طرق لتخفيف نمو شعر الجسم

هرمون الإندروجين هو أحد الهرمونات في الجسم (هرمون الذكورة ) و هو الذي يتحكم في نمو الشعر في الجسم سواء للرجال أو النساء . و من أفضل هذه المشروبات التي تعمل علي تقليل مستوي هذا الهرمون هو شرب شاي النعناع ، فهو فعال جداً في تقليل مستويات هرمون الإندروجين . أثبتت الدرسات أن شرب شاي النعناع يساعد علي ارخاء العضلات . تقليل نمو الشعر في الجسم و تبطيء نموه كما أن زيت النعناع من أنواع الزيوت التي يوصف بها كتدليك لجميع مناطق الجسم التي ينمو بها شعر فيساعد علي تبطيء نموة بشكل كبير .

الكركم البري الطبيعي من أفضل الماسكات في التفتيح و توحيد لون البشرة و تشقير لون الشعر الي حد ما ، مما يبدو الشعر أقل . و يساعد أيضاً علي التقليل نمو الشعر في الجسم . و له فاعليه أيضاً في ازالة الجلد الميت و قد يلاحظ البعض تصبغ الجلد باللون الاصفر عقب الكركم لكن لا تقلق سوف يزال في خلال يوم . طريقه الماسك :-

• يتم مزج الكركم البري مع الحليب و ملعقه من العسل .
• يوضع الماسك علي الجسم و خاصاً المناطق التي يوجد بها شعر لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر .

فيتامين E أحد الفيتامينات المهمه جداً للجسم ، فهو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل علي الحد من ارتفاع هرمون الذكورة في الجسم و الذي يسبب زيادة كبيرة في نمو الشعر . فعليك دائماً متابعة فيتامين E في جسمك و عدم السماح بنقصانه ، و تناول جميع الأطعمة و الفواكه التي تحتوي علي فيتامين E .منها :- (التوت البري – البروكلي – السبانخ – الخضار – المكسرات – زيت اللوز ) . فحاول بقدر الامكان تناول هذه الأطعمة أو أخذ فيتامين E علي هيئة أقراص و تدليك الجسم بفيتامين E مما يساعد علي تقليل نمو الشعر في الجسم .

تناول فيتامين B6 من أنواع الفيتامينات التي يُنصح بأخذها لتقليل نمو الشعر في الجسم ، حيث أنه يعمل عي تنظيم مستوي الجلكوز في الجسم و تنظيم عمل الجهاز العصبي و المناعي و التخلص من النشويات بالجسم . مما يساعد علي تقليل نمو الشعر في الجسم بشكل ممتاز . فنقص الفيتامينات يعمل علي تعطل بعض المهمات في جسمك مما يعمل علي حدوث لخبطة في الهرمونات فيزيد نمو الشعر في الجسم كعلامه من علامات عدم انتظام الهرمونات . يمكنك أخذ فيتامين B6 من الجزر و القرنبيط و الطماطم و بعض الاسماك و اللحوم و الفلفل الاخضر .

البابايا من الثمار المفيد جداً للبشرة من حيث التغذية و الترطيب و التفتيح كما انه من انواع الثمار التي ثبتت فاعليتها في تخفيف نمو الشعر في الجسم . تستخدم البابايا بمفردها او مع الحليب في عمل ماسكات للجسم . من أفضل طرق عملها :-

• تقشر البابايا و تهرس في الخلاط و يتم وضع الحليب او الكركم معها و يمزج الخليط جيداً.
• يتم وضع الماسك علي البشرة او المنطقة التي بها شعر زائد لمدة ربع ساعه ثم يغسل بالماء الدافيء كما تكرر مرتين كل اسبوع .

---

الليمون من الحمضيات الذي يعمل علي تفتيح و توحيد لون البشرة و بالتالي تفتيح لون الشعر و توحيد لونه . فكثرة عمل ماسكات بالليمون تجعل شعر الجسم غير ملحوظ و تخفف من نموه باستمرار عمل الماسكات لكن قبل استخدام الليمون عليك تجربتهعلي الجلد أولاً لضمان عدم حدوث أي حساسية أو تهيج في البشرة . طريقة الماسك :-

• قم بتحضير اناء به عصير ليمون مع سكر خشن .
• افرك الجسم بالماسك و اتركيه علي جسمك لمدة 15 دقيقه ثم يغسل بالماء البارد .

الترمس من أقدم الطرق المستخدمة في تخفيف نمو الشعر في الجسم . حيث كانو يستخدمون مياه غلي الترمس في الاستحمام لفوائدها العظيمة أيضاً في التفتيح . و من الممكن استخدام طحن الترمس و يوضع عليها مايه للتذويب ثم تدليك الجسم بها .

الشبة من الوصفات المستخدمة في جميع انحاء العالم ، كمزيل للعرق و تفتيح البشرة و ثبتت فاعليتها لدي الكثير من النساء في تقليل نمو الشعر الزائد في الجسم .طريقة الماسك :-

• يوضع 3 ملاعق من الشبة مع ماء الورد و نقاط من زيت الزيتون .
• يمزج جيداً و يفرد علي الجسم لمدة ساعه او اثنين .
• يغسل بالماء الفاتر و تكرر يومياً .

---

الشوفان له قيمة غذائية عالية جداً سواء في التناول عن طريق الفم أو وضعة كماسكات . الشوفان يعمل علي تقليل نمو الشعر الزائد في الجسم بشكل فعال و مثبت . كما ان الموز مع الشوفان في الماسكات للبشرة يزيد ترطيب البشرة خاصاً لمن تعاني من جفافها أثناء نمو الشعر من جديد . طريقة الماسك :-

• يستخدم هرس الموز مع الشوفان و العسل و قطرات من الحليب .
• يتم مزج الماسك جيداً و فردة علي الجسم و تركة لمدة ساعه .
• تكرر كرة اسبوعياً .

---

يتسخدم دقيق الحمص في العلاجات بين الشعوب منذ القدم وهذا لأنه يساعد على امتصاص قدر كبير من الزيوت ، ويطهر البشرة وينقيها. دقيق الحمص يتم استخدامه في إزالة الشعر وسينمو الشعر في المرة القادمة خفيفاً. طريقة الماسك :-

• يتم وضع دقيق الحمص مع الكركم و الحليب و يتم مزجة جيداً حتي يصبح عجينة .
•  يفرد علي الجسم لمدة نصف ساعه ثم يغسل بالماء البارد .
•  تكرر الوصفه قبل ازال الشعر في الجسم .

يتسخدم دقيق الحمص في العلاجات بين الشعوب منذ القدم وهذا لأنه يساعد على امتصاص قدر كبير من الزيوت ، ويطهر البشرة وينقيها. دقيق الحمص يتم استخدامه في إزالة الشعر وسينمو الشعر في المرة القادمة خفيفاً. طريقة الماسك :-

• يتم وضع دقيق الحمص مع الكركم و الحليب و يتم مزجة جيداً حتي يصبح عجينة .
•  يفرد علي الجسم لمدة نصف ساعه ثم يغسل بالماء البارد .
•  تكرر الوصفه قبل ازال الشعر في الجسم .