تعتبر رعاية الأظافر واحدة من أهم الأشياء التي تشغل تفكير كل امرأة ، والتي تحتل مساحة ليست قليلاً في حياتها. لكن في معظم الأوقات نجد أن المرأة تهتم بأظافرها ولا تعطي أي اهتمام لرعاية أظافر قدميها ، وتتجاهل نظافتها وتشذيبها باستمرار ، مما يجعل القدمين تظهر بشكل غير لائق. هناك العديد من النصائح المهمة لرعاية أظافر القدم ، والتي سنتعرف عليها حول ما يلي من مقالتنا.
نصيحة مهمة لرعاية أظافر القدم
- التغذية: من الطبيعي أن تزيد سمك الأظافر من اليدين والقدمين مع تقدمها في السن. ويزيد سمك الأظافر القديمة من الكثيرين بسبب اتصالها المستمر بالأحذية الضيقة.
إنه يؤثر سلبًا ويزيد من سماكة الأظافر لهذا الغرض. من الضروري الاعتماد على نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على عناصر غنية بالفيتامينات والمعادن.
- التنظيف: يُنصح برعاية تنظيف القدمين باستمرار. يجب أيضًا غسلها جيدًا للتخلص من البكتيريا والفطريات التي تنمو بالقرب من الأظافر ، والتي تسبب العديد من المشكلات.
أيضًا ، استخدم القدمين أو الدعك الحجري للتخلص من الجلد الميت ، وتحفيز الدورة الدموية بالقدمين.
- جفف القدمين: تأكد من تجفيف قدميك بعد غسلها. من المهم والضروري نقع القدمين في ماء دافئ صغير بالإضافة إلى بعض الملح ، وكرر هذه الطريقة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، ثم يتم تدليك القدمين بزيت الزيتون ، وخاصة منطقة الأظافر لمنع الجفاف.
- الزنك والأحماض الدهنية: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالزنك ، والأحماض الدهنية الأساسية ، وجميعها تسهم في الحفاظ على صحة القدمين والأظافر ، وكسبها للنعومة ، والترطيب ، وتألقها ، وجعلها أكثر قوة وصحة.
- تجهيز الأظافر: من المهم تقليم أظافر القدمين باستمرار ، والتخلص من الحواف الحادة منها ، ويُنصح باستخدام مبرد الأظافر من الخارج في اتجاه واحد لتجنب إضعاف الأظافر أو تشويهها العام شكل.
- استشر الطبيب دائمًا: من الضروري استخدام ضمادات الأظافر في استعادة الشقوق والتخلص من الأظافر الممزقة ، مع الحرص على استشارة الطبيب باستمرار لضمان صحة القدمين وخالية من أي مشكلة قد تؤذيهم. أيضا ، يتم فحص الأظافر باستمرار للتخلص من الفطريات التي تظهر في كثير من الحالات.
علامات تشير إلى أظافر صحية
هناك بعض العلامات على أن لديك أظافر صحية ، مثل:
- صفائح الأظافر وردية بيضاء.
- قسم أبيض بارز في شكل القمر في قاعدة الظفر.
بعض الحالات غير الطبيعية للأظافر
استشر طبيبك إذا لاحظت بعض التغييرات في أظافرك ؛ لأنه يمكن أن يكون مؤشرا على شيء مثل:
- تغيير في لون الأظافر ، مثل: التغيير الكامل في اللون ، أو وجود خط مظلم تحت الجلد.
- تغيير في شكل الأظافر ، مثل: الأظافر المقلية.
- زيادة سمك أو ترقق في الأظافر.
- تورم أو ألم شديد حول الأظافر.
- نمو الأظافر
ما هو علاج تكسير أظافر القدمين
يعد معالجة الأظافر المشقوقة أحد الأشياء التي يبحث عنها الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة ولا يعرفون قضيتهم ، والحفاظ على نظافة الأظافر القدم جزء لا يتجزأ من الأهمية والوجه والشعر والأظافر من اليدين ، هذا يعكس مدى الاهتمام بالعناية الشخصية في الجسم بشكل عام.
ما هي النصائح التي يجب اتباعها وطرق العلاج بالتفصيل ، حتى تتمكن
وصفة زيت الزيتون مع عصير الليمون
- امزج 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة من عصير الليمون.
- تسخين الخليط قليلا.
- فرك أظافرك في الليل لمدة ثلث ساعة ، واتركه حتى الصباح ثم اغسله جيدًا.
- يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع ، لذلك يساعد زيت الزيتون على تقوية الأظافر ومعالجات الفطريات في ذلك.
وصفة زيت جوز الهند
- استخدم كمية متوسطة من زيت جوز الهند الطبيعي.
- دفء في الميكروويف.
- بمناسبة أظافرك لمدة خمس دقائق.
- يعتبر مرطبًا طبيعيًا للجلد والأظافر المتشققة ، ويعمل بمثابة مضاد للبكتيريا الطبيعية.
وصفة خل التفاح
- استخدم كمية متساوية من خل التفاح بالماء.
- ضع الخليط على أظافرك لمدة عشر دقائق.
- اغسل أظافرك بالماء الفاتر.
- يعطي خل التفاح أظافرك المعادن والكالسيوم والمواد الغذائية اللازمة لذلك ، وتغذيها وتقويةها.
وصفة الحليب مع صفار البيض
- استخدم حظيرة حليب مع صفار بيض واحد.
- امزج الخليط جيدًا.
- ضع الخليط على أظافرك لمدة ثلث ساعة.
- اغسل أظافرك بالماء الفاتر.
- تحتوي صفار الحليب والبيض على الكالسيوم والبروتين والفيتامينات اللازمة للأظافر بشكل طبيعي ، مما يعززها.
وصفة ملح البحر مع زيت الليمون
- اخلطي حظيرة من ملح البحر الناعم ، مع 4 قطرات من زيت الليمون وزيت جرثومة القمح.
- ضع أظافرك في هذا الخليط لمدة ربع ساعة.
- اغسل أظافرك بالماء الفاتر.
- ثم استخدم المرطب على أظافرك.
- يساعد الملح على التخلص من الجلد الزائد حول الأظافر ، ويساعد على تقوية الأظافر ومنحهم الفيتامينات المغذية.
وصفة العسل مع صفار البيض
- استخدم ملعقة العسل مع صفار بيض واحد ، مع ملعقة من الماء.
- امزج المكونات بشكل جيد.
- ضع أظافرك في هذا الخليط لمدة عشر دقائق.
- اغسل يديك بالماء البارد.
- استخدام كريم ترطيب.
- العسل معقم طبيعي للأظافر. يساعد صفار البيض في إعطاء الأظافر البروتين اللازم لتغذيتها.
وصفة العسل بزيت الزيتون
- استخدم ملعقة من العسل والتعليق من زيت الزيتون الطبيعي.
- امزج الخليط جيدًا.
- ضعها على الأظافر بفرشاة صغيرة واتركها لمدة نصف ساعة.
- اغسل الأظافر بالماء الدافئ.
- الزيتون ترطب الأظافر ، وحمايتها من التكسير وتحسين مظهرها.
علاج مسمار الأظافر القدم مع الكريمات
من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاجات ، بحيث يمكن للطبيب تقييم الحالة بوضوح وتطوير خطة علاج ، ويمكن وصف الكريمات الطبيعية التي تحتوي على زبدة الشيا وزيت الزيتون وزيت الأفوكادو وزيت الجوجوبا ، بالإضافة إلى أي أنواع من الكريمات التي تحتوي على الفيتامينات اللازمة التي تساعد على تقوية الأظافر والتخلص من الشقوق فيها ، مثل تلك التي تحتوي على فيتامين E وفيتامين A.
من الممكن أن يحتاج الطبيب إلى بعض الاختبارات في حالة الفطريات مع القدم والأظافر ، وقد يصف الطبيب أيضًا بعض العناصر الغذائية والمكملات الغذائية التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات اللازمة للجسم بشكل عام وللأظافر بشكل خاص.
نصائح لرعاية مسمار القدم المتشققة
- من الضروري تقليم الأظافر وقطعها بشكل دوري وبطريقة جيدة.
- يجب القضاء على الموتى والإفراط في الظهر كل شهر ، لأن هذا يساعد على منع تراكمه ووجود البكتيريا فيه.
- يجب دائمًا ترطيب الأظافر مع الفازلين أو الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون.
- من الأفضل الابتعاد عن المواد الكيميائية التي يمكن أن تسبب شقوق الأظافر.
- ليس من الأفضل فضح الأظافر لفترة طويلة.
- من الأفضل الاستخدام الذي لا يحتوي على الأسيتون لأنه يسبب كسر الأظافر والتكسير.
- يمكنك استخدام مزيل الطلاء الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على أظافرك.
- يجب أن تترك أظافرك تتنفس من وقت لآخر وليس وضع طلاء الأظافر بعد الآخر دون راحة.
- ليس من الأفضل وضع طلاء الأظافر لأكثر من أربعة أيام.
- لا ينبغي استخدام أي شخص آخر أدوات الأظافر ، ويجب تعقيم أدواتك الشخصية في كل مرة قبل الاستخدام.
- من الأفضل استخدام المنتجات الطبيعية لترطيب وتدليك اليدين والقدمين بالأظافر مثل زيت اللوز وزيت الزيتون.
- يمكن غمر الأظافر في بعض الماء الدافئ مع الخل الأبيض لأنه يساعد في التخلص من الفطريات الموجودة في الأظافر.
- يجب الحصول على التغذية السليمة وصحة الأطعمة المتوازنة والكالسيوم والبروتين.
في الختام ، من الضروري التأكيد على الحاجة إلى الانتباه إلى جمال أظافر القدمين ، من أجل الحصول على مزيد من علامات الجمال التي تتعلق بكل أنثى.
