تم العثور على الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي ، ولكن عند الشيخوخة والتعرض لأشعة الأشعة فوق البنفسجية والتعب وسوء التغذية ، يتناقص إنتاجه في الجسم حتى يتوقف. هذا يمهد الطريق لبدء نوبات الجسم والتجاعيد ، وهذه التجاعيد ، أو تراجع الجلد هي مصدر للإزعاج لجميع النساء. لذلك ، البحث عن طرق لمنع هذه المشكلات ، حيث يلجأ الكثيرون إلى شرب حبوب الكولاجين ، أو ضرب حقن الكولاجين ، أو حتى استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكولاجين. مثل الكريمات التي تقلل من التجاعيد في الأماكن التي يتم وضعها. بالنظر إلى أهمية هذا الموضوع بالنسبة للكثيرين ، سنتحدث في مقالتنا عن فوائد الكولاجين للبشرة وبعض الأشياء المهمة الأخرى التي يجب أن تكون معروفة.
ما هو الكولاجين
إنه بروتين موجود في جميع أنحاء الجسم. خاصة في الأنسجة الضامة في الجلد ، والعضلات ، والأظافر ، والعظام ، والأسنان ، والأوتار ، والأربطة ، والغضاريف. وبالتالي ، فهي مسؤولة عن العديد من الوظائف الحيوية في الجسم ، وخاصة تعزيز عضلة القلب ، وتعزيز وحماية الأنسجة الضامة. بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على الكولاجين في القرنية وعدسة العين ، وهي مسؤولة عن الحفاظ على صحتها. يؤثر إنتاج الكولاجين أيضًا على مناعة الجسم ، بالإضافة إلى دوره العظيم في التأثير على الشكل الخارجي للجسم من خلال تشديد وتليين الجلد.
فوائد كريم الكولاجين للبشرة
- الحفاظ على مرونة الجلد: يبدو وكأنه بشرة رطبة وسلسة ومشرقة وحيوية. ولكن مع تقدم العمر ، وعندما يتناقص الكولاجين في الجسم ، يفقد الجلد مرونة ، ثم تبدأ علامات الشيخوخة في الظهور ببطء.
- القضاء على آثار الجروح: مثل آثار التندب الناتجة عن حب الشباب ، أو الجروح الناتجة عن الحوادث العرضية. يعمل الكولاجين على إخفاء علامات هذه الندبة والجروح وتجديد الجلد ، لأنه يعيد الجروح.
- املأ التجاعيد: تظهر علامات الشيخوخة بسهولة من خلال تعبيرات الوجه مثل العاطفة أو الغضب أو التعجب أو الضحك. دور الكولاجين في هذه الحالة هو ملء الخطوط والتجاعيد الفراغات ومنع مظهرها. لذا تلجأ بعض النساء إلى استخدام تكنولوجيا حقن الكولاجين للتخلص من هذه المشكلات وتقليل التجاعيد.
فوائد أخرى للكولاجين
- إن تحسين القلب والجسم: يؤدي مستوى الكولاجين المنخفض في القلب والأوعية الدموية إلى مشاكل في القلب أو اختلال التوازن ، وفيما يتعلق بفوائد الكولاجين لرفع مناعة الجسم ، وفقًا للدراسات ، هناك علاقة مباشرة بين النسبة المئوية للكولاجين والحصانة في الجسم. صحيح.
- تحسين الأسنان واللثة: يساعد الكولاجين في تكوين الأسنان بدلاً من المساعدة في الحفاظ على صحتها ، أي أن نقص الكولاجين يؤدي إلى ضعف الأسنان.
- تقوية العظام: إن وجود الكولاجين يقلل من حدوث مرض هشاشة العظام التي يتعرض لها الناس في الشيخوخة.
- الحفاظ على صحة الأظافر: كما يساهم الكولاجين في الأظافر وتعزيز الأظافر.
مصادر الكولاجين
- الخضروات الحمراء: مثل الفلفل الأحمر والطماطم والفراولة ، حيث أن هذه الأنواع من الخضروات تحتوي على مضادات الأكسدة (اللايكوبين) التي تحمي الجلد من تلف الشمس وبالتالي الحماية من التلف.
- فيتامين C -الخضروات التي تحتوي على: مثل اللفت والسبانخ لأن فيتامين C يعمل على تسريع إنتاج الكولاجين ، بالإضافة إلى حماية الكولاجين من وصول الجذور الحرة ، أو السموم إليه.
- الثوم: الثوم هو واحد من أفضل مصادر الكبريت لإنتاج الكولاجين.
- الأسماك: مثل سمك السلمون والتونة ، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الكولاجين.
- بياض البيض: أنه يحتوي على كمية جيدة من الكولاجين.
الأسباب تؤدي إلى مستويات الكولاجين
هناك العديد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى انخفاض مستويات الكولاجين في الجسم ، بما في ذلك:
- التعرض لأشعة الشمس دون حماية ، حيث أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة يسرع تفكك الكولاجين.
- التدخين: تحتوي السجائر على مركبات كيميائية تسبب تلف الكولاجين في الجلد وتؤدي إلى فقدان الجسم.
- العمر: لا يوجد هروب من هذا العامل. مع تقدم العمر ، تتباطأ عمليات إنتاج الكولاجين ، وبالتالي تنخفض مستوياتها تدريجياً.
- عوامل أخرى مثل النظام الغذائي الغني بالسكريات المستخدمة لعلاج بعض أمراض المناعة الذاتية.
أنواع الكولاجين
- أمبيلا الكولاجين.
- حبوب الكولاجين.
- الكولاجين السائل.
- كريم الكولاجين.
- مسحوق الكولاجين.
- زيت الكولاجين.
كريمات الكولاجين والمكملات الغذائية
في الآونة الأخيرة ، فإن عدد وأنواع المنتجات التي يُعتقد أنها تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم ، وجاء في أشكال مختلفة ، بما في ذلك الكبسولات والمساحيق والكريمات. لذلك تم إجراء الأبحاث لمعرفة فوائد هذه المنتجات وكانت النتائج على النحو التالي:
- كريم الكولاجين: لا تزال الدراسات مستمرة ، لكن نتائج الدراسات حتى الآن تقول أن الكولاجين جزيئات كبيرة بطبيعتها ، لذلك من الصعب للغاية الدخول إلى هذه الجزيئات على عمق الجلد. هذا يعني أن معظم كريمات الكولاجين عديمة الفائدة.
- مسحوق الكولاجين والمكملات الغذائية: تشير الدراسات الأولية إلى أن هذا النوع من الكولاجين قد يعطي نتائج إيجابية تنعكس على الجلد وصحة الجسم والعظام بشكل عام.
يعتقد الكثيرون أن الكولاجين موجود فقط في أنسجة الجلد وكما رأينا أنه موجود في معظم أنحاء الجسم ، لذلك يجب عليك ، عزيزي القارئ ، أن تحافظ إنتاجها في الجسم.
