أفضل وجبة سريعة في التحضير والمكونات التي سنتعرف عليها في هذه المقالة ، حيث يبحث الكثير من الناس عن ضيق الوقت في الوجبات السريعة في التحضير ، والتي تكون صحية في نفس الوقت ، خاصة وأن بعض الأشخاص يخافون من الأطعمة السريعة في المطاعم لأنهم ليسوا متأكدين من سلامة بعض الوقت.
أفضل وجبة سريعة
نحن نقدم مجموعة من الوجبات السريعة التي يمكن إعدادها في المنزل ، ومن هذه الوجبات ما يلي:
تصنع سلطة المعكرونة:
مكونات:
- 1/2 كجم.
- 2 طماطم مقطعة إلى مكعبات.
- خيار الطفل.
- زيتون أسود.
- الزيتون الأخضر.
- 1/4 كوب البصل الصغير.
- ملعقة الثوم كبيرة.
- جبن الحياة.
- 1/4 كوب زيت الزيتون.
- 3 ملعقة صغيرة من الزعتر.
- الفلفل الأسود.
ية التحضير:
- نغلي المعكرونة بشكل جيد مع وعاء مع كمية من الماء المغلي بالملح ، ثم تصفيةه.
- ضع الزيتون مع شرائح الخيار والطماطم والبصل وجبن الفيتا وزيت الزيتون بعد تصفية المعكرونة.
- وضعنا المكونات السابقة كمية صغيرة من الزعتر والفلفل الأسود ، ونضعها مع الأطباق التقديم.
ية إعداد الثديين المقرمش
مكونات:
- 1/4 كوب ماينيز.
- ملعقة مدعومة.
- 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الثوم.
- القمار السلس.
- 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
طريقة التحضير
- نقوم بقطع صدور الدجاج إلى شرائح رقيقة ، ونضع المايونيز عليها بالثوم وثابتة ونحرمها معًا.
- اترك صدور الدجاج في ماء مالح لفترة من الزمن ، ثم أحضر وعاءًا آخر ووضع روسك المسحوق.
- أحضر مقلاة ووضع كمية من الزيت معها ، ووضع صدور الدجاج ، التي يتم تعادلها بمزيج Rusk ، ثم نقله بالزيت حتى يصبح ذهبيًا.
- يتم تقديمه مع السلطات أو الخبز أو المعكرونة حسب الرغبة.
تصنع طاجين الأرز مع الدجاج
تاجين الأرز مع قطع الدجاج هو أفضل وجبة سريعة يمكن تحضيرها بخطوات سهلة وبسيطة ، من خلال ما يلي:
مكونات:
- 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- كيلو واحد من صدور الدجاج.
- لون الفلفل.
- كوب من الأرز.
- كوب ونصف الماء.
- .
- ملح.
- بروكلي.
ية التحضير:
- نأتي مقلاة بكمية ثقيلة من الزيت ونضعها على النار وبعد تسخين الزيت ، نضع صدور الدجاج واتركه حتى يصبح لونه بني.
- ثم ضع صدور دجاج الأرز بالفلفل والماء والملح الصغير ، واتركها حتى تنضج.
- يُضاف البروكلي إلى وجه الطعام ، واتركه على النار لفترة بسيطة حتى يصبح طريًا ، وقم بتحريك جميع المكونات معًا جيدًا.
ية تحضير المعكرونة البيتزا
البيتزا هي أفضل وجبة سريعة عند الأطفال والبالغين وكذلك لذوقها اللذيذ ، وسهولة إعدادها في نفس الوقت ، وتتكون من:
- 3 أكواب من المعكرونة.
- ملح.
- الفلفل الأسود.
- 2 أكواب من عصير الطماطم.
- الثوم المفروم.
- الزعتر الجاف.
- زيت الزيتون.
- الطماطم.
- فلفل أخضر.
- جبن الحركة.
ية التحضير:
- أحضر وعاءًا ووضع كمية من الماء ليغلي المعكرونة ، وأضف كمية صغيرة من الملح إليه وحركه جيدًا حتى تصبح المعكرونة طرية.
- نضع المقلاة على نار متوسطة ، ويحتوي على ملعقة كبيرة من الزيت مع الثوم المهروس ، ثم نضيف عصير الطماطم بالملح والكمون والفلفل الأسود والزعتر ، وخلط جميع المكونات معًا جيدًا.
- تتم إزالة الصلصة من الحرارة بعد الغليان وينضج بشكل جيد ، وإعداد خزفي ووضع المعكرونة المسلوقة مع إضافة صلصة الطماطم التي تم تحضيرها مسبقًا وتحريكها معًا.
- تزيين المعكرونة بجبن موزاريلا مع شرائح الطماطم والفلفل الأخضر وقطع الزيتون.
- يتم إدراج خزفي المعكرونة على درجة حرارة متوسطة لمدة عشر دقائق.
- ثم يتم تقديم المعكرونة البيتزا الساخنة مع السلطات والمخللات.
