هل سبق لك أن عانيت بعد الأكل؟ وأردت التخلص من هذا الانتفاخ المزعج ، لكنك لست مؤيدين لعلاج الطب؟ حسنا ، عزيزي القارئ. في مقالتنا ، سنقدم لك مجموعة من أفضل الأعشاب للتخلص من انتفاخ البطن ، وهي طريقة طبيعية وفعالة وضمان 100 ٪ ، عند تطبيقها بالظروف الصحيحة ، والتي سنذكرها لاحقًا في المقالة.
العلاج العشبي للتخلص من انتفاخ البطن هو فرع من الطب البديل. يعود مصطلح “الطب البديل” إلى السبعينيات من القرن الماضي ، ويشير إلى مجموعة من الممارسات الطبية التي لا تابعة للطب القائم على الطب التقليدي. يتم قبول علاج انتفاخ البطن بالأعشاب أيضًا من قبل مجموعة كبيرة من المرضى والأطباء أيضًا. نظرًا للقدرة الإجمالية في العديد من الأعشاب ، فهي ، كما يصفها البعض بأنها أدوية طبية من أصل الخضار. هذا بالإضافة إلى أن العلاج العشبي لا يرافقه آثار جانبية. إلا في الحالات الخاصة. لذلك ، تجدر الإشارة إلى أن العلاج العشبي بشكل عام يجب أن يتم تحت إشراف الأطباء أو الصيادلة المتخصصين ، من أجل تجنب أي آثار جانبية لا يمكن تصورها.
انتفاخ
“انتفاخ البطن” هو اضطراب هضمي يسبب عدم الراحة بعد الأكل. قد يرتبط أيضًا بالإطلاق ، مما يسبب عدم الراحة ، وغالبًا ما يكون محرجًا. على الرغم من أن إطلاق الغازات هو عملية فسيولوجية وطبيعية عند البشر ، إلا أن الحدوث المفرط هو مؤشر على انتفاخ البطن. والتي يجب أن تعرف أن تعرف أسباب ذلك. قبل البحث عن علاج لهذه المشكلة.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن ، والتي ترتبط غالبًا بنمط معين من الطعام أو عادات الأكل الخاطئة أثناء تناول الطعام. ينتج عن ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام. خاصة للأشخاص الذين يعانون من إفراز اللعاب الوفير. هناك أيضًا العديد من الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن ، وخاصة الأطعمة الغنية بالسكريات ، مثل:
- بعض أنواع الخضروات ، مثل الملفوف والثوم والبصل والبروكلي.
- البقوليات ، بما في ذلك الفاصوليا والعدس والفاصوليا.
- مشتقات الألبان.
- المشروبات الغازية والبيرة ، فهي تسبب تراكم الغازات في الأمعاء ، وبالتالي انتفاخ البطن.
الأعشاب للتخلص من انتفاخ البطن
إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن والغازات ، فلن تكون هناك حاجة للخوف أو القلق. لقد أحضرنا لك مجموعة من أفضل الأعشاب. فقط اذهب إلى مطبخك ، واتبع معنا.
بذور القرنفل
تحتوي بذور القرنفل على مادة كيميائية تسمى “الثيمول”. هذه المادة تساعد على تسريع الهضم. نظرًا لتأثيرها على زيادة إفراز العصائر الجهاز الهضمي. هذا يخفف من البطن بعد الوجبات. أما بالنسبة لاستخدام بذور القرنفل ، فسوف يغلي ملعقة صغيرة من البذور في كوب من الماء ، ثم قم بتصفيةها ، وشربها مرة واحدة على الأقل يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
الزنجبيل لعلاج انتفاخ البطن
أنه يحتوي على مواد فعالة في التخلص من الغازات والانتفاخ ، لأنه يسرع الهضم. من السهل أيضًا الانتقال إلى الغازات إلى الأمعاء الدقيقة ، وبالتالي تسريع تصرفها. أنه يقلل من الانزعاج الناجم عن انتفاخ البطن.
يتوفر الزنجبيل في الصيدليات في شكل أقراص أو كبسولات مأخوذة قبل الأكل. وفقا لتعليمات الاستخدام المرفقة إلى الحزمة. من الممكن أيضًا – ببساطة – تناول قطع من الزنجبيل الطازج أو شرب شاي الزنجبيل ، مما يوضح الخطوات التالية ية إعداده:
-
- لقد بشر بكمية من الزنجبيل الطازج.
- ضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء المغلي.
- نقع الزنجبيل في الماء لمدة 5 دقائق.
- قم بتصفية الماء ، اتركه لتبريد ، ثم شربه.
البابونج
تشتهر نبات البابونج بخصائصه المهدئة ، وقدرته على العديد من الاضطرابات الهضمية ، والبساطات ، والغازات ، وفقدان الشهية أيضًا. شاي البابونج فعال لطرد الغازات ، وهو متاح في السوق. يمكنك أيضًا إعداده في المنزل بالطريقة التالية:
-
- احصل على كوب من الماء.
- صب الماء المغلي على 2-3 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف.
- انتظر 10-15 دقيقة.
- يمكنك شرب شاي البابونج ثلاث أو أربع مرات في اليوم ، بين وجباتك.
- إذا كنت لا تقبل نكهة شاي البابونج ، فيمكنك إضافة القليل من السكر أو العسل أو الليمون ، لتصبح أكثر قبولا.
يحتوي شاي البابونج أيضًا على العديد من الخصائص العلاجية الأخرى ، حيث إنه متشنج مضاد للالتهابات والعضلات. يستخدمه البعض أيضًا لعلاج الاضطرابات والمرارة.
الكمون لعلاج انتفاخ
الكمون هو واحد من الأعشاب الأكثر فائدة لعلاج انتفاخ البطن. إنه أيضًا طارد من الغازات ، حيث إنه يحتوي على خصائص تحفز إفراز اللعاب من الغدد اللعابية ، ويجدرت الإشارة إلى أن اللعاب يلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم ، من خلال الهضم الجزئي لبعض الأطعمة (مثل الخبز والأطعمة التي تحتوي على النشا) ، وبالتالي تسريع الهضم.
يمكن استخدام بذور الكمون على النحو التالي:
-
- ضع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوبين من الماء.
- غلي الماء مع البذور لمدة 10 دقائق.
- انتظر حتى يبرد الماء ، ثم قم بتصفيةه من البذور.
- اشرب الماء بعد الأكل.
النعناع للتخلص من انتفاخ البطن
Mint هي واحدة من أفضل الأعشاب للتخلص من انتفاخ البطن والغازات. يمكن استخدامه عن طريق غلي النعناع الأخضر في الماء ، وشربها بعد الطعام. يمكن أن تنقع أيضا في الشاي. يتميز النعناع بمواده التي تسبب استرخاء العضلات ، وبالتالي فإنه يقلل من انتفاخ البطن ، وكذلك.
أعشاب أخرى للتخلص من انتفاخ البطن
- تناول نصف ملعقة صغيرة من اليانسون أو الكرفس أو بذور الشمر يساعد في علاج انتفاخ البطن.
- يعد نقع البقدونس في الشاي وسيلة فعالة للتخلص من انتفاخ البطن. كما أنه له فوائد أخرى ، فهو مدر للبول ، ويساعد ، وكذلك يمنحك شعورًا بالانتعاش.
في نهاية مقالتنا ، نأمل أن يصبح انتفاخ البطن من الماضي بعد تجربتك في التأثير السحري للأعشاب التي ذكرناها. الله سبحانه وتعالى لم يخلق مرضًا إلا وخلق الدواء له ، وكل من يعرف ، يمكن أن يكون هذا الدواء المطلوب موجودًا في حديقتك أو مطبخك دون علمك!
