تعتبر العناية باليدين والقدمين جزءاً أساسياً من العناية الشخصية اليومية، لأن اليدين والقدمين تتعرضان للجفاف والخشونة بسبب المهام اليومية والأعمال المنزلية، وتبحث النساء عن طرق سهلة وطبيعية لتصبح ناعمة ونضرة سنوضح لك كيفية تقشير يديك وقدميك بشكل طبيعي وآمن دون اللجوء إلى المواد الكيميائية الخطرة والتمتع ببشرة وردية وحريرية.
تقشير اليدين والقدمين طبيعياً
قبل أن تبدأي بالتقشير، من المهم أن تفهمي الأسباب التي تؤدي إلى الجفاف. يمكن أن يكون الجفاف نتيجة لعوامل خارجية مثل الطقس البارد أو التعرض الطويل للماء الساخن، ولكن أيضًا عوامل داخلية مثل نقص الترطيب أو الشيخوخة أو نتيجة استخدام المنظفات القاسية على الجلد. وهذا يؤدي إلى الجفاف والتقشير.
طريقة عمل مقشر السكر وزيت الزيتون
- قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من السكر البني مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ثم أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل واخلطي المكونات جيداً.
- ثم ضعي المقشر على يديك وقدميك ثم افركيه بحركات دائرية لطيفة.
- ثم اتركي المقشر على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
هذا يحافظ على نعومة قدميك ويديك
- استخدمي الخلطات المرطبة الغنية بالزيوت الطبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند.
- يجب عليك ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية اليومية.
- قبل الذهاب إلى السرير، عليك ترطيب يديك وقدميك وارتداء الجوارب القطنية بعد ذلك.
- – التقليل من ملامسة الماء الساخن لأنه يتسبب في فقدان الجلد للزيوت الطبيعية.
- قومي بتقشير يديك وقدميك مرة أو مرتين في الأسبوع للحفاظ على بشرة ناعمة.
- لمنع جفاف جلد قدميك، يجب عدم ارتداء أحذية ضيقة أو مفتوحة.
- يجب عليك الاستمرار في شرب كمية كافية من الماء يومياً وتناول نظام غذائي متوازن غني بالألياف والفيتامينات، فصحة بشرتك جزء من صحة جسمك.
يعد التقشير الطبيعي لليدين والقدمين طريقة آمنة وفعالة للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية. باستخدام مكونات منزلية بسيطة، يمكنك تحقيق نتائج رائعة والحفاظ على بشرة نضرة وردية. لكن يجب أن نذكرك بضرورة العناية المستمرة باليدين والقدمين ووضع روتين يومي لهما.
