ما هو مرض القرص؟ ما هي الطرق المستخدمة لعلاجها؟ يمكن منعها؟ يتم تعريف القرص على أنه قرص بين كل من الفقرتين المتتاليتين من العمود الفقري ، وهو مسؤول عن امتصاص الصدمات التي تتعرض لها العمود الفقري. حيث يحتوي هذا القرص على مادة هلامية ناعمة ، وتحيط بها طبقة خارجية تمنع شريحةها أو تنتقل من ها. يحمي Disky أيضًا الحبل الشوكي والأعصاب المتبقية من الضغط أو الضرر. أما بالنسبة للقرص مرض ، فهو يُعرف باسم متلازمة القرص ، مما يعني حركة القرص أو الانزلاق بين الفقرات في العمود الفقري ، مما يسبب الألم والتعب. تجدر الإشارة إلى أن أعراض القرص قد تختفي من تلقاء نفسه أو تخاف في غضون عدة أسابيع ، وقد تتطلب بعض الحالات عملية جراحية في حالة استمرار الألم. في هذه المقالة ، سنقوم بمراجعة أعراض القرص مرض يتطلب استشارة الطبيب ، والطرق الطبيعية الأكثر شهرة المستخدمة في العلاج.
أعراض مرض القرص الخلفي
قد يؤثر القرص على أي منطقة في الظهر ، لكن الجزء السفلي من الظهر هو الأكثر شيوعًا ، وخطر القرص هو الضغط الناتج ويطبق على العضلات والأعصاب المحيطة بالعمود الفقري ، وأعراض القرص على النحو التالي:
- الشعور بالخدر والألم على جانب واحد من الجسم في كثير من الأحيان.
- يمتد الألم أيضًا إلى الذراعين أو الساقين.
- زيادة الألم أثناء الليل.
- الشعور بالألم عند القيام ببعض الحركات.
- زيادة الألم بعد الجلوس أو الوقوف.
- الشعور بالألم عند المشي أيضًا.
- ضعف العضلات والضعف دون سبب.
- الشعور بالحرق والوخز في منطقة المرض.
- يستمر الألم لعدة أسابيع دون تحسن.
- DESIC أيضا تسبب خسارة غير مبررة في الوزن.
د الأسباب أسباب
هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة ، الأكثر شهرة:
- العمر ، كما يؤثر الشيخوخة على الأجهزة اللوحية بين الفقرات وضعف العمود الفقري ، ويؤدي ضعف القرص إلى تمزق الحزام الخارجي وخروج الجزء الداخلي منه ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأعصاب بجوار العمود الفقري.
- رفع الأشياء الثقيلة.
- الأعمال التي تشمل التواء والانحناء المتكرر.
- الوزن الزائد والسمنة.
- التدخين يزيد أيضا من خطر القرص.
- لا تمارس.
- الجلوس العادي لفترات طويلة دون تغيير وضع الجلوس.
- التهاب المفاصل.
- أسباب نفسية ، كما أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد والاكتئاب هم أكثر عرضة لتطوير آلام الظهر.
تشخيص Disbron
- غالبًا ما يتم تشخيص الطبيب بالفحص البدني ، لأنه يبحث في قوة العضلات وردود الفعل ، وكذلك حساسية المريض للمس وقدرته على المشي.
- X -Ray التصوير الفوتوغرافي.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- إجراء فحص العظام لضمان وجود أورام أو كسور ضاغط ناتجة عن هشاشة العظام.
- قياس النبضات الكهربائية من الأعصاب والاستجابة العضلية.
- تساهم اختبارات هذه الاختبارات في ضمان وجود عدوى تسبب الألم.
- التصوير الفوتوغرافي الزاوية عن طريق ضخ صبغة في السائل الفقري ، ثم إجراء تصوير X -Ray.
د يعود العلاج
- العلاج الدوائي ، والذي يشمل:
-
- مسكنات الألم ، مثل: الإيبوبروفين ، ونابروكسين.
- المخدرات ، مثل: الكودايين ، وخليط الأسيتامينوفين مع الأوكسيكودون – أنطامينوفين ، حيث يتم وصف هذه الأدوية بعد المسكنات إذا فشلت في تخفيف الألم.
- مضادات الاختلاج ، والتي يتم وصفها لعلاج نوبات الصرع.
- مرتاحات العضلات ، المنصوص عليها عندما يعاني المريض من تقلص العضلات.
- صانعات الكورتيزون ، حيث يتم حقن هذه الأدوية في المناطق المحيطة بالعصب الشوكي ، وقد يضطر الطبيب إلى التصوير الفقري من أجل تأمين الحقن بأمان.
- العلاج الطبيعي: يوصف هذا العلاج عندما يستمر آلام القرص ، ويتضمن بعض التمارين التي تقلل من الألم.
- العلاج الجراحي: إنه الأقل شيوعًا ، حيث يتم استخدامه فقط عندما تفشل جميع العلاجات في تخفيف الألم لمدة شهر ونصف ، وخاصة الحالات التي تواجه صعوبة في الوقوف والمشي ، أو من الخدر المستمر.
- Acupuncore.
- تدليك.
- اليوغا.
علاج القرص مع الرياضة
تلعب الرياضة دورًا أساسيًا في تعزيز العمود الفقري وزيادة مرونتها ، بالإضافة إلى دورها في تباعد الفقرات من بعضها البعض وتقليل الضغط على العمود الفقري ، ويُنصح بممارسة هذه التمارين:
- المرفق أو التمرين التمسك.
- تمرين الرقبة والخلفية.
- تمرين كوبرا ، من خلال الاستلقاء على البطن ، ثم رفع الرأس والصدر والظهر باستخدام المرفقين ، مع الحفاظ على الأرداف المجاورة للأرض.
- سلاسل الركبة ، من خلال الجلوس على حافة الكرسي وطي أحد القدمين مع تمديد الآخر ، مع الحفاظ على الظهر مستقيمًا.
- المشي.
- سباحة.
- دراجة القيادة.
الوقاية من القرص الخلفي
يمكن منع مرض القرص بواسطة:
- ممارسة باستمرار.
- الحفاظ على مرونة عضلات الظهر والبطن.
- الحفاظ على وزن صحي وتجنب زيادة الوزن التي تعطل العضلات.
- قف.
- تجنب الإجهاد الظهر.
- يقف ويجلس بشكل صحيح.
- ارفع الأشياء الثقيلة بحذر مع الحفاظ على الظهر بشكل مستقيم.
لحسن الحظ ، فإن الطرق المستخدمة للحد من آلام الظهر فعالة في كثير من الحالات ، ونادراً ما يحتاج المريض إلى تدخل جراحي ، ولكن يجب الحفاظ على صحة وقوة الظهر من خلال تطبيق الإجراءات التي ذكرناها سابقًا.
