الصحة العقلية
يتم تعريفه على أنه مجموعة من الأساليب التي نستخدمها لإيجاد الحلول التي نعتبرها مناسبة للتخلص من المشاكل الصحية والنفسية التي نواجهها في الحياة. هناك العديد من الأساليب التي نستخدمها للتخلص من مشاكل الحياة، بما في ذلك قدرتنا على التعامل بجدية مع البيئة والتحكم في العقل والتحكم في العواطف التي تنشأ. نحن نعبر عنها، على سبيل المثال. مثلاً الغضب والخوف والتوتر وغيرها، وهناك العديد من العوامل والأشياء التي تؤثر على الصحة النفسية. ما هي هذه العوامل؟ والأشياء؟ سنتعرف على ذلك في السطور القادمة من هذا المقال.
ما هي مدارس علم النفس التي اهتمت بتعريفات الصحة العقلية؟
من وجهة نظر علم النفس، للصحة النفسية جوانب وتعريفات عديدة. وتعرف هذه المدارس على سبيل المثال بمدرسة التحليل النفسي التي طورها عالم النفس الشهير سيغموند فرويد الذي عرف الصحة النفسية بأنها القدرة القوية على التعايش مع الحياة دون وجود مشاكل نفسية داخلية كالتوتر والقلق وغيرها من المشاكل التي تؤثر على خياراتنا في تأثير الحياة.
كما أن هناك مدرسة سلوكية تحدد الجوانب المهمة للصحة النفسية بأنها قدرة الشخص على الاعتماد على الأفكار الاجتماعية الموجودة في المجتمع.
أما المدرسة الإنسانية فهي المدرسة التي تهدف إلى أن يتمتع الإنسان بشخصية طبيعية تساعده على التعامل الجيد مع الأحداث المحيطة به، دون أن تؤثر الأمور غير الطبيعية على القرارات التي نتخذها في حل مشكلات الحياة.
العوامل التي تؤثر على صحتنا النفسية
هناك العديد من العوامل التي تتحكم في صحتنا النفسية وهذه العوامل مثل: ب. الشخصية، تعتبر من المكونات الهامة للذات الإنسانية وتتحكم أيضاً في السلوك الإنساني اليومي. أما إذا كثرت الأمراض أو الظواهر النفسية التي تؤثر على الإنسان، فذلك يعني أن الشخصية محطمة أيضاً، وبها عيوب قاتلة تؤثر على قرارات تلك الشخصية.
وهناك أيضًا عامل الإحباط الذي له تأثير قوي على الصحة النفسية. وينتج عن فشل بعض الأهداف التي يرغب الإنسان في تحقيقها في الحياة ويعتبر من العوامل السلبية.
كما أن هناك عوامل القلق، وهي حالة عاطفية يمكن أن تستمر لفترة طويلة وفي مواقف معينة يمكن أن تكون مؤقتة، ويمكن أن يختفي الشعور مع زوال السبب.
الأسرة والصحة النفسية
الصحة النفسية التي تنبع من شخصية الإنسان تتشكل من خلال الأسرة، فهي العامل المؤثر الأول على الصحة النفسية، حيث أن الأسرة وما توفره من تربية تؤثر على تطور الصحة النفسية للطفل وهذا يمكن أن يؤدي إلى حدوث من الأمراض العقلية، حسب التربية، قد تحدث وقد لا تحدث.
ولذلك، تقوم العديد من مدارس علم النفس بإجراء العديد من الدراسات التي تتناول حدوث الأمراض المختلفة منذ الطفولة. وهذه هي النافذة المهمة التي يستخدمها ممارسون الصحة النفسية للدخول في هذه الأمراض وعلاجها من المنظور الدوائي والسلوكي.
وفي نهاية الحديث عن الصحة النفسية هناك عوامل كثيرة تحدد علاقتنا بأنفسنا وهذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا من خلالها معرفة ما إذا كانت أمراض نفسية تؤثر علينا في مراحل حياتنا وفي كياننا لعلاجها لهم وكيفية التعامل معهم.
