ق yttatآl albuض maa ttأثer tlmشrabaT chalغazeة ablى alأطفal. اتبعنا المقالة التالية لتظهر لك آثار هذه المشروبات على صحة طفلك. يتم تصنيع المشروبات الغازية عن طريق إضافة الغازات والمواد الحافظة ، وكذلك النكهات المختلفة التي قدمها الذوق المميز واللذيذ. لا تحتوي هذه المشروبات على أي من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، مثل البروتينات أو الفيتامينات أو المعادن أو الدهون ، وبالتالي فإن الفائدة المطلوبة قليلة جدًا.
مشروب الغاز هو مزيج من الماء ونسبة كبيرة من السكريات خالية من أي فائدة طعام بالإضافة إلى كمية صغيرة جدًا من الأملاح. أيضًا ، فإن أنواع المشروبات الغازية كثيرة ، والتي تختلف وفقًا للنكهة المضافة إليها ، مثل Cola ، والتي تتم إضافتها إلى Coca -Cola و Pepsi.
وتعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات استهلاكًا ومبيعًا حول العالم. فالكثير من الأشخاص لا يعلمون ما قد تسببه هذه المشروبات في أجسامهم بعد شربها. After 20 minutes of drinking it, it strains the pancreas due to the high amount of sugar it contains. After 30 minutes, sugars turn into fats stored in the body, which in turn cause weight gain. ويصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بداء السكري. كما أن الكافئين الموجود فيها يسبب ارتفاع ضغط الدم. Consequently, soft drinks will be a major cause of the most serious disease, which is blood pressure and diabetes. وأيضًا أضرارها كثيرة على الأطفال بشكل خاص وسنبين تأثيرها عليهم فيما يلي.
- The soda in the invading drink is the cause that leads to loss of appetite and a feeling of satiety. مما يسببامتناع الطفل عن تناول طعامه.
- تحتوي المشروبات الغازية أيضًا على مستويات عالية من الفسفور ، والتي بدورها ستؤدي إلى زيادة في استهلاك الكالسيوم للعظام ، مما يجعل الأطفال أكثر عرضة لمرض هشاشة العظام وخطر التعرض للكسور.
- الأسبارتام في المشروبات الغازية في النظام الغذائي هو مادة سامة فعالة تسبب اختلالا توازنًا في الغدد الصماء ، وهذا سيؤدي إلى عيب في عمل أنظمة الجسم ككل.
- يؤدي الاستهلاك المفرط لمشروب الغاز إلى مشاكل في المعدة من حيث التوازن القلوي فيه. مما يؤدي إلى إنشاء بيئة أكثر حمضية ، والتي تسبب مع مرور الوقت في المعدة والأمعاء وبطانة اثني عشر.
تؤثر المشروبات على الأم الحامل وطفلها ، لذلك من الضروري للغاية تجنبها خلال هذه الفترة بسبب آثارها وأضرارها ، على النحو التالي:
- يسبب الكافئين الموجود في المشروب الإدمان وأعراض أخرى خطيرة. An immediate absorption of the caffeine in the blood that quickly reaches the fetus through the placenta, in the meantime, the child resists this toxic substance and tries to break it.
- الكليات والمواد الحافظة المضافة إلى المشروب ضارة بصحة الأم والطفل ، حيث يمكن أن تؤثر على صحة الطفل ومعدل النمو بالنسبة له ، وفي بعض الحالات تؤدي إلى الحساسية.
- These drinks cause a caloric increase in the child. كما أنها لا تحتوي أي فائدة غذائية للأم والطفل.
- تحتوي هذه المشروبات على فقاعات من ثاني أكسيد الكربون التي تسبب عسر الهضم وحرقة في المعدة.
- تؤثر المشروبات الغازية على الحواس البصرية والسمعية والحركية في مرحلة الطفولة المبكرة إذا كانت في حالة سكر أثناء.
- إن شرب كوب من الصودا يسبب ضررًا في العظام ، مما يؤدي إلى ألم شديد وألم في العظام.
- وفقًا للدراسات التي أجرتها مجلة التغذية الأمريكية ، وجد أن النساء اللائي يشربن كثيرًا وسيؤدي شكل منتظم إلى التهاب المفاصل الروماتويدي. بالإضافة إلى خطر النقرس الناجم عن تبلور كميات عالية من حمض اليوريك في الدم.
- هذه المشروبات أيضا تقلل من حجم وكتلة العضلات. أنظمة الجسم تعيق الاستفادة من.
- يوحد حمض الفوسفوريك الموجود في المشروب الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في الأمعاء ، مما يؤدي بدوره إلى فقدان العناصر المعدنية التي من المفترض أن يتم نقلها إلى العظام.
- شرب مشروب الغاز بعد القيام بتمارين محددة تزيد من كمية الكرياتينين في الدم وتقليل ترشيح CABI.
- زيادة فرص تطوير السرطان ، وخاصة السرطان ، لأنها تحتوي على ألوان ونكهات اصطناعية.
- الانتفاخ في القولون والمعدة وكذلك الإمساك لأنه يحتوي على ثاني أكسيد الكربون.
- التعاقد مع الأوعية الدموية في المعدة ، وبالتالي يتم تقليل كمية الدم المستلمة عندما يتم أخذها على معدة فارغة ، لذلك يُنصح بالابتعاد عنها ، وخاصة في رمضان.
هناك العديد من الجوانب الإيجابية بعد الابتعاد عن المشروبات الغازية ، وهي على النحو التالي:
In the end, after we got acquainted with the serious effects of soft drinks on children, and their many damages to their health, growth and mental awareness. We must take care of children away from these drinks as much as possible, especially in early childhood. واستبدالها بخيارات أفضل وصحية أكثر للمحافظة على سلامتهم.
