يحدث شايب من الشعر بسبب انقطاع أو انخفاض في إنتاج الميلانين ، المسؤول عن صبغ الشعر بلون حقيقي يختلف من شخص إلى آخر. Shayb هي ظاهرة طبيعية ناتجة عن عمر الشخص ، لأنها تؤدي إلى تحويل لون الشعر إلى رمادي أو أبيض. قد يظهر رمادي الشعر لدى الشباب في سن الثلاثين أو حتى العشرينات ، وفي هذه الحالة يطلق عليه الرمادي المبكر. يعاني العديد من الشباب من مشكلة دون معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك ، لأن العلم لم يصل بعد إلى حل أساسي ونهائي لمشكلة الرمادي المبكرة ، لكن التجارب والدراسات أثبتت أن هناك العديد من الحلول التي قد تسهم في العلاج من الرمادي المبكرة وتأخير مظهرها. تؤكد الدراسات أن الأسباب الأساسية للرمادي المبكر هي إما أسباب وراثية أو هرمونية ، ويمكن أن ينتج الرمادي المبكر عن مرض الغدة الدرقية ، أو حتى بسبب الإجهاد النفسي والتوتر ، ما هي الأسباب الرئيسية للرمادية المبكرة؟ ما هي طرق العلاج؟
طرق منع ظاهرة الرمادي المبكرة
- يُنصح بالتشاور مع أخصائي لمعرفة السبب المباشر للرمادي المبكر ، لأن السبب قد يكون غير حرفي.
- يُنصح بالحصول على كميات مناسبة من فعاليتها العالية في شعر وتغذية الجلد ، وحقيقة أن نقصه يسبب الشعر الرمادي وتساقط الشعر. يتوفر فيتامين B12 بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية ، مثل البيض والأسماك واللحوم ومنتجات الألبان ، وكذلك الخضروات والفواكه والمكسرات ، ويمكنك أيضًا الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية.
- أظهرت الدراسات أن التدخين له تأثير مباشر على الرمادي المبكر ، لأنه يسبب تساقط الشعر والأضرار.
- يوصى أيضًا بالاهتمام والرعاية الدائمة ، مع تجنب العادات الخاطئة بعناية.
- ينصح أيضًا بالابتعاد عن الإجهاد والإجهاد النفسي بسبب تساقط الشعر الذي تسببه ، بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحليب والسبانخ منتجات ، أو من خلال المكملات الغذائية.
- أكد العلماء الغدة الدرقية مباشرة لمشاكل الرمادي المبكرة ، لذلك يُنصح بإجراء فحص لهم.
- من الأفضل عدم استخدام أنواع الشامبو مع التأثيرات القاسية على الشعر.
- تجنب استخدام الزيوت الأساسية بسبب الأضرار التي تسببها ، لأنها تحتوي على مستويات عالية من المواد الكيميائية الضارة.
- يوصى أيضًا بترطيب الشعر بشكل دائم باستخدام الزيوت المناسبة ، حيث يتعرض الشعر الجاف للرمادي المبكر من الشعر الرطب.
أهم أسباب الرمادي المبكر
الشعر الرمادي المبكر ناتج عن عدة أسباب ، الأكثر شهرة:
- يلعب الوراثة دورًا أساسيًا في ظهور الرمادي المبكرة ، حيث ربما تعرض أحد الوالدين للتشويش المبكر في مرحلة الشباب.
- الأسباب الغذائية ، مثل نقص حاد في أحد العناصر الغذائية ، والتي تسبب أضرارًا شديدة والجلد.
- يعتبر نقص فيتامين B12 أحد الأسباب المباشرة للرمادي المبكر.
- يعد التدخين أيضًا سببًا للروح المبكرة ، ويظهر المدخنون في الأشخاص أكثر من غيرهم.
- تؤثر الضغوط النفسية والعصبية على الجسم العام ، وزيادة فرص الرمادي المبكر.
- قصور الغدة الدرقية أو المشكلات معهم ، حيث ترتبط مشاكل الغدة الدرقية بشكل رئيسي باللون الرمادي المبكر.
- وجود مشاكل أو أمراض هرمونية قد تسبب الرمادي المبكرة.
الطعام الذي يقلل من العدوى الرمادية المبكرة
- على كميات كافية من فيتامين C ، وفيرة في التوت والحمضيات.
- الحصول على كميات كافية من فيتامين (أ) الموجود بشكل رئيسي في الجزر.
- فيتامين ب ، المتوفر في أوراق الكاري ، يجب أيضًا الحصول عليها.
- الحصول على ما يكفي من فيتامين B12 من المنتجات الحيوانية مثل البيض.
- يوصى بتناول الأطعمة ذات البروتين ، مثل الفاصوليا.
- احصل على ما يكفي من الزنك بشكل رئيسي في الأسماك.
- الحصول على ما يكفي من الحديد وفيرة الحديد في السبانخ.
علاج الرمادي المبكر بالأعشاب
تساهم الأعشاب الطبيعية في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي ، حيث يوصى باستخدامه وفقًا لون الشعر على النحو التالي:
- يتم استخدامه للشعر الداكن: قشر الجوز الأسود ، القرنفل ، القرفة ، جذور التانال ، حكيم ، روزماري ، وقص القراص.
- يتم استخدامه للشعر الأشقر: بتلات عباد الشمس ، البابونج ، قشر الليمون ، التقويم ، فيلور ، الزعفران ، زهرة مولين ، زهرة يارو.
- أما بالنسبة للشعر الأحمر ، يتم استخدامه: Velor ، بتلات الورد الأحمر ، الوردة المسك ، زهور الكركديه ، الجزر ، البنجر ، البرسيم الأحمر.
التحضير والاستخدام:
- يتم تجفيف الأعشاب أولاً ، ثم طحن جيدًا لتحويله إلى مسحوق ناعم ، ويمكننا مزج عدة أنواع لإضافة أبعاد أخرى إلى اللون.
- وضعنا نصف كوب من الأعشاب المجففة.
- سخني الخليط لمدة نصف ساعة على النار ، ثم انتظر حتى يبرد.
- نضيف واحدة من أنواع الزيوت مثل زيت جوز الهند.
- نضع الخليط على الشعر ، ونغادر لمدة ساعة إلى ساعتين.
- اغسل ثم بالماء.
العلاج الرمادي المبكر بزيت جوز الهند وعصير الليمون
يعمل جوز الهند على ترطيب الشعر وزيادة نموه ، لأنه يساهم في الالتهابات في حالة وجوده ، وعلاج الشعر الرمادي ، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة. والمكونات:
- عصير الليمون بواسطة ثلاث ملاعق صغيرة.
- زيت جوز الهند بكمية لتناسب طول الشعر.
أما بالنسبة للتحضير:
- اخلطي زيت جوز الهند مع عصير الليمون.
- نضع الخليط على الشعر وتدليكه مع فروة الرأس.
- اترك الخليط على الشعر لمدة ساعة على الأقل.
- اغسل الشعر جيدًا بالماء ، وكرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع.
في الختام ، يُنصح الأطباء بتجنب الأسباب المباشرة للرمادية المبكرة ، مثل التدخين ، والضغوط النفسية والعصبية ، ومن الأفضل استشارة أخصائي عند تطوير الرمادي المبكرة لتحديد السبب الرئيسي والعمل لعلاجه.
