كثير من الناس يشكون من الصداع المستمر ، وخاصة في النساء. أظهرت إحدى الدراسات أن النساء يعانين باستمرار من الصداع أكثر من الرجال. والسبب في ذلك هو أن معظم أسباب الصداع المستمر الذي يؤثر على المرأة مرتبطة بعوامل هرمونية ، حيث سنتعرف عليها في مقالتنا. في جميع الحالات ، ليس هناك شك في أن الصداع يشكل مصدرًا للإزعاج لنا ويؤثر على يومنا ، حيث لا يمكننا القيام بعملنا أو واجباتنا أو حتى التعامل مع أفراد عائلتنا والأشخاص المحيطين. في معظم الحالات ، يمكن أن يكون علاج الصداع المستمر أمرًا طبيعيًا ، ويمكن أن يكون مع الأدوية ما لم تكن أسبابها مرضية ، أي ، مثل أعراض المرض ، على سبيل المثال. ثم يحدد الطبيب طريقة العلاج الأمثل ، كما يراها مناسبة.
لماذا تعاني النساء من الصداع أكثر من الرجال
أظهرت الدراسات أن النساء يعانين من الصداع ، وخاصة الصداع النصفي ، أكثر من ثلاث مرات من الرجال. والسبب في ذلك يرجع إلى الهرمونات الأنثوية التي يفرزها المبيض ، وخاصة الاستروجين. من المعروف أن هذا الهرمون مسؤول عن تنظيم الجهاز التناسلي للإناث في المقام الأول. علاوة على ذلك ، يتحكم في المواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن الشعور بالألم. لذلك عندما تتقلب مستويات هرمون الهرمون الإناث ، فإنها تلعب دورًا في الشعور بالصداع النصفي أو الصداع المزمن. غالبًا ما يستمر هذا النوع من الصداع من 4 إلى 72 ساعة (أي ثلاثة أيام).
ما هي أعراض الصداع في النساء
غالبًا ما تأتي صداع النساء في شكل ألم نابض على جانب واحد من الرأس وأحيانًا على كلا الجانبين. قد يكون هذا الألم مصحوبًا بالشعور بالغثيان والقيء والحساسية للضوء. في حين أن بقية الأعراض تصاحب الصداع تشمل:
- فقدان الشهية للأكل.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- ظهور حب الشباب ، والشعور بالألم في المفاصل في بعض الحالات.
- انخفاض التبول.
- الإمساك (عدم القدرة على التوجيه).
- في بعض الحالات ، يمكن أن يكون لدى بعض النساء رغبة قوية في شرب الكحول أو تناول الأطعمة المالحة بالإضافة إلى الشوكولاتة.
أسباب الصداع المستمر لدى النساء
تنقسم العوامل التي تسبب الصداع المستمر لدى النساء بشكل أساسي إلى عوامل هرمونية ، وعوامل ثانوية أخرى. الأسباب الهرمونية هي ما يلي:
دورة الحيض
تأتي الدورة الشهرية العادية كل 28 يومًا ، وخلال الفترة وقبل ذلك مباشرة ، تنخفض مستويات هرمونات هرمون الاستروجين والبروجستيرون وتصبح قليلة ، مما يؤدي بدوره إلى الشعور بالصداع.
حمولة
يختفي الصداع الناجم عن سبب هرموني خلال فترة لأن مستوى هرمون الاستروجين يرتفع. لكن بعض النساء يعانين من الصداع النصفي خلال فترة الحمل المبكر ، أي خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
فترة انقطاع الطمث وقبل ذلك
ويرجع ذلك إلى تقلب مستويات الهرمونات في فترة ما قبل انقطاع الطبقات ، وانخفض مستواه العالي بشدة في فترة الانقطاع.
باستخدام وسائل منع الحمل
يؤدي استخدامه إلى تقلب مستويات الهرمونات في عالية ومنخفضة. هذا التغيير الهرموني يؤدي إلى هجمات الصداع.
العوامل غير الهرمية التي تسبب الصداع لدى النساء
الأسباب العامة الأخرى التي لا تتعلق بالهرمونات الإناث هي ما يلي:
- قلة التغذية وعدم تناول الوجبات الثلاث اليومية بانتظام.
- لا يحصل جسم المرأة على نوم كافٍ ، خاصةً نتيجة لطبيعة حياتها ومسؤوليات الأمومة.
- مصابيح الإضاءة العالية أو الأصوات العالية أو الروائح القوية يمكن أن تسبب الصداع لدى النساء.
- اشرب بعض المشروبات الكحولية ، وخاصة النبيذ الأحمر.
- التعرض للضغط العصبي أو النفسي.
- تتعرض التغييرات المفاجئة في الطقس مثل النساء لجو ساخن للغاية ، ثم إلى جو بارد.
- الاستهلاك المفرط لمشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- أكل المنتجات والجبن.
طرق لعلاج الصداع لدى النساء
تختلف طرق علاج الصداع المستمر في النساء إذا كانت العوامل التي تسبب هرمونية ، وما يلي:
العلاج المنزلي
يمكنك القيام ببعض الأشياء للمساهمة في صداعك ، من خلال:
- شرب الماء بشكل متكرر للحفاظ على رطوبة الجسم ، ويفضل شرب ثلاثة لترات من الماء.
- يمكن أن تسهم كيس ثلجي أو قطعة قماش باردة في علاج آلام الصداع.
- رايت في غرفة هادئة ومظلمة.
- تدليك منطقة الألم.
- تقليل التوتر وتجنب الأمور للقلق.
دواء
ويشمل بعض الأدوية التي لا تدعو إلى الإيبوبروفين ، الأسبرين. الاهتمام بالحاجة إلى استشارة الطبيب قبل أخذه لمنع التدخلات الصيدلانية إذا كنت تتناول أكثر من نوعين من الأدوية.
بديل للعلاج الهرموني
هذا هو من خلال إعطاء النساء الاستروجين من خلال بعض الأدوية مثل الأدوية لتحديد النسل التي توازن بين مستوى الهرمونات وتقليل الصداع ، والتي عادة ما يتم وصفها لفترة تتراوح بين 3 و 6 أشهر.
متى يستمر الصداع في زيارة الطبيب؟
يجب على النساء اللائي يعانين من واحد مما يلي الذهاب إلى الطبيب للتشاور معه للحصول على إجراء تشخيص مناسب:
- ألم شديد في الرأس.
- هم عام في الجسم.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- إيجاد صعوبة في الكلام والنطق.
- أيضًا عندما تشعر بالصداع بعد العطس أو السعال ، من الضروري رؤية الطبيب.
أخيرًا ، على الرغم من أن معاناة النساء من الصداع المستمر أمر شائع ويمكن معالجته بسرعة ، إذا استمرت لفترة طويلة ودون معرفة سبب واضح لذلك ، فمن الضروري رؤية الطبيب والتحقق من السبب وراء ذلك.
