طرق طرد الطاقة السلبية من الجسم
حافظ على نظافتك الشخصية
- من أجل طرد الطاقة السلبية من داخلك ومن جسدك بالكامل عليك بتقوية الروابط الإيمانية بالله -عز وجل-.
- تقوية الروابط الإيمانية يكون من خلال الصلاة، تلاوة القرآن، التسبيح، توزيع الصدقات.
- عملك على تقوية الرابط الإيمانية سيجعلك تشعر بالراحة والسلام الداخلى.
- كذلك ستعمل الراوابط الإيمانية على ان تجعلك تفكر بإيجابية وهو ما يسمح بتغلغل الطاقة الإيجابية إلى داخلك.
امشي على التراب والرمال
- من أجل طرد الطاقة السلبية من داخلك ومن جسدك بالكامل عليك بتقوية الروابط الإيمانية بالله -عز وجل-.
- تقوية الروابط الإيمانية يكون من خلال الصلاة، تلاوة القرآن، التسبيح، توزيع الصدقات.
- عملك على تقوية الرابط الإيمانية سيجعلك تشعر بالراحة والسلام الداخلى.
- كذلك ستعمل الراوابط الإيمانية على ان تجعلك تفكر بإيجابية وهو ما يسمح بتغلغل الطاقة الإيجابية إلى داخلك.
تقوية الروابط الإيمانية
- من أجل طرد الطاقة السلبية من داخلك ومن جسدك بالكامل عليك بتقوية الروابط الإيمانية بالله -عز وجل-.
- تقوية الروابط الإيمانية يكون من خلال الصلاة، تلاوة القرآن، التسبيح، توزيع الصدقات.
- عملك على تقوية الرابط الإيمانية سيجعلك تشعر بالراحة والسلام الداخلى.
- كذلك ستعمل الراوابط الإيمانية على ان تجعلك تفكر بإيجابية وهو ما يسمح بتغلغل الطاقة الإيجابية إلى داخلك.
حافظ على مرحك وابتسامتك
- كلاً منا يواجه تحديات الحياة بشكل يومي ولذلك فمهما كانت الظروف صعبة أو مؤلمة لا تستسلم وتتجهم.
- لا تغلق على نفسك وتتركها للحزن والهم، بل حافظ على مرحك وواجه الأحزان بالابتسام.
- بتلك الطريقة ستتمكن من طرد الطاقة السلبية من جسدك ووقتها ستنعم بالهدوء والسلام النفسي.
- فقد أظهرت دراسة بريطانية حديثة أجريت على مجموعة من المصابين بالتوتر والقلق أن الأشخاص الذين تمكنوا من الابتسام دائما كانوا أقل توتر وقلق من غيرهم.
استبدل الأفكار السلبية بأفكار إيجابية
- عود نفسك على النظر لنصف الكوب المملوء.
- ركز على الأحداث الجيدة في حياتك والنعم الموجودة بها، ولا تفكر فيما تفقده.
- التخلص من الأفكار السلبية قد يكون أمر صعب في البداية إلا أن ممارسته باستمرار يساعدك بشدة.
- كلما راودتك أفكار سلبية محبطة استبدلها بأخرى إيجابية مبهجة، ولا تترك نفسك لتلك الأفكار.
- إذا كنت تنظر للأمور بطريقة تشاؤمية توقف عن ذلك فوراً.
لا تنتقد الآخرين
- حاول عدم الإكثار من انتقاد الأشخاص المحيطين بك بل عامل الناس بحسناتهم وسيئاتهم معاً.
- ألتمس العذر للآخرين فذلك سيكون مفيداً لهم ولك في الوقت نفسه.
- التماس العذر وعدم انتقاد الآخرين يساعدك على التخلص من الطاقة السلبية وعلى اكتساب الطاقة إيجابية.
- عدم الانتقاد والتعامل بشكل إيجابي يجعل حياتك تحاط بأشخاص مريحين وغير سلبيين.
- كذلك فأن مساعدة الآخرين يساهم بشكل كبير في طرد الطاقة السلبية.
لا تتحدث عن الطاقة السلبية
- التحدث عن الطاقة السلبية بشكل دائم من الأمور التي تجعل عقلك مركز عليها سواء كان الأمر متعلق بأمر شخصي لك أو أمر عام.
- لا تكثر من الشكوى لمن حولك عن الأمور السيئة في حياتك.
- لذلك ينصحك خبراء الطاقة إذا شعرت بوجود طاقة سلبية تجتاح روحك ونفسك فلا تتحدث مع أي شخص في الأمر بل اكتفي بالجلوس وحدك والتفكير بشكل منفرد.
- التفكير في أمر سلبي يواجهك لابد أن يكون وانت وحدك وتقوم بالفضفضة عن طريق ورقة وقلم.
- بعد الانتهاء من الفضفضة قم بتمزيق الورقة فوراً فذلك يساعدك على تفريغ الطاقة السلبية والحفاظ على طاقتك الإيجابية.
- وتعد تلك الطريقة من طرق طرد الطاقة السلبية من الجسم وأنجحها.
تجنب الأشخاص السلبيين
- التواجد وسط أشخاص لديهم قدر من الطاقة السلبية يجعلك تلقائياً تصبح مثلهم.
- لذلك ينصحك خبراء الطاقة الابتعاد عن الأشخاص السلبيين تماماً وتجنبهم لأنهم سيزيدون وضعك سوءاً ويكونون هم مصدر إزعاجك.
- في المقابل عليك أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين يساعدونك على طرد الطاقة السلبية من جسدك وحياتك.
- إحاطة نفسك بأشخاص بطاقة إيجابية يساعدك على أن تكون مثلهم وتكتسب انت أيضاً طاقة إيجابية.
ممارسة الأنشطة البدنية
- للرياضة فوائد عظيمة للجسم، فهي تعمل على تنظيم الوظائف الحيوية فيه.
- كذلك فإن الرياضة تحفز الدماغ على افراز هرمون السعادة (سيروتونين).
- المعروف أن هرمون سيروتونين يعمل على تحسين الحالة المزاجية للإنسان.
- كذلك فإن الرياضة تطرد الشحنات السلبية من الجسم ولذلك لابد من ممارسة الرياضة بشكل يومي ولمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- المواظبة على ممارسة الرياضة يساهم بشكل كبير في جعل حياتك أفضل وأنت تكون دائما ممتلئة بالطاقة الإيجابية.
- التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو الركض أو الأيروبكس لمدة معينة بشكل يومي يقضي على الطاقة السلبية ولكن المهم المداومة لفترة من الوقت.
- الرياضة تساعد على تصفية الذهن من كل ما يشوش التفكير.
- تهربك من تحمل المسؤولية يجعلك تقع تحت ضغط نفسي واجتماعي صعب.
- إذا أردت تحرير روحك ونفسك من الطاقة السلبية فعليك تولي زمام المسؤولية في حياتك بالكامل.
- لابد من أن تكون أنت صاحب الكلمة الأولى والأخيرة في حياتك ووقتها ستشعر بالراحة والرضا والثقة في نفسك.
- تحمل المسئولية من طرق طرد الطاقة السلبية من الجسم بشكل نهائي.
- تهربك من تحمل المسؤولية يجعلك تقع تحت ضغط نفسي واجتماعي صعب.
- إذا أردت تحرير روحك ونفسك من الطاقة السلبية فعليك تولي زمام المسؤولية في حياتك بالكامل.
- لابد من أن تكون أنت صاحب الكلمة الأولى والأخيرة في حياتك ووقتها ستشعر بالراحة والرضا والثقة في نفسك.
- تحمل المسئولية من طرق طرد الطاقة السلبية من الجسم بشكل نهائي.
