من بيننا لا يبحث عن أهم نصيحة للشعر الصحي ، وكذلك تحديد كل المعلومات الجديدة المتعلقة بطبيعة ونوع الشعر. الحصول على شعر سميك وصحي وقوي هو حلم جميع الفتيات. لكن الاستخدام المتكرر لأدوات الصبغة وأدوات تصفيف الشعر يضعف الشعر ويجعله جافًا وحساسة ، وهذا يؤدي إلى كسر الشعر وتقسيمه ، وبالتالي سنذكرك بهذه المقالة أهم النصائح للحصول على الشعر اللامع والصحي.
أهم النصائح للحصول على شعر سميك وصحي
هناك الكثير من النصائح التي يجب اتباعها من أجل الحصول على شعر صحي وسميك والنصائح هي:
- التدليك الدائم لفروة الرأس مع الزيوت المناسبة ، فإنه يحفز نمو الشعر الطبيعي ، وكذلك يحمي فروة الرأس. على سبيل المثال ، يمكن استخدام زيت جوز الهند عن طريق تسخينه وفرك فروة الرأس به بأصابع لمدة 10 دقائق ، تاركًاه على الشعر طوال الليل وغسله في الصباح بالماء الفاتر.
- استخدام المنتجات التي لا تحتوي على منتجات كيميائية.
- عدم استخدام الشامبو لغسل الشعر يوميًا لأنه لا يسمح لفروة الرأس بإنتاج وفرز التغذية للشعر. لا ينبغي استخدام الماء الساخن لغسل الشعر ، ولكن يجب استخدام الماء الحراري المتوسط.
- لا تجف الشعر بالحرارة ، ولكن يجب تجفيفه عن طريق الضغط عليه برفق باستخدام منشفة وتركه يجف بشكل طبيعي.
- استعد لترطيب الشعر من أجل حمايته من التجاعيد والكسر ، وكذلك تمشيطه يوميًا باستخدام مشط عريض.
- تشويه أو قطع الشعر كل 5 أشهر ، وبالتالي فإن الفتاة ستحصل على شعر صحي ولامع.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم والفيتامينات والمغنيسيوم وأوميغا -3.
أقنعة طبيعية للشعر الصحي
هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للحصول على شعر سميك ولامع:
قناع الموز
الموز يعطي الشعر مرونة طبيعية ، وتحسين صحته. كما أنه يرطب الشعر الجاف بسبب البوتاسيوم في الموز بكميات كبيرة. يمكن استخدام هذا القناع عن طريق المهروس موز واحد في وعاء نظيف ، ووضع الهريس على جذور الشعر ونهاياته. اتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله في اليوم التالي مع الشامبو والماء.
قناع الألوة فيرا للشعر الصحي
يعطي الألوة فيرا تألقه وصحته ، ويمكن استخدامه عن طريق تقشير ورقة الصبار واستخراج الهلام منه ، ووضعه على الشعر لمدة تتراوح بين 10 و 20 دقيقة وغسل الشعر بعد ذلك بالماء البارد. يمكن وضع هذا القناع مرتين في الأسبوع على الشعر من أجل الحصول على شعر سميك وصحي.
الفيتامينات للشعر الخفيف
- فيتامين أ: يوجد هذا الفيتامين في الحبوب واليقطين والخضروات والمشمش والجزر والمانجا والبابايا والحليب ومشتقاته.
- فيتامين C: إنه وفيرة في الفلفل الأحمر والبرتقالي والكيوي والتوت والجوايا.
- فيتامين ب 7: من الممكن العثور على هذا الفيتامين في الفطر والأفوكادو وخبز القمح والقرنبيط ولحم البقر واللوز وفول الصويا وسمك السلمون.
- فيتامين B6: تم العثور عليه في معظم الخضروات ، مثل البازلاء واللفت والهليون والفلفل وخبز القمح. تم العثور عليها أيضًا في بعض أنواع الأسماك ، مثل التونة وسمك السلمون والتمدد. يتوفر هذا الفيتامين أيضًا في البقوليات والعصارة والحمص والعدس والمكسرات مثل البندق والفول السوداني.
- فيتامين E: تم العثور عليه في الجزر واللوز والسبانخ والسبانخ والبابايا والمأدبة والبروكلي.
- فيتامين B8: يطلق عليه Einozetol ، وهو متاح في جميع الأطعمة الحيوانية والنباتية.
قناع الحليب والجزر لعلاج الشعر الجاف
تشتهر الحليب بخصائصه التي تغذي بصيلات الشعر وترطيب الشعر ، وكذلك الفيتامينات التي تتغذى. تحتوي الجزيرة أيضًا على العديد من فوائد الشعر ، بما في ذلك تحفيزه على النمو بشكل طبيعي وزيادة كثافتها وقوتها.
يمكن استخدام هذا القناع عن طريق غليان ربع كوب من الحليب في وعاء صغير ، ورش الجزر عليه حتى تحصل على عجينة قوية ، ويجب وضع هذا القناع على الشعر لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
قناع زبدة الشيا للشعر الجاف
تحتوي زبدة الشيا على E و A ، والتي تساعد على تغذية الشعر وترطيبه من الجذور إلى النهايات. أيضا ، زبدة الشيا وتحمي الشعر من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
يمكن تحضير هذا القناع عن طريق خلط 4 ملاعق كبيرة من زبدة الشيا مع نصف كوب من الخثارة ، وإضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وزيت إكليل الجبل ، مع خل التفاح بواسطة ملعقة صغيرة. العسل في ملعقة كبيرة. ثم ضع القناع على فروة الرأس واتركه لمدة 15 دقيقة قبل غسله جيدًا بالماء الدافئ.
في النهاية ، أود أن أقول إن كل نوع من أنواع الشعر له قناع خاص به ، لذلك يجب أن تعرف النوع الصحيح من شعرك وتطبيق القناع المناسب لذلك.
