اكلات تساعد على التئام جروح العمليات
السمك
- من أهم مصادر أوميجا 3 التي تقوم بترميم أنسجة الجلد ومنحها المرونة من جديد.
- لكونها من الدهون الغير مشبعة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين e.
- كما انه مصدر هام للبروتين سهل الهضم لتعزيز التئام جروح الجلد والعضلات.
- يساعد على تقوية الذاكرة.
- ومنح الجسم الفوسفور والبوتاسيوم لتعزيز الجهاز المناعي.
- كما انه غني باليود لتقوية هرمون الغدة الدرقية.
الليمون
- مضاد أكسدة طبيعي لحماية الجلد.
- يقوم بتطهير الجسم وقتل البكتيريا والميكروبات.
- يجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية ولمعان طبيعي.
- يٌساعد على امتصاص الحديد من الدم لمنع مرض فقر الدم.
- ويعمل على خفض ضغط الدم.
- كما ان فيتامين ب يعمل على تقوية الأعصاب وتحفيز إنتاج كرات الدم الحمراء.
- يتم منحه بصورة يومية لمن خضع لعملية جراحية لمفعوله الساحر في التئام جروح العمليات.
- مثل من تعرضت لعملية الولادة القيصرية.
اللحوم الخالية من الدهون
- أهم مصدر للبروتين الحيواني.
- الذي يدخل في بناء أنسجة وخلايا الجلد.
- لذلك يقوم بتحسين معدل التئام جروح العمليات.
- كما انه المكون الأساسي للعضلات.
- لذلك يساعد على الحركة والتئام جرح العضلات بصورة أفضل من ذي قبل.
- غني بفيتامين ب المكون الهام لكرات الدم الحمراء ومنع مرض فقر الدم.
- وكذلك تكوين الحمض النووي.
- ولها دور هام في تقوية بصيلات الشعر وزيادة الدورة الدموية في البشرة لتحسين مظهرها.
- كما يحسن من نمو الأظافر.
- وينظم الهضم ويحسن من الدورة الدموية في كافة أنحاء الجسم.
- تعالج الاكتئاب والقلق وتحسن من الحالة النفسية للمريض.
- كما توفر الحديد لتكوين الهيموجلوبين والزنك لتنقية الدم وتقوية المناعة.
- وأخيرًا فإنها تقوي من القدرة الجنسية لدى الرجال.
البرتقال
- غني بفيتامين ج وهو من أقوى مضادات الأكسدة.
- التي تحمي خلايا وأنسجة الجسم من العوامل الخارجية.
- كما يعزز من إنتاج الكولاجين لترميم الجلد المجروح والملتهب.
- أيضًا يقوم بقتل البكتيريا المسببة للأمراض والأوبئة والتي تتسبب في حدوث الالتهاب.
- ويزيد من نضارة البشرة وجعلها تبدو صحية أكثر.
- ينظم ضربات القلب ويقوي الأوعية الدموية.
- كما يعمل على خفض الكوليسترول الضار في الدم.
- غني بالبوتاسيوم من أجل خفض ضغط الدم.
- كذلك يقوم بمنع تكوين حصوات الكلى والحالب.
- وكذلك يقي من الإمساك.
العسل الأبيض
- من أهم الاكلات التي تساعد على التئام جروح العمليات.
- حيث انه غني بالأملاح المعدنية التي تدخل في كافة العمليات الحيوية في الجسم.
- كما انه مليء بمضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الجسم وتقوي الجهاز المناعي.
- يمنع الإسهال والإمساك.
- كما يمنع الإصابة بقرحة المعدة.
- يزيد من مرونة الجلد وقدرته على التمدد والالتئام.
- أيضًا يجعل البشرة أكثر إشراقة ونضارة.
- ويزيد من نعومة الشعر ولمعانه.
- يساعد في خفض ضغط الدم.
- ويعد العسل الأبيض النقي من أفضل مضادات الالتهابات الطبيعية.
- وأيضًا من أفضل مقويات المناعة وفيه شفاء لكل الأمراض.
البيض
- من أهم مصادر البروتين الحيواني.
- من اكلات تساعد على التئام جروح العمليات.
- وذلك لبناء أنسجة العضلات إعادة التئام أنسجة الجلد مرة أخرى.
- كما يوفر نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د لإعادة نمو العظام والأسنان.
- يعزز من قدرة الجسم على تكسير الدهون والاستفادة بها.
- لذلك من المهم تناوله للحوامل، المرضى ومن يقوم بحمية غذائية.
- يعمل على تحسين صحة الدماغ.
- ويحافظ على صحة الجنين ويوفر له العناصر الغذائية الهامة.
- كما يمنع الإصابة بمرض فقر الدم.
- ويقوم بتزويد الجسم بالعناصر الدهنية والفيتامينات الهامة لصحته.
- يقوي العين ويحسن من القدرة على الإبصار.
الحليب ومنتجات الألبان
- غنية بالكالسيوم وفيتامين د لتقوية العظام وتحسين التئام الكسور والجروح بها.
- كما توفر البروتين اللازم لنمو أنسجة الجلد والعضلات.
- لذلك فإنها من أهم وأفضل اكلات تساعد على التئام جروح العمليات.
- تعمل على تعزيز صحة القلب.
- كذلك تقوي الأسنان والأظافر.
- غنية بالفوسفور والبوتاسيوم المهمين لصحة الأعصاب والحركة.
- تساعد على النوم بصورة أفضل.
- لذلك تساهم في تحسين الحالة المزاجية.
- أيضًا تناول الحليب كل يوم يحسن من نضارة البشرة وقوة الشعر ولمعانه.
المكسرات
- تتميز المكسرات بغناها ببعض مضادات الأكسدة والأملاح التي تساعد على منح الجلد المرونة والنعومة والحفاظ عليه من العوامل الخارجية السلبية.
- حيث ان اللوز غني بأوميجا 3 التي تعد أهم أنواع الدهون الغير مشبعة وكذلك فيتامين E الذي يقوي من أنسجة الجلد ويساعد على سرعة عملية الالتئام.
- كما ان تناول المكسرات كل يوم يساعد على الحماية من خطر السرطان.
- ويزيد من نضارة البشرة ونعومتها بصورة كبيرة للغاية.
- أيضًا تعزز من صحة الدماغ.
- وكذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- كما انها تعمل على تقوية العظام والمفاصل.
- أيضًا غنية بفيتامين ب بمختلف أنواعه يقوي الجهاز العصبي ويحسن من الحركة.
البطاطا الحلوة
- غنية بالكربوهيدرات التي هي مصدر هام للطاقة والحيوية.
- تعمل على تقوية المناعة.
- وكذلك تقوية الجهاز الهضمي.
- أيضًا تعالج مرض فقر الدم.
- وتحسن من صحة العين والقدرة على الإبصار.
- تحمي الجسم من خطر الإصابة بمرض السرطان.
- وتمنح الجسم البروتين والألياف لإعادة بناء الجلد وتساعد على التئام جروح العمليات.
- كما تمنع الإصابة بالسكتة القلبية.
- مصدر لمضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة.
- كما يوفر قدر جيد من الألياف لتعزيز التئام جروح العمليات.
- يساعد في الحفاظ على الوزن وتعزيز التمثيل الغذائي.
- يقي الجسم من مشاكل الهضم.
- ويحافظ على مستوى مثالي ل
- ضغط الدم
- .
- كما يعمل على تحسين الخصوبة وتحسين القدرة الجنسية.
- ويمنع ارتفاع السكر في الدم.
- مصدر لمضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة.
- كما يوفر قدر جيد من الألياف لتعزيز التئام جروح العمليات.
- يساعد في الحفاظ على الوزن وتعزيز التمثيل الغذائي.
- يقي الجسم من مشاكل الهضم.
- ويحافظ على مستوى مثالي ل
- ضغط الدم
- .
- كما يعمل على تحسين الخصوبة وتحسين القدرة الجنسية.
- ويمنع ارتفاع السكر في الدم.
