مشروبات لتهدئة ضربات القلب
عشبة الناردين
عشبة الناردين من الأعشاب التي لها مفعول السحر في علاج الكثير من الأسباب المرتبطة بزيادة سرعة ضربات القلب على سبيل المثال، القلق والاكتئاب والأعراض المصاحبة لفترة الحيض. تناول كوب من مغلي عشبة الناردين يعمل على تعزيز كفاءة الأوعية الدموية ونتيجة لذلك، تتحسن سرعة نبضات القلب وذلك لتمدد الأوعية وتسهيل عملية تدفق الدم. يمكن تحضير مشروب الناردين في المنزل بطريقة سهلة، في البداية توضع العشبة في كوب من الماء المغلي، بعد ذلك يحلى المشروب ويتم تناوله لتهدئة ضربات القلب. الأهم من ذلك، أن تناول مشروب الناردين يعالج حالات الصداع النصفي، كما أنه يساعد في علاج الأرق، بالإضافة لكونه محارب قوي للاكتئاب.
الكاكاو
يتصدر مشروب الكاكاو قائمة مشروبات لتهدئة ضربات القلب لدوره الفعال في تحسين الحالة المزاجية، وكذلك تهدئة خفقان القلب. يحتوي الكاكاو على العديد من المعادن والعناصر الغذائية ومنها مادة الفلافونويد، نتيجة لذلك يلعب دور هام في تهدئة ضربات القلب. يمكن إضافة الحليب إلى مشروب الكاكاو، حيث يعطي نتائج سريعة وفعالة في علاج ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تعزيز كفاءة الأوعية الدموية بالجسم.
شاي الماتشا
شاي الماتشا هو أحد أنواع الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات أكسدة منها مادة البوليفينول المضادة للالتهاب، ويعتبر من المشروبات الهامة التي تساعد في تهدئة ضربات القلب.
- أولًا: فنجان من شاي الماتشا يوميًا يمنع أمراض تصلب الشرايين.
- ثانيًا: تقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية.
- ثالثًا: تهدئة الأعصاب، بعبارة أخرى تهدئة ضربات القلب.
عشبة القرفة
القرفة من أفضل الأعشاب المتعارف عليها والتي تتميز بنكهتها ومذاقها الرائعة، بالإضافة إلى ذلك هي مشروب له مفعول السحر في تهدئة ضربات القلب والحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. تعالج القرفة الكثير من الأمراض، على سبيل المثال، خفض معدلات الكوليسترول وخفض مستويات الدهون الثلاثية، وكذلك علاج ضغط الدم المرتفع، بمعنى آخر الحفاظ على سلامة القلب وضبط معدلات ضربات القلب.
مشروب ماء جوز الهند
ماء جوز الهند على الرغم من أنه غير شائع إلا أنه مشروب رائع لتهدئة ضربات القلب، وبالتالي ينصح من يعاني من خفقان القلب أو سرعة دقات القلب بتناول ماء جوز الهند. من أهم فوائد ماء جوز الهند دوره في تحسين الدورة الدموية، وعلاج ضغط الدم المرتفع والوقاية من أمراض القلب، وبالتالي هو علاج عشبي فعال لسرعة ضربات القلب.
مغلي الكركديه
الكركديه من المشروبات الشائعة والتي يعرفها الجميع ويعرف عنه بأنه مشروب طبيعي صحي، والجديد أن الكركديه يعمل بشكل مثالي في تهدئة ضربات القلب وكذلك الحفاظ على معدلها الطبيعي. الكركديه من المشروبات متعددة الفوائد كما يحتوي على مادة البوليفينول، وهذا يعني أنه مشروب ملائم لحالات ارتفاع ضغط الدم، وكذلك خفض معدلات الكوليسترول الضار بالجسم، بعبارة أخرى حماية القلب من الأمراض. يحضر المشروب أولًا بإضافة أوراق الكركديه المجففة إلى كوب من الماء المغلي، بعد ذلك يقلب جيدًا حتى يصل إلى اللون الوردي ثم يتم تناوله. ثانيًا، يمكن تناول الكركديه بعد نقعه في كوب من الماء الفاتر وذلك بتناوله في اليوم التالي.
المياه
لا يمكن بأي حال من الأحوال إغفال شرب المياه بكميات وفيرة على مدار اليوم، وذلك لقدرة الماء على خفض معدلات ضربات القلب، نتيجة لدور الماء في ترطيب الجسم طبيعيًا. في البداية، يجب العلم بأن الماء لا يحتوي على أي سعرات حرارية، لذلك فهو مشروب كافي ووافي لصحة الجسم، ولذلك يجب تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. يساعد الماء على تحسين وظائف القلب ليس هذا فقط، بل يدعم صحة باقي أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة، بالإضافة إلى ذلك فهو مهدئ فعال لضربات القلب نتيجة لتقليل جهد القلب استعدادًا لضخ الماء بخلايا الجسم.
عشبة الزعرور
لكل من يعاني من ضعف عضلة القلب، فقط عليه تناول فنجان من مشروب عشبة الزعرور، حيث تساعد تلك العشبة في تحسين الدورة الدموية، وكذلك علاج ضغط الدم المرتفع. لتحضير المشروب يتم إضافة ملعقة من عشبة الزعرور إلى كوب من الماء المغلي، بعد ذلك يتم تناولها، حيث تستخدم كمدر للبول ومضاد للأكسدة، وهذا يعني مزيد من الصحة للقلب وتهدئة طبيعية لسرعة ضربات القلب.
العصائر الحمضية
العصائر الحمضية من المشروبات الضرورية لكل من يعاني من سرعة ضربات القلب، ومنها على سبيل المثال عصير الليمون وعصير البرتقال. تناول الفرد كوب يوميًا من عصائر الحمضيات، هذا يعني حصوله على الفوائد النباتية للمشروب، بالإضافة إلى فوائد الماء كذلك. تعتبر المشروبات الحمضية من أفضل المشروبات التي تزيد ترطيب الجسم، بعبارة أخرى تقي من الجفاف، والذي يتسبب في زيادة دقات القلب، وهذا يعني تهدئة ضربات القلب بصورة فعالة.
بلسم الليمون من المشروبات التي تحتوي على مركب التوربين، وهذا يعني قدرة المشروب على تقليل حدة التوتر والانزعاج، لذلك يأتي ضمن قائمة مشروبات لتهدئة ضربات القلب. في البداية يمكن تناول بلسم الليمون المجفف بإضافته إلى كوب ماء مغلي وهذا بالتأكيد سيؤدي إلى تهدئة سرعة دقات القلب. علاوة على ذلك، تناول كوب من مغلي أوراق بلسم الليمون، يساعد في تركيز الانتباه والوقاية من الزهايمر، وكذلك تخفيف حدة خفقان القلب وعلاج الصداع الناتج عن القلق والتوتر وتحسين الدورة الدموية.
بلسم الليمون من المشروبات التي تحتوي على مركب التوربين، وهذا يعني قدرة المشروب على تقليل حدة التوتر والانزعاج، لذلك يأتي ضمن قائمة مشروبات لتهدئة ضربات القلب. في البداية يمكن تناول بلسم الليمون المجفف بإضافته إلى كوب ماء مغلي وهذا بالتأكيد سيؤدي إلى تهدئة سرعة دقات القلب. علاوة على ذلك، تناول كوب من مغلي أوراق بلسم الليمون، يساعد في تركيز الانتباه والوقاية من الزهايمر، وكذلك تخفيف حدة خفقان القلب وعلاج الصداع الناتج عن القلق والتوتر وتحسين الدورة الدموية.
