تغييرات الأظافر وفقر الدم. شيئان مرتبطان للغاية. حيث الأظافر هي مقياس للصحة قبل الجمال. تعتبر فقر الدم أيضًا واحدة من أهم الأمراض التي تشير إليها الألوان والتغيرات الرسمية للأظافر في المرضى.
النساء الأعزاء ، غالبًا ما تذهب إلى صالونات الجمال والأظافر ، عندما تلاحظ أي تغيير غير ضروري في أظافرك. هذا هو إخفاء العيوب فجأة. ولكن يجب أن تعلم أن هذه العيوب قد تكون تحذيرًا ينبهك إلى أمراض خطيرة لا تعرفها ، ويجب أن تعاملها.
العديد من النساء يعانين من أو كسر الأظافر. يعتقد معظمهم أن السبب هو فقط وراء عملهم اليومي في المنزل ، مثل الطهي وغسل الصحون والتعرض لمواد التنظيف. ولكن قد لا يكون. هناك دراسات علمية تشير إلى أن تفاقم هذه الأعراض يمكن أن يكون مؤشرا على النساء المصابات بفقر الدم (فقر الدم). قد يكون هذا بسبب عدة أسباب للمرأة. أهمها هي المستويات المنخفضة للحديد نتيجة لدورة الحيض ، أو الاضطراب الهرموني ، بالإضافة إلى قصور الغدة الدرقية. دعنا نتعرف على أهم أعراض تغييرات الأظافر وفقر الدم المصاحب.
تغييرات الأظافر على الملاعق في المرضى الذين يعانون من فقر الدم
هل سبق لك أن رأيت أحد أظافر صديقاتك مثل ملعقة؟ إذا رأيت ذلك ، فيجب عليك تسريعها لإبلاغها بالحاجة إلى التعجيل بزيارة الطبيب. وفعل بعض.
قد يتحول الظفر إلى ملعقة عندما يتطور الشخص فقر الدم الشديد. ثم ستلاحظ ارتفاعًا كبيرًا في الجانبين. في حين أن منتصف جسم الأظافر يتناقص بشدة. مما يجعل الظفر أشبه بالملعقة قادرة على حمل بعض نقاط الماء ، نتيجة الانحناء الشديد. غالبًا ما تكون هذه علامة ومؤشر مهم على فقر الدم نتيجة لنقص الحديد في الجسم.
مسمار الملعقة هي حواف رقيقة ، ويبدو أن مركزه يشبه الظفر. قد تخرج الأجزاء المحيطية من الظفر خارج سرير الظفر. يؤدي نقص الحديد الحاد ومستويات منخفضة من خلايا الدم الحمراء إلى ملعقة في المرضى الذين يعانون من فقر الدم. ثم نرى أن أهم الأعراض التي يرافقها أيضًا التعب والضعف العام والدوار وصعوبة التنفس ، وشحوب لون البشرة. قد يظهر شكل الملعقة في المرضى الذين يعانون من فقر الدم على مسمار واحد لديهم ، أو أكثر أو على الأظافر بأكملها.
أعراض فقر الدم على الأظافر
لا يشير اللون الأزرق في الأظافر بالضرورة إلى الالتهاب الرئوي التنفسي أو قد يشير غالبًا إلى فقر الدم. إذا لاحظت أظافر أظافر طفلك الصغير عندما ينسى ارتداء قفازاته باللون الأزرق ، فلا يجب أن تهملها. قد يكون هذا دليلًا على فقر الدم. يمكنك أيضًا ملاحظة ظهور البقع البيضاء على أظافر طفلك. علاوة على ذلك ، قد تصبح هشة وسهلة الانهيار.
غالبًا ما يصبح لون الأظافر مملاً إلى -sparkle عند فقر الدم. الأظافر قد تصبح أيضا أزرق. حيث يحدث فقر الدم عندما لا يستطيع الجسم إنتاج خلايا دم حمراء كافية نتيجة لنقص الحديد. أو عندما يتم تدمير خلايا الدم الحمراء. مما يؤدي إلى انخفاض في كمية الأكسجين ، مما يجعل الأظافر تبدو شاحبة ، أو زرقاء. حيث يسعى الدم إلى تدويره في الجسم عند تطوير فقر الدم. من ناحية أخرى ، يعتقد الطب الصيني أن عدم وجود شكل الهلال في أسفل الأظافر قد يعني فقر الدم.
ية علاج مرضى فقر الدم
إذا كان لديك فقر الدم ، فيجب عليك اتباع خطة تتضمن تغييرًا أساسيًا في طعامك. يجب أن تحتوي هذه الخطة على أطعمة غنية بالحديد ، وبعض المعادن الأخرى التي تعزز امتصاص الحديد في الجسم ، مثل النحاس. بالإضافة إلى بعض الفيتامينات الأساسية المهمة في صنع الهيموغلوبين الدم. هناك نوعان من الحديد في الأطعمة المختلفة. هم الحديد Heimis الموجود في اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية ، وحساسية اللذيذ في الأطعمة الخضراء الغنية بالحديد مثل السبانخ وغيرها.
أيا كان نوع الخطة التي وضعها طبيبك لعلاج فقر الدم ، فإن التوصية الطبية للجرعة الضرورية من الحديد لفقر الدم يجب أن تتراوح بين 150 إلى 200 مجاهر يوميًا. ولكن هذا هو ما لا يمكن تحقيقه مع النظام الغذائي وحده ، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الشديد. لذلك يلجأ معظم الأطباء إلى إعطاء مرضاهم مع فقر الدم والوصفات المخدرات التي تحتوي على مكملات غذائية حديد.
واحدة من أهم نصيحة لك هي أنك لا تهمل بداية أعراض هذا المرض. مهما كانت نتائج التحليل ليست قلقة. تتبع على الفور النظام الغذائي التالي:
- أكثر من الخضار المورقة: الخضروات الورقية ، وخاصة الغنية باللون الأخضر الداكن ، هي مصدر مهم لدلفا. بالإضافة إلى حمض الفوليك. نذكر السبانخ ، الغليان ، البروكلي ، البر ، والملفوف.
- تناول الحبوب الكاملة والحمضيات: غالبًا ما تعزز الحمضيات امتصاص الحديد في الجسم لأنه يحتوي على فيتامين ث. غالبًا ما يتم تعزيز الحمضيات بامتصاص الحديد في الجسم لأنه يحتوي على فيتامين دبليو.
- تجنب تناول الأطعمة الكالسيوم -ريتش في أوقات الأطعمة الحديد. وذلك لأن الكالسيوم يقلل من امتصاص الحديد في الجسم.
- اصنع وجبة الطعام الأساسية التي تحتوي على الكبد واللحوم الحمراء: إنها غنية بالتيلغو. يساعد تناول لحم الدجاج مع الخضروات الورقية أيضًا على تعزيز امتصاص الحديد في الجسم.
- أكثر من الفواكه المجففة: غني بالحديد والنحاس اللازم لتعزيز امتصاصه ، مثل المشمش المجفف والزبيب. بالإضافة إلى تناول الحديد المشمش.
في الختام ، هل أنت راضٍ عن شكل ولون أظافرك من وجهة نظر صحية؟ نأمل ذلك.
