خشونة الركبة
وهو أحد الأمراض المنتشرة اليوم نتيجة لعوامل عديدة، ويعتبر علاج هشاشة العظام مشكلة للكثير من المصابين حيث يعتبر عائقًا أمام القيام بأنشطتهم اليومية المعتادة، ومن الجدير بالذكر أن هشاشة العظام هي واحدة من هذه الأمراض الأمراض التي تصيب كبار السن بشكل خاص. كما أن هناك العديد من العادات الصحية السيئة التي تؤدي إلى الإصابة المبكرة. في هذه المقالة سوف تتعلم الكثير عن هشاشة العظام في الركبة والطرق الرئيسية التي يمكن استخدامها لعلاجه.
ما هو هشاشة العظام؟
ويمكن القول أن هشاشة العظام هي من أكثر الأمراض شيوعاً على مستوى العالم وهناك العديد من المؤشرات والدراسات والإحصائيات التي تشير إلى أنه في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها يصاب بهذا المرض ما يصل إلى 27 مليون شخص. أما الاسم العلمي الذي يطلق على هذا المرض فهو مرض تآكل المفاصل.
ومن الجدير بالذكر أن التهاب المفاصل العظمي هو أحد الأمراض التي تصيب المفاصل بشكل عام، إلا أن الحالات الأكثر شيوعاً تؤثر أيضاً على مفاصل الركبة والحوض وأسفل الرقبة ومنطقة الظهر. ومن المهم أن نقول أن هذا المرض يؤثر أيضًا على عظام الركبة والحوض، ولكن هناك أيضًا بعض الإصابات في مفاصل أصابع اليدين والقدمين.
ولكن هل فكرت يوما كيف تحدث هشاشة العظام؟ أو عن آلية المرض ومدى تأثيره على حركة المفاصل؟ من السهل جدًا شرح كيفية حدوث المرض: فمن المعروف أن هناك قطعة من الغضروف ذات ملمس مطاطي تغطي جميع الأجزاء الطرفية للعظام في المفاصل. وتكمن أهمية هذه القطعة في أنها تسهل حركة عضلات المفصل حتى لا يشعر الإنسان العادي بالألم. ولكن عند حدوث هشاشة العظام أو مرض تآكل المفاصل، تبدأ هذه القطعة من الغضروف في التآكل والجفاف، مما يسبب احتكاكًا شديدًا بين العظام، وعندما يتحرك المريض يشعر بألم شديد. ويؤدي ذلك أيضًا إلى ظهور أعراض التورم في منطقة التهاب المفاصل العظمي. ومن المهم أيضًا الإشارة إلى أن هذه ليست الأعراض الوحيدة، حيث يمكن أن يحدث تكوين مجموعة من النتوءات العظمية في هذه المنطقة وتكون احتمالية الإصابة بالمرض أكبر بكثير في سن الشيخوخة عنها عند الشباب، ومن الممكن أيضًا أن نذكر أن هذه ليست الأعراض الوحيدة. تحدث في مرحلة الشباب ويصاب الأشخاص المصابون في حالات مختلفة، على سبيل المثال بسبب التاريخ الوراثي للمرض، أو مشاكل في الركبة أو التعرض المستمر للالتهابات.
ما هي الأسباب الرئيسية لالتهاب مفاصل الركبة أو هشاشة العظام؟
كما ذكرنا سابقًا، فإن هشاشة العظام بشكل عام أو التهاب مفاصل الركبة بشكل خاص لها أسباب عديدة ويمكن أن يكون العمر هو السبب الرئيسي لمثل هذه المشكلة. لكن هذا لا ينفي أن هناك عوامل أخرى عديدة تزيد من احتمالية تطوره ومن بين هذه العوامل سنذكر ما يلي:
تأخر الشيخوخة: الشيخوخة هي السبب الرئيسي لالتهاب مفاصل الركبة. لأنه كلما تقدم الشخص في حياته المهنية، تقل قدرة الغضاريف في العظام أو في الركبة بشكل عام على العمل بنفس الجودة التي كانت عليها من قبل. ومع تقدمنا في العمر، يبدأ الغضروف في التآكل دون أن يتمكن من التعافي بشكل خاص في حالة الإصابة.
السمنة: من المؤكد أن السمنة من أكثر العوامل التي تؤثر على حدوث هشاشة العظام وتؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بهشاشة العظام. ويرجع ذلك إلى أن كل زيادة في وزن الجسم كيلو جرام واحد تعادل أربعة كيلو جرامات على الجسم، وهذا الضغط الهائل على الغضروف يؤدي إلى… ويسبب تآكلًا في وقت قصير جدًا، لذا فهو من الصعب أن تجد شخص يعاني من الوزن الزائد أو يعاني من مشاكل السمنة دون أن تجده يعاني من التهاب مفاصل الركبة وهشاشة العظام.
التاريخ الوراثي في العائلة تعتبر العوامل الوراثية أيضًا جزءًا مهمًا وسببًا رئيسيًا في زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي وهشاشة مفاصل الركبة، حيث أن الطفرات الجينية في حد ذاتها تساهم في زيادة هذا الخطر كما أنها يمكن أن تساهم في حدوث مجموعة من التهابات المفاصل العظمية المسببة للاضطرابات التي تسبب مشاكل في شكل العظام وتجعلها أكثر عرضة للإصابة.
الإجهاد المتكرر: يعد الإجهاد أحد أهم العوامل التي تؤثر على تطور التهاب مفاصل الركبة، خاصة عند الأشخاص الذين يقومون بأعمال تشكل ضغطًا كبيرًا على العظام وتتضمن رفع أوزان ثقيلة، حيث أن الوزن الثقيل يسبب ضغطًا كبيرًا على الغضروف وهذا في حد ذاته هو أهم أسباب الخشونة.
الأنشطة الرياضية: للأسف هناك مجموعة من الأنشطة الرياضية التي ينتج عنها حركات تؤثر بشكل كبير على الغضروف، مثل: على سبيل المثال كرة القدم أو التنس. ولذلك فإن أهم النصائح التي يقدمها الأطباء للرياضيين هي التدرب بشكل معتدل مع تجنب التمارين التي تؤثر سلباً على الركبة، وخاصة تلك التي تسبب ضغطاً على الركبة.
بعض المشاكل الصحية: هناك العديد من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة مثل: ب. التهاب المفاصل الروماتويدي أو زيادة إفراز هرمونات النمو، بالإضافة إلى الأمراض التي تزيد من مستويات الحديد في الجسم.
ما هي الأعراض الرئيسية لالتهاب مفاصل الركبة؟
هناك العديد من الأعراض التي تحدث نتيجة الإصابة بمثل هذا المرض، ومنها ما يلي:
- يشعر المريض بألم شديد في منطقة الركبة. يكون الألم في البداية خفيفًا وغير مستمر. ويمكن أن يشعر بها أثناء القيام ببعض الحركات البسيطة، كالجلوس أو صعود السلالم.
- ستظهر بعض النتوءات العظمية في المنطقة المصابة، بالإضافة إلى احمرار أو تورم الركبة.
- بسبب الالتواء، يعاني المريض من آلام متكررة في الركبة، مما يؤدي أيضًا إلى التيبس.
- أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل العظمي هو الإحساس بطقطقة في الركبة أثناء حركات معينة.
ما هي العلاجات الرئيسية لالتهاب مفاصل الركبة؟
هناك العديد من الإجراءات العلاجية التي يتم اتخاذها لعلاج مشكلة خشونة الركبة ومن هذه الإجراءات نذكر ما يلي:
- العلاج الطبيعي، والذي يعتمد على ممارسة بعض الأنشطة الرياضية لتقليل الخشونة. وتجدر الإشارة إلى أن هذا العلاج يجب أن يتم من قبل أخصائي العلاج الطبيعي.
- استخدم الضمادات، بما في ذلك الكمادات الساخنة أو الكمادات الباردة.
- الحرص على تقليل الوزن لتقليل الضغط على العظام، وخاصة عظام الركبة.
