ارتفاع درجة الحرارة أو الحرارة
أو الحرارة مصطلحان يدلان على زيادة درجة الحرارة. ويمكن استخدامها في العديد من السياقات بما في ذلك الطقس والفيزياء والصحة. وفيما يلي شرح مختصر لكل منها:
- ارتفاع درجة حرارة الجو: يشير هذا المصطلح إلى ارتفاع درجة حرارة الجو. يمكن أن تكون هناك عوامل مختلفة تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة، مثل ارتفاع ضغط الهواء وتأثير الرياح وأشعة الشمس القوية. يمكن أن تؤثر الزيادة في درجة الحرارة على الطقس وتؤدي إلى تغيرات في درجات الحرارة المحيطة.
- الحرارة في الصحة: في سياق الصحة، الحرارة تعني ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي. يمكن أن يكون لهذا أسباب مختلفة، مثل الإصابة أو الالتهاب أو الإجهاد الحراري. عادة ما تكون الحمى علامة على وجود مشكلة صحية وتتطلب عناية طبية.
بشكل عام، يشير ارتفاع درجة الحرارة إلى زيادة في درجة الحرارة، بغض النظر عن السياق. من المهم مراقبة الحرارة بعناية، سواء الطقس أو الصحة، لفهم تأثيرها واتخاذ الإجراءات اللازمة عندما تشكل الحرارة المتزايدة تحديًا.
الحمى عند البالغين
الحمى عند البالغين هي زيادة في درجة حرارة الجسم أعلى من المعدل الطبيعي للبالغين. تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية عادةً بين 36.1 درجة مئوية و37.2 درجة مئوية (97 درجة فهرنهايت إلى 99 درجة فهرنهايت). إذا تجاوزت درجة حرارة الجسم هذه القيم، فإن هذا الارتفاع يمكن أن يكون له أسباب مختلفة، منها:
- الإصابة أو العدوى: يمكن أن تسبب العدوى بالبكتيريا أو الفيروسات ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم. تشمل هذه الأمثلة التهابات المسالك البولية، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي (مثل نزلات البرد)، والتهابات الأذن، والتهاب الحلق العقدي، وغيرها من الأمراض المعدية.
- الالتهابات الداخلية: يمكن أن تسبب الالتهابات الداخلية مثل التهاب المفاصل والتهاب الأمعاء والتهاب الكبد ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم.
- الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض الغدة الدرقية يمكن أن تسبب تقلبات في درجة حرارة الجسم.
- الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم كأثر جانبي.
- أمراض الحرارة: يمكن لبعض أمراض الحرارة، مثل ضربة الشمس، أن تسبب ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم.
إذا كان لدى البالغين حمى لا يمكن تفسيرها بسهولة، فيجب استشارة الطبيب. في بعض الحالات، يلزم إجراء فحص طبي فوري واختبارات إضافية لتحديد السبب الدقيق والبدء في العلاج المناسب. عادة ما تكون الحمى مؤشرا على وجود مشكلة صحية تتطلب عناية طبية.
كيف تعالج ارتفاع درجة الحرارة؟
إذا كان شخص ما يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة (الحمى)، فيمكن اتباع الخطوات التالية للعلاج:
- كن مرتاحاً: ينصح أن يبقى الشخص في مكان هادئ ويرتاح. الراحة تساعد الجسم على التعامل مع الالتهاب أو العدوى.
- شرب كمية كافية من الماء: تناول السوائل بشكل جيد مهم جدًا. تزيد الحمى من فقدان السوائل من خلال التعرق، لذا يجب عليك شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى مثل عصير الفاكهة والشاي غير المحلى.
- التدفئة والتبريد: يمكن استخدام الطرق للتحكم في درجة حرارة الجسم. للتدفئة، يمكنك ارتداء ملابس دافئة واستخدام بطانية. لتبريد نفسك، يمكنك استخدام مروحة أو وضع منشفة باردة على جبهتك ورقبتك. يجب تجنب الاستحمام بالماء البارد أو المثلج، لأن ذلك قد يتسبب في انقباض الأوعية الدموية وارتفاع درجة الحرارة.
- تناول الأدوية: في بعض الحالات قد يكون من الضروري تناول الأدوية الخافضة للحرارة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بجرعات مناسبة وحسب توجيهات الطبيب.
- نصيحة طبية: إذا استمر ارتفاع درجة الحرارة لفترة طويلة أو كان مصحوبًا بأعراض خطيرة مثل ضيق التنفس أو الألم الشديد أو تغيرات في الوعي، فيجب على المصاب طلب العناية الطبية فورًا. قد تكون هذه الزيادة بسبب حالة صحية خطيرة تتطلب عناية طبية فورية.
من المهم جدًا عدم ترك درجات الحرارة المرتفعة دون مراقبة، خاصة إذا كانت مرتفعة بشكل غير عادي أو كانت مصحوبة بأعراض خطيرة. يمكن أن تكون العناية الطبية الفورية حاسمة في تحديد السبب والعلاج المناسب.
متى يجب عليك رؤية الطبيب إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة؟
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك (الحمى) في الحالات التالية:
- إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة لفترة طويلة من الزمن: إذا استمرت درجة الحرارة لأكثر من يومين إلى ثلاثة أيام، فيجب استشارة الطبيب. وذلك لأنه قد يشير إلى وجود مشكلة صحية تتطلب التقييم والعلاج من قبل الطبيب.
- عندما تصبح درجة الحرارة مرتفعة جدًا: عندما تصل درجة الحرارة إلى قيمة عالية جدًا، على سبيل المثال. ب. 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت) أو أكثر، اتصل بطبيبك على الفور لأن ذلك قد يكون أحد أعراض حالة طبية خطيرة.
- إذا كانت درجة الحرارة مصحوبة بأعراض خطيرة: إذا كانت الحمى مصحوبة بأعراض خطيرة مثل ضيق شديد في التنفس، وألم شديد وتغيرات في الوعي، فيجب طلب العناية الطبية على الفور. قد تشير هذه الأعراض إلى حالة خطيرة تتطلب العلاج الفوري.
- إذا كان الشخص يعاني من مرض مزمن: إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو أمراض المناعة المزمنة، فيجب استشارة الطبيب في حالة حدوث الحمى، حتى عند درجة حرارة معتدلة، حيث قد تتطلب هذه الأمراض عناية خاصة.
- إذا كان السبب غير واضح: إذا كان سبب الحمى غير واضح ولا توجد عوامل خارجية واضحة مثل الإصابة أو العدوى، فيجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب.
إذا كانت هناك شكوك أو مخاوف بشأن الحالة الصحية لشخص ما بسبب ارتفاع درجة الحرارة، فإن الاستشارة الطبية هي دائمًا الخيار الأفضل لضمان حصوله على الرعاية الصحية اللازمة.
العلاجات المنزلية للحمى لدى البالغين
هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن تجربتها لتخفيف الانزعاج. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن هذه العلاجات لا تعالج السبب الجذري للحمى وقد توفر راحة مؤقتة فقط. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية المفيدة:
- الراحة: يجب على المريض الراحة وتجنب الأنشطة البدنية المكثفة. الراحة تساعد الجسم على مقاومة العدوى والالتهابات.
- شرب السوائل: شرب الكثير من السوائل، مثل الماء والشاي والعصائر الطبيعية. وذلك لتجنب الجفاف الذي يمكن أن يحدث بسبب فقدان السوائل بسبب الحمى.
- استخدام المراوح: يمكن استخدام المروحة لتبريد الجسم والتخفيف من الشعور بالحرارة.
- المشروبات الباردة: المشروبات الباردة مثل الماء المثلج أو العصائر الباردة يمكن أن تساعد في تخفيف الحرارة.
- المناشف الباردة: وضع منشفة مبللة بالماء البارد على جبهتك ورقبتك لفترة قصيرة يمكن أن يكون مهدئًا.
- الأدوية المضادة للحمى: يمكن استخدام الأدوية المضادة للحمى مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين حسب التوجيهات لتخفيف الحمى وتقليل مشاعر العصبية.
- تقليل الملابس: عندما يشعر الشخص بالحرارة، يمكنه تقليل كمية الملابس التي يرتديها لمساعدته على التبريد.
- الرطوبة: في الطقس الجاف، يمكن أن يكون استخدام جهاز ترطيب الهواء في الغرفة مفيدًا.
ومع ذلك، يجب على الشخص مراقبة درجة حرارته وأعراضه بعناية وطلب الرعاية الطبية إذا استمرت الحمى لفترة طويلة من الزمن أو كانت مصحوبة بأعراض خطيرة. تساعد العلاجات المنزلية على تخفيف الأعراض ولكنها لا تعالج السبب الجذري للمشكلة.
ما هي الأدوية التي تساعد على خفض درجة الحرارة؟
هناك عدة أنواع من الأدوية التي تساعد على خفض درجة الحرارة عند ارتفاعها. ومن هذه الأدوية:
- أسيتامينوفين (باراسيتامول): أسيتامينوفين هو مسكن للآلام وخافض للحرارة ويقلل من الحمى. إنه آمن للاستخدام للأشخاص من جميع الأعمار.
- الإيبوبروفين: للإيبوبروفين تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنة للألم ويمكن أن يساعد في تقليل الحمى. يجب استخدامه وفقًا للجرعة الموصى بها وحسب توجيهات الطبيب.
- الأسبرين (حمض أسيتيل الساليسيليك): الأسبرين له تأثيرات مضادة للالتهابات وخافض للحرارة ويمكن استخدامه لخفض درجة الحرارة. ومع ذلك، نظرًا للمخاطر المرتبطة بمتلازمة ريس وغيرها من الحالات، يجب توخي الحذر عند استخدامه للأطفال.
- بانادول (أسيتامينوفين وهيدروكودون): يحتوي هذا الدواء على مزيج من أسيتامينوفين وهيدروكودون ويستخدم لتخفيف الألم وخفض الحمى. ويجب استخدامه بوصفة طبية وتحت إشراف طبي.
- أدوية أخرى مضادة للحمى: هناك أيضًا أدوية أخرى مضادة للحمى مثل الباراسيتامول بالإضافة إلى الكوديين أو المورفين، ولكن يجب استخدامها حسب توجيهات الطبيب.
ملحوظة هامة: يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي دواء، كما يجب عليك اتباع الجرعة الموصى بها والتعليمات المرافقة للدواء. وينبغي أيضًا تجنب تناول العديد من الأدوية التي تحتوي على نفس العنصر النشط في نفس الوقت لمنع التسمم.
