جدول المحتويات
إدمان الفيسبوك
لقد أصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتنا الشخصية. نبدأ يومنا بتصفحه والتعرف على أخبار العالم وأصدقائنا وحتى مشاركة شؤون حياتنا الشخصية. الجلوس على الفيسبوك يؤدي إلى إحصائيات مخيفة، حيث يستخدمه أكثر من 20 ألف شخص في الثانية الواحدة، ويصل عدد مستخدميه حول العالم إلى أكثر من مليار شخص.
ولكن في يوم من الأيام قد تشعر بالانزعاج من أن حياتك أصبحت عالماً افتراضياً ولم تعد لديك شؤون خاصة لا يعلم عنها أحد. عليك أن تقرر ما إذا كنت تريد التخلص من هذا الشعور لفترة مؤقتة أو دائمة عبر الفيسبوك. للقيام بذلك يجب عليك اتباع الخطوات التي يسهل تطبيقها على الفيسبوك.
الفرق بين إلغاء تنشيط حساب فيسبوك وإلغاء حساب فيسبوك
يقدم فيسبوك خدمتين لذلك: إما إلغاء تنشيط حساب الفيسبوك بشكل مؤقت في حالة رغبتك في استعادته مرة أخرى، وهو ما يسمى بإلغاء تنشيط الحساب. وفي هذه الحالة يمكن استعادة الحساب في أي وقت دون التقيد بموعد نهائي محدد.
حذف الحساب يعني أنه سيتم حذف الحساب نهائيًا من موقع فيسبوك، وسيتم حذف كافة البيانات ولا يمكن استعادتها بعد ذلك. ويمكن ذلك بخطوات بسيطة، لكن تأكيد الأمر يستغرق 14 يوماً من تاريخ الحذف.
خطوات حذف حساب الفيسبوك نهائيا
- قم بزيارة هذا الرابط من حسابك على الفيسبوك www.facebook.com/help/delete_account
- سيأخذك الموقع إلى رابط حذف حساب الفيسبوك وستجد الجملة التي تؤكد رغبتك في حذف الحساب.
- إذا أردت، انقر فوق “حذف حسابي”. ستظهر نافذة أخرى لتأكيد طلبك وسيُطلب منك إعادة الدخول إلى حسابك.
- أخيرًا، ستظهر نافذة تعلمك بأنه تم حظر الحساب مؤقتًا لمدة 14 يومًا، وأنه سيتم حذفه نهائيًا بعد هذه الفترة. ثم انقر فوق “موافق”.
التراجع عن الحذف الدائم لحسابك على الفيسبوك
يمنحك Facebook 14 يومًا قبل حذف الحساب نهائيًا. إذا قمت بسحب قرارك، فيمكنك سحب طلب الحذف الذي قدمته من خلال زيارة حسابك مرة أخرى على فيسبوك والنقر على زر “تراجع عن حذف الحساب” وسيكون حسابك نشطًا مرة أخرى أمامك.
تحميل نسخة من حساب الفيسبوك
خدمة أخرى يقدمها فيسبوك هي إمكانية تنزيل نسخة من حسابك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك قبل حذف الحساب نهائيًا في حالة رغبتك في الاحتفاظ ببياناتك قبل إزالتها نهائيًا من الحساب.
هل حذف حساب الفيسبوك هو الحل الأفضل؟
يظن البعض أن حذف حساب الفيسبوك نهائيًا هو الحل الأمثل للتخلص من إدمانهم، لكن هذا القرار له أيضًا عيوبه، لأن الفيسبوك يحتوي على قصص ومعلومات مهمة ومفيدة، وتبادل الخبرات والعلاقات الاجتماعية الصحية التي لا بد منها في حياتنا. الحياة، ولهذا السبب من الأفضل أن نفكر في كيفية التحكم بها. علينا تنظيم وقتنا وتحديد أوقات مناسبة ومحدودة للجلوس على الفيسبوك حتى لا يشغلنا عن العمل أو الخروج مع الأهل والأصدقاء أو ممارسة الرياضة وغيرها.
كما ننصح بعدم إدراج كافة تفاصيل الحياة في الصفحات، فهناك أمور شخصية لا يجب أن يعرفها أحد عنك أو عن عائلتك.
إذا كنت قادرًا على القيام بذلك، فلا داعي لحذف حسابك على فيسبوك نهائيًا، خاصة وأن لديك خيارًا مؤقتًا آخر لأخذ قسط من الراحة من هذا العالم، وهو التعطيل المؤقت.
