لا تقتصر فوائد الرضاعة الطبيعية على إطعام الطفل في الأشهر الأولى ، ولكنها تقلل أيضًا من إمكانية العديد من الأمراض عندما يكبر مثل مرض السكري و. يرجع الرضاعة الطبيعية أيضًا إلى العديد من الفوائد الصحية والنفسية على الأم وكذلك الطفل ، ويعزز الرابطة العاطفية بينهما. حليب الأم هو المصدر الرئيسي لتغذية الطفل ، الذي يتراوح عمره بين ستة أشهر إلى عامين ، حيث يتميز هذا الحليب باحتواء الكميات المناسبة والمتوسطة من العناصر الغذائية اللازمة للطفل. من الأسهل هضم حليب الأم من الحليب الاصطناعي الذي لا يوفر أي حماية ضئيلة للطفل ، ولا يوفر للأم الرضاعة الطبيعية أي فوائد صحية. ويتميز أيضًا بثراءها بالأجسام المضادة التي تعزز الجهاز المناعي للطفل. تتمتع الرضاعة الطبيعية بالعديد من الفوائد الصحية على المدى الطويل للطفل ، وسوف نراجع في مقال اليوم أهم هذه الفوائد وتأثيراتها على الصحة العقلية والبدنية للأم.
فوائد الرضاعة الطبيعية لصحة الطفل
تعزيز الجهاز المناعي
حيث يساهم الرضاعة الطبيعية في تعزيز الجهاز المناعي للطفل وحمايته من الأمراض المعدية ، لأن حليب الأم يحتوي على عناصر أساسية مثل لازوزومات واللاكتوفيرين. بالإضافة إلى ثراءها في الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والكربوهيدرات.
حماية الجهاز الهضمي
يساهم الرضاعة الطبيعية أيضًا في تعزيز الجهاز الهضمي للطفل ، لأن حليب الأم يحتوي على أحماض أمينية ، والأنسولين ، والكورتيزول ، حيث يعمل على تطوير الجهاز الهضمي للطفل وتقليل الإسهال والإمساك والعدوى المختلفة.
تغذية الطفل
يوفر الحليب الطبيعي للطفل الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبروتين ، بالإضافة إلى فيتامين أ والدهون الصحية.
الوقاية من الأمراض المزمنة
- يساهم الرضاعة الطبيعية بشكل مباشر في الوقاية من الأمراض المزمنة ، على المدى الطويل ، لأنه يحمي الطفل من الأمراض السرطانية أثناء الطفولة مثل سرطان الدم.
- كما أنه يساهم في تقليل التعرض لأمراض القلب.
- يقلل الرضاعة الطبيعية من فرص تطوير مرض السكري عند الأطفال.
- الوقاية من الأمراض المناعية مثل المرض وأمراض الحساسية.
تطور الدماغ
- الحليب الطبيعي له دور مهم في تطور دماغ الطفل وزيادة في نسبة ذكائه مقارنة بالحليب الاصطناعي.
- كما أنه يساهم في تطوير الأجهزة البصرية والسمعية للطفل.
تهدئة الطفل
يساعد الرضاعة الطبيعية على تهدئة الرضيع والنوم جيدًا ، لأن ارتباط الطفل بأمه خلال فترة الرضاعة الطبيعية وشعوره بالراحة.
فوائد الرضاعة الطبيعية لصحة الأم
تقليل الرحم
حيث يساهم الرضاعة الطبيعية في تقليل الرحم ، لأن الرضاعة الطبيعية تساهم في إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن استعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي ، وتقليل حدوث سرطان الرحم.
تقليل الاضطرابات العقلية
الرضاعة الطبيعية يقلل من الاكتئاب بعد الولادة والقلق والتوتر.
فقدان الوزن
يساهم الرضاعة الطبيعية في التخلص من الوزن المكتسب أثناء الحمل ، لأن الرضاعة الطبيعية تزيد من معدل السعرات الحرارية وحرق الدهون.
تأخير دورة الحيض
يرضع الرضاعة الطبيعية فترة من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر ، حيث تعمل كوسيلة لتحديد أحفاد الطرف الطبيعي.
مزايا الرضاعة الطبيعية للصحة العقلية
تطرقت العديد من الدراسات الطبية مؤخرًا إلى فوائد الرضاعة الطبيعية وتأثيرها على الصحة العقلية ، وبين هذه المزايا:
- شعور الطفل بالسلامة والحب ، لأنه أول احتواء للطفل بعد ولادته.
- إعادة تأهيل الطفل من خلال الأم لدمج العالم وتحديد هويته.
- الطبيعي يساعد ارتباط الطفل بأمه.
- كما أنه يساعد في قبول الطفل لنفسه.
- يقلل الرضاعة الطبيعية من إمكانية وجود طفل مصاب بأمراض عقلية مثل العدوان ، لأنه يؤثر بشكل إيجابي على سلوكه في المستقبل.
إرشادات عند توفير حليب الأم الرضاعة الطبيعية
- من الطبيعي أن تبقي الأم في زجاجات صغيرة ومعقمة ، كل زجاجة كافية لطفل واحد.
- يجب القضاء على الحليب المتبقي بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية.
- عدم إعادة الحليب الطبيعي إلى الثلاجة بعد إزالته.
- عدم جعل الزجاجة التي تحتوي على حليب الثدي.
- من الأفضل كتابة تاريخ عصر حليب الأم على ورقة ، ولصقه على الزجاجة.
- ليس من الضروري أن تكون حليب الثدي الساخن للغاية ، ولكن يكفي أن تكون في درجة حرارة الغرفة.
- تجنب إضافة حليب الثدي الدافئ إلى الحليب البارد والمحفوظ في الثلاجة.
- عدم تسخين الحليب الطبيعي مع الميكروويف.
مدة لإنقاذ حليب الثدي
- يمكن حفظ حليب الأم خارج الثلاجة لمدة أربع ساعات في درجة حرارة الغرفة.
- يمكن حفظ حليب الأم لمدة ثلاثة أيام في الثلاجة.
- يمكن حفظه لفترة تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر لتجميدها في الثلاجة ، ولكن يمكن تقليلها إلى الحليب.
المفهوم الخاطئ للرضاعة الطبيعية
- لا يوجد سبب لمنع الأم من الرضاعة الطبيعية لطفلها بشكل طبيعي ، ولكن قد تحتاج إلى المساعدة في التغذية الأولى لاختيار الطريقة الصحيحة.
- لا تتسبب الرضاعة الطبيعية في أي ثديي ، لكن هرمونات الحمل قد تسهم في تمديد الأربطة التي تدعم الثدي ، لذلك يُنصح بارتداء حمالة صدر مناسبة أثناء الحمل وبعد الولادة للحماية.
- يمكن لجميع الأمهات تقريبًا إرضاع أطفالهن بشكل طبيعي ، وكلما زاد عدد الحليب الذي يرضعه الطفل ، زاد عدد الحليب الذي ينتج عن الثدي.
- يحتاج الطفل إلى الحليب الطبيعي لأكثر من ستة أشهر ، ولا ينبغي إيقاف الرضاعة الطبيعية بمجرد أن يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة.
