الحفاظ على الجلد من التجاعيد ، تعتبر التجاعيد نتيجة طبيعية للعمر من ناحية وعلامة على الجلد غير الصحي ، كلما زاد عدد الجلد ، كلما كان عمر الإنسان أكثر ، كلما كانت التجاعيد في الوجه.
هذا مسلم ، وقد تحدث بعض التجاعيد نسبيًا نسبيًا ، وهناك أعراض وعلامات تشير إلى ظهور التجاعيد ، بما في ذلك ظهور خطوط دقيقة حول منطقة العيون والفم ، والجلد يطفو في الوجه والرقبة ، والاسترخاء في جلد اليدين ، ومظهر بعض التجاعيد العميقة حول منطقة الفم.
أسباب ظهور التجاعيد
يميل الجلد إلى فقدان مرونته ورطوبته مع تقدم العمر نتيجة لفقدان البروتين الإيلاستين والكولاجين مع عدم القدرة على إعادة إنتاجها كما هو مطلوب.
وفقًا للأطباء والمتخصصين ، فإن الجلد خالي من هذين البروتين هو السبب الرئيسي لظهور التجاعيد ، وهناك العديد من العوامل الأخرى التي تسبب التجاعيد في وقت مبكر أو المظهر في وقت كبير وواضح للغاية.
من بين أهم هذه العوامل التي تسبب عملية التجاعيد:
- تلوث الهواء.
- التعرض الدائم لأشعة الشمس دون اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتقليل تأثير انتشاره.
- نقص فيتامين D3.
- باستخدام جودة غير لائقة أو رديئة بشكل مفرط ، والتي لا يتم إخفاؤها عن تلف هذا النوع من التحضير.
- تدخين.
طرق منع التجاعيد على الوجه
هناك العديد من الطرق التي تمنع ظهور التجاعيد على الوجه ، بما في ذلك:
- اشرب الماء بكمية (2 لتر) 8 أكواب في اليوم.
- تجنب استخدام منتجات العناية بالوجه غير الأصلية أو الفقيرة التي تحتوي على الكحول.
- باستخدام كريمات العناية بالوجه التي تحتوي على زيوت طبيعية للضوء والضوء والاسترداد ، ولكن يجب التأكد من أنها طبيعية بدون مواد كيميائية.
- ارتدي القبعات والنظارات الشمسية عند تعرضها لأشعة الشمس ووضع واقية من الشمس مع عامل حماية لا يقل عن 15 عند مغادرة المنزل.
- ضع مرطبًا على الوجه (نوعية جيدة وهذا أمر مهم) بعد غسل الوجه أو بعد الاستحمام.
- تطبيق وصفات الأقنعة التي تشد الجلد وهي معروفة على نطاق واسع.
الأطعمة التي تمنع ظهور التجاعيد
هناك عدة أنواع من الأطعمة التي تساعد على تقليل ظهور التجاعيد ، حيث يُنصح بتناولها أكثر من غيرها ، بما في ذلك الفلفل الأحمر ، وعصير البرتقال ، والفواكه الحمضية ، والتي هي غنية بفيتامين C ، والحبوب الكاملة ، والأسماك الدهنية ، وبذور الكتان والمكسرات الغنية بزيت أوميغا 3 أو أوميغ 3 والخضروات الخضراء الطازجة من جميع الأنواع.
في النهاية ، يجب أن تعرف أن تعبيرات وجهك ، بالإضافة إلى الإجهاد ، تؤثر على تجاعيد الوجه. يسرع عبوس وتوتر دائم من شيخوخة الوجه بسبب تشديد عضلات الجلد باستمرار ، في حين أن الضحك يعمل على استرخاء هذه العضلات وتشديدها ، لذلك حاول أن تحصل يوميًا على بضع دقائق من الاسترخاء والضحك والانتقال إلى أقصى حد ممكن من التوتر.
