ية التخلص من الأملاح في الجسم لتجنب أي مضاعفات صحية أخرى قد تصاحبها تؤدي إلى تكوين الكلى أو حدوث الالتهابات ومظهر الحساسية للجلد ، والتشققات في الكعب ، والجفاف وغيرها من المضاعفات الأخرى ، وفي هذه المقالة ، سنشرح أفضل الطرق للتخلص من هذه الأملاح بطريقة طبيعية ومتابعة لنا.
مطحنة في الجسم
يعتقد الكثيرون أن عناصر الأملاح في الجسم ضارة ، ولكنها الزيادة التي تسبب الضرر ، في حين أنها في أبعاد معتدلة في الجسم ، فهي عنصر مهم وضروري في تشكيل أنظمة الجسم المختلفة.
إنه يساهم في تكوين العظام والأسنان ، والأملاح ضرورية في عملية تخزين الأغذية وهضمها ، ومن الضروري لصحة القلب ، وتعمل على إفراز الهرمونات والإنزيمات الأساسية في الجسم.
أسباب تراكم الأملاح في الجسم
- يؤدي نقص مياه الشرب إلى ترسب الأملاح داخل الجسم ، لذلك ينصح الأطباء بتناول لترتين من الماء على أساس يومي.
- عدم ممارسة الرياضة.
- تناول العصائر التي تحتوي على مستويات عالية من الأملاح ، على سبيل المثال ، المانجو والخوخ والفراولة وغيرها.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم والحرارة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الأملاح وبعض الخضروات مثل الباذنجان والطماطم.
- التغيير في الهرمونات يؤدي إلى تكوين الأملاح الزائدة.
- بعض الأدوية ترفع النسبة المئوية للأملاح داخل الجسم.
تتخلص من الأملاح في الجسم
أولاً: يتم القضاء على المستوى العالي من الصوديوم في الدم عن طريق شرب مياه الشرب بكميات وفيرة ، لأن الصوديوم يرتفع في الدم بسبب نقص الماء في الجسم.
ثانياً: يعد البوتاسيوم أحد أهم الأملاح في الجسم ، والذي يساهم في بناء العضلات والعظام ، لذلك عندما ترتفع ، يجب أن تؤكل الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم من أجل الحفاظ على القلب من تطوير أي مشاكل صحية والحفاظ على العضلات.
وإذا كان الشخص يتناول الأدوية التي تؤدي إلى رفع البوتاسيوم في الدم ، فسيتم إيقافها على الفور ، ينصح الأطباء بأن يكون المريض يضخ الأنسولين والجلوكوز ، بحيث يتم نقل البوتاسيوم من الدم إلى الخلايا وبالتالي قد يتم تقليل الضرر الذي لحق بالضرر الذي قد يكون سبب ارتفاع البوتاسيوم.
ثالثًا: يؤدي ارتفاع الكالسيوم الموجود داخل الدم إلى تكوين الحجارة على الكلى وغالبًا ما تحتاج هذه الأحجار إلى أداء اختراق ، وبالتالي يتم علاج الكالسيوم العالي في أسرع وقت ممكن من خلال الحقن الوريدي من قبل الطبيب.
رابعًا: تسبب النسبة المئوية المرتفعة للفوسفور في الجسم العديد من مشاكل الكلى. في هذه الحالة ، هناك محاولة لتناول الحليب أو الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ، حيث يعمل الكالسيوم للحد من الفسفور في الدم ، ويصف الأطباء أيضًا بعض الأدوية.
ية التخلص من الأملاح في الجسم بالأعشاب والخضروات
- يتم القضاء على الأملاح عن طريق غليان البقدونس ، وهو في حالة سكر حار لإذابة الأملاح داخل الجسم والتخلص منها.
- يعمل الشمر على تخليص الكلى من الأملاح المتراكمة ، وتخليص جسم الصوديوم الموجود.
- تعمل الهندباء أيضًا على تخليص جسم المستويات العالية من الصوديوم فيه. تم تجهيز ملعقة كبيرة من الهندباء في كوب وتسكب الماء الساخن عليه ، ويستمر الخليط في تناول هذا الخليط لمدة ثلاث مرات في اليوم.
- يتم طحن بذور Nigella والبلور ، ثم يتم خلط ملعقة صغيرة من كل منها ، ثم يتم ابتلاع ذلك الخليط يوميًا على معدة فارغة ثم يأخذ كوبين من الماء ، وتستمر هذه الطريقة لمدة ثلاثة أسابيع.
- تناول الشعير المسلوق باستمرار.
- غلي ملعقتين كبيرتين من القراص مع كوب من الماء ، واتركه لمدة عشر دقائق حتى يهدئ ثم يؤكل لمدة ثلاث مرات في اليوم.
- من الأفضل تناول الخيار والبطيخ والخس والجزر والكرفس ، لأنها تعمل على تخليص جسم الأملاح والصوديوم العالي.
