه يقي من تلف مفصل القدمين الذي يضطر أغلبية الأشخاص الذين يعانون منه الي استبداله بمفصل صناعي . و أثبت الدراسات فاعلية زيت كبد الحوت في تقوية العضلات و تقوية المفاصل .
الوقاية من مرض السكر
و قد أشارت الدراسات الي احتمالية مساهمه زيت كبد الحوت في التقليل من مستويات البروتين في البول لدي مرضي السكر لكنها ليست مؤكدة . كما أنه يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم و الذي يؤدي ارتفاعه الي حدوث مشاكل لدي مرضي السكر .
لكن يجب الحذر عند استخدامه لمرضي السكر و عدم الإفراط في تناوله .
فوائد زيت كبد الحوت للشعر
- يعمل علي تقوية بصيلات الشعر و الحد من مشاكل التلف و التقصف .
- يساعد علي زيادة كثافة الشعر عن طريق تحفيز البصيلات علي النمو .
- مضاد لعلام تقدم السن التي تؤدي الي ظهور الشعر الأبيض .
- يحمي فروة الرأس من المشاكل الجلدية .
- يقي من قشرة الرأس و الحكه .
- يعزز ترطيب الشعر و التقليل من نسبة الجفاف .
طريقة استخدام زيت كبد الحوت للشعر :-
يتم استخدام زيت كبد الحوت علي الشعر بأكمله مع التدليك المستمر و تركه لمدة نصف ساعه علي الشعر . ثم القيام بغسيله باء فاتر .
الوقاية من الأمراض السرطانية
أي أن بفضل “بفيتامين د” يتم الوقاية من الامراض السرطانية بإبطاء نمو الخلايا السرطانية و تطور الأوعية الدموية . مما يؤدي الي الحد من تكاثر الخلايا السرطانية و المساعدة في التخلص منه . و هو من أنواع المكملات الغذائية التي تحد من تطور سرطان الثدي لدي السيدات .
فوائد حبوب زيت كبد الحوت
- الحفاظ علي صحة الدماغ و انخفاض الإصابة بأعراض الإكتئاب بسبب احتواءه علي أوميغا 3 و الدهون الصحية .
- علاج فعال لتقرحات المعدة و سرعة الإلتئام .
- خفض مستويات الكوليسترول و الدهون الثلاثية في الدم .
- تقي من أمراض القلب و تصلب الشرايين و أمراض الأوعية الدموية .
- تعزيز صحة العين و الوقاية من المياه الزرقاء التي تصيب العين و الوقاية من الضمور البقعي .
- تقوية المناعه و الحد من الأمراض المناعية .
- علاج لالتهابات المفاصل و هشاشة العظام و الوقاية من الإصابة بهم .
- علاج للمشاكل الجلدية و سرعة التئام الجروح .
- مد الجسم بالفيتامينات المهمه التي تحمي الصحة من الإصابة بالعديد من الأمراض .
فوائد زيت كبد الحوت للنساء
- يلعب دور كبير في الصحة التجميلية لدي المرأه منها تحسين صحة الشعر و تعزيز كثافتة و الحد من التلف و التقصف . كذلك يحمي البشرة من العديد من المشاكل الجلدية و يساعد علي تجميل البشرة و صفاءها .
- مفيد جداً للنساء الحوامل حيث أنه يعمل علي الوقاية من تسمم الحمل و سكر الحمل ، و يمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمه التي تعزز من صحة المرأه الحامل و الجنين .
- يمد الجسم بفيتامين د المهم الذي يقوم بإمتصاص الكالسيوم .
- يحارب الاكتئاب لدي النساء خاصةً أن المرأة الأكثر عرضاً للإكتئاب عن الرجل للتغيرات الهرمونيه .
- تقوية الجسم أثناء فترة الحيض .
فوائد زيت كبد الحوت للبشرة
- يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة و يقي البشرة من المشاكل التي تسببها أشعة الشمس من التصبغات و الندب حيث يحتوي علي أفضل مضادات الالتهاب و هي أوميغا 3 .
- مفيد جداً لأصحاب البشرة الدهنية التي تعاني من حب الشباب و البثور و اللمعان الزائد . حيث تعمل أوميغا 3 من تقليل الالتهاب الذي قد يسبب حب الشباب .
- محاربة التجاعيد و علامات تقدم السن .
- منح البشرة الترطيب اللازم و محاربة الجفاف و التشققات .
- يعمل زيت كبد الحوت علي تحسين وظيفة الطبقة الخارجية من الجلد عن طريق الاحتفاظ بالرطوبة ومنع التهيج و الحكه . لذلك يعتبر زيت كبد الحوت معالج لأغلبية المشاكل الجلدية كالصدفية .
فوائد زيت كبد الحوت للتسمين
فيحتوي زيت كبد الحوت علي الدهون الصحية التي لا تسبب زيادة في الوزن بل بالعكس يعمل علي التحكم في الوزن . لكن هناك دراسات تقول أن زيت كبد الحوت فاتح للشهيه و يمكنك تناوله قبل تناول الطعام لفتح الشهيه علي المأكولات و تناول المزيد و بالتالي يحدث تسمين للجسم .
فوائد زيت كبد الحوت للرجل
- زيت كبد الحوت من أنواع الزيوت الغنية بأوميغا 3 و بالتالي يعمل علي زيادة القدرة الجنسية لدي الرجال .
- منشط طبيعي للرجل أثناء العلاقة الحميمة .
- يعمل علي زيادة إثارة الشهوه الجنسية .
- يعالج المشاكل الجنسية لدي الرجال منها مشكلة الإنتصاب و سرعة القذف .
- يعمل علي هدوء الأعصاب و العضلات لدي الرجال .
- يخلص الرجال من الضعف الجنسي .
- يمد الجسم بالطاقة و الحيوية و يساعد علي تقوية العضلات لكمال الأجسام .
- يقلل من خطر الإصابة بإلتهابات الأذن الوسطي الشائعة بين الأطفال .
- يقلل من إستخدام الأطفال للمضادات الحيوية حيث يحتوي علي مضادات للأكسدة و مضادات الإلتهابات بوفرة .
- يعمل علي تنشيط خلايا المخ لدي الأطفال و تغذيتها مما يساعد علي الإدراك و الإنتباه السريع .
- يمد جسم الطفل “بفيتامين د” المهم عند نمو الأطفال .
- تغذية و تحسين شعر الأطفال و الصحة العامة .
يُنصح بتناول ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت للأطفال.
- يقلل من خطر الإصابة بإلتهابات الأذن الوسطي الشائعة بين الأطفال .
- يقلل من إستخدام الأطفال للمضادات الحيوية حيث يحتوي علي مضادات للأكسدة و مضادات الإلتهابات بوفرة .
- يعمل علي تنشيط خلايا المخ لدي الأطفال و تغذيتها مما يساعد علي الإدراك و الإنتباه السريع .
- يمد جسم الطفل “بفيتامين د” المهم عند نمو الأطفال .
- تغذية و تحسين شعر الأطفال و الصحة العامة .
يُنصح بتناول ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت للأطفال.
