مشروبات ترفع المناعه في الجسم
مشروب اليقطين
- غني بعنصر الماغنسيوم لتقوية العضلات والأعصاب.
- كما انه يحفز إنتاج الخلايا المناعية بمختلف أنواعها.
- ويقوي الجهاز المناعي وقدرته على مكافحة مختلف الأمراض وقتل البكتيريا.
- أيضًا غني بالألياف لعلاج عسر الهضم.
- ويمنح المريض احساس بالشبع لفترة طويلة مما يساعده على فقدان الوزن بصورة صحية.
- يوجد به فيتامين ألف لتقوية البصر وتجديد أنسجة البشرة.
- بينما فيتامين سي أحد أهم مقويات الجهاز المناعي في الجسم.
- يقي الجسم من أمراض القلب ومن مرض السرطان.
- كذلك يساعد على النوم بشكل أفضل.
مشروب الطماطم
- غني بفيتامين سي لتقوية الجهاز المناعي.
- كما انه يعمل كمضاد أكسدة ومضاد للالتهاب.
- ويحفز إنتاج كرات الدم البيضاء والأجسام المضادة لمهاجمة البكتيريا.
- كما انها تعمل على تنظيم معدل ضربات القلب وتقوية الأوعية الدموية.
- وتنظم حركة الأمعاء ومعدة.
- لهذا تقي من خطر أمراض الجهاز الهضمي.
- غنية بالحديد من أجل علاج مرض فقر الدم.
مشروب المانجو
- غنية بمضادات الأكسدة التي تحفظ الخلايا ضد عوامل الجو والبيئة.
- لهذا فإنها تساعد الجهاز المناعي على أداء عمله بصورة أفضل.
- كما انه غني بالفيتامينات للحفاظ على الجسم وتعزيز الأجسام المضادة.
- لذلك يساعد الجسم على قتل الميكروبات والبكتيريا.
- كما ان فيتامين سي يساعد على تكوين خلايا جديدة بدلاً من تلك المفقودة.
- عنصر الزنك ينقي الدم وأحد مقويات الجهاز المناعي.
اليانسون
- من أفضل مشروبات ترفع المناعه في الجسم.
- لذا يٌنصح بتناوله بكثرة في فصل الشتاء بسبب انتشار نزلات الأنفلونزا.
- يٌقلل من خطر الإصابة بقرح المعدة والجهاز الهضمي.
- كما انه يحتوي على الكثير من مضادات الالتهاب.
- لهذا يخفف من احتقان الأنف والتهاب الحلق والجيوب الأنفية.
- يعمل على خفض ضغط الدم.
- كذلك يزيد من إفراز هرمونات الأنوثة.
عصير الجوافة
- غني بفيتامين سي أحد أهم مقويات الجهاز المناعي.
- كذلك تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة للحفاظ على خلايا الجسم من العوامل الخارجية.
- يقلل من الأمراض العصبية والنفسية مثل الاكتئاب والقلق.
- كما يحتوي على فيتامين ب لمنع فقر الدم وتقوية الجهاز العصبي.
- يحفز عملية استرخاء العضلات.
- ويحسن من امتصاص الحديد من الدم.
- يٌذكر أن مشروب الجوافة باللبن من أفضل مشروبات ترفع المناعه في الجسم.
- كما يحفز إنتاج الأنسولين بصورة طبيعية.
مشروب البنجر
- يعد من مشروبات ترفع المناعه في الجسم.
- يعمل على خفض ضغط الدم وذلك للحفاظ على سلامة الأوعية الدموية.
- كما انه غني بعنصر الحديد والعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- لذلك يقوم بتقوية الجسم ويحفز وصول الأكسجين لمختلف خلايا وأنسجة الجسم.
- كذلك يقوي من قوة العضلات خاصةً لدى أصحاب مرض القلب.
- يساعدك على الحفاظ على الوزن المثالي.
- أيضًا مصدر مناسب لعنصر البوتاسيوم.
- يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
مشروب الزنجبيل
- يتميز الزنجبيل بفائدته القوية للغاية في مكافحة الأمراض المختلفة والأوبئة.
- وذلك بسبب تقويته للجهاز المناعي وتحفيزه إنتاج خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.
- كما انه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.
- أيضًا يقلل من خطر الإصابة بمختلف أنواع السرطان.
- ويقوي الكبد ويقلل من كمية السكر في الدم وذلك لمنع الإصابة بمرض السكر.
- يُذكر ان كوب يومي من مشروب الزنجبيل من أفضل مشروبات ترفع المناعه في الجسم حيث انه ينقي الدم ويقتل الميكروبات وكذلك يحفز عملية التمثيل الغذائي.
- لهذا فإنه يُستخدم من أجل فقدان الوزن.
مشروب التمر هندي
- غني بالمضاد الحيوي الطبيعي.
- وذلك لتقوية الجهاز المناعي ضد البكتيريا والطفيليات.
- كما انه يعالج حموضة الجسم ويخفف منها.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم.
- ويعالج أيضًا غازات المعدة وعسر الهضم.
- كما انه مفيد في حالات التهاب الجهاز التنفسي.
- ويساعد على ترطيب الحلق.
- يوجد به حديد لعلاج فقر الدم.
- وفيتامين سي كمضاد أكسدة ويساهم في تحفيز امتصاص الحديد.
- بينما البوتاسيوم يقوي العضلات والعظام.
- والكالسيوم يقوي العظام والمفاصل.
مشروب العرقسوس
- من أقوى مشروبات ترفع المناعه في الجسم.
- يٌعتبر مضاد فيروسي قوي للغاية.
- كما انه مضاد حيوي لقتل البكتيريا التي تصيب الجهاز التنفسي.
- لذا يعالج الحساسية والسعال.
- كما انه يزيد من إفراز الطبقة المخاطية التي تغلف المعدة.
- لهذا يحمي من قرح المعدة.
- كما يعمل أيضًا على التئام القرحة.
- كذلك يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
- ويزيد من نضارة البشرة بشكل ملحوظ ويعمل على تفتيحها.
- من أهم مشروبات ترفع المناعه في الجسم.
- حيث انه غني بفيتامين سي.
- الذي يعمل كمضاد أكسدة ومضاد للالتهاب.
- كما انه يحفز الكولاجين وهو من أهم بروتينات الدم.
- وذلك لتقوية مفاصل الجسم وزيادة نضارة ومرونة البشرة.
- وأيضًا تحفيز التئام الجروح.
- يعمل كمضاد حيوي لقتل البكتيريا والميكروبات.
- ويقوم بتنقية الدم وتحفيز إنتاج الأجسام المضادة والصفائح الدموية.
- يقي الجسم من أمراض السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- كما يحفز منع الإصابة بالسرطان.
- من أهم مشروبات ترفع المناعه في الجسم.
- حيث انه غني بفيتامين سي.
- الذي يعمل كمضاد أكسدة ومضاد للالتهاب.
- كما انه يحفز الكولاجين وهو من أهم بروتينات الدم.
- وذلك لتقوية مفاصل الجسم وزيادة نضارة ومرونة البشرة.
- وأيضًا تحفيز التئام الجروح.
- يعمل كمضاد حيوي لقتل البكتيريا والميكروبات.
- ويقوم بتنقية الدم وتحفيز إنتاج الأجسام المضادة والصفائح الدموية.
- يقي الجسم من أمراض السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- كما يحفز منع الإصابة بالسرطان.
