عزيزي الأنثى ، قد تواجه الكثير من الانتقادات لمظهرك الخارجي ، مما قد يجعلك تشعر بالإحباط والرغبة. ويوما بعد يوم ، تزداد هذه المسألة سوءًا في مجتمعنا ، حيث أصبح حب المظاهر واسع الانتشار على نطاق واسع. الرأي الصحيح والمنطقي في هذا المجال هو الحفاظ على المظهر الذي تريده وليس انتقاد مستحضرات التجميل التي تتغير في كل لحظة. ولكن هناك استثناء واحد ، وهو السمنة ، حيث تجاوزنا هنا مسألة الجمال ونحن نتحدث عن الصحة ، فما هي أسباب السمنة وطرق علاجه؟ ما هي أعراضها؟ هل من الممكن التخلص منها بسرعة سريعة وسريعة ، أو هل يحتاجون إلى سنوات من الالتزام بالوجبات الغذائية القاسية؟ تابعنا ، سيدتي ، مقالنا التالي ، للإجابة على جميع استفساراتك وأسئلتك.
بدانة
قبل كل شيء ، يعتبر السمنة مصطلحًا يسمى كبيرًا ، حيث أن وزن الشخص هو لطوله أو مؤشر كتلة الجسم المُعرف SO أعلى أعلى من الحد الطبيعي. السمنة هي الزيادة الكبيرة في الوزن المرتبطة بالأمراض الخطيرة التي قد تؤدي إلى الوفاة. تجدر الإشارة إلى أن هذه الظاهرة زادت من انتشارها بشكل كبير في أيامنا الحالية بسبب تغيير نمط الحياة لمستوى الفخامة. وصل انتشارها إلى حوالي 13 ٪ ، والإناث أكثر استعدادًا للسمنة من الذكور.
الأسباب الرئيسية للسمنة
هناك العديد من الأسباب التي ترتبط بقوة بتطوير السمنة ، مما يعني أن إمكانية زيادة الوزن تختلف عن شخص لآخر ومعرفة مجموعة من العوامل. نذكر منهم:
- علم الوراثة: يرتبط وجود علم الوراثة المحددة بشدة بتطور السمنة ، حيث أكدت الدراسات أن السمنة تنتشر في عائلة في أكثر من 60 ٪ من الحالات. وبالتالي ، فإن وجود الشخص الذي هو دين داخل الأسرة يعطي لحدوث هذه الظاهرة في جميع أفراد الأسرة.
- التغذية السيئة: يعتمد بعض الناس بشكل أساسي على طعام جاهز وإهمال تناول الخضروات والفواكه ، وهذا سلوك خاطئ للغاية. الوجبات السريعة غنية للغاية بالزيوت والدهون وتؤدي إلى تطور السمنة بسرعة ويصعب السيطرة عليها. أخذ الحلويات بكميات كبيرة تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في تطوير هذه المشكلة.
- الكسل: زاد انتشار هذه الظاهرة بشكل كبير بسبب الاعتماد الكلي على السيارات والنقل العام للنقل. عدد الأشخاص الذين يمارسونهم بسبب الانشغال الكلي مع إجراء مسائل الحياة اليومية.
- اضطرابات الغادي: السمنة هي واحدة من المظاهرات الأكثر شيوعًا للاضطرابات الغدية. وبعبارة أخرى ، فإن قصور الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ هي سبب مهم للسمنة.
- تقلبات المزاج: تختلف الأجسام في استجابتها للقلق والتوتر ، لأن البعض قد يفقد شهيته ووزنه عندما يمر بوضع نفسي سيئ. على عكس ذلك تمامًا ، قد يؤدي هذا إلى تناول بعض الناس من تناول الطعام وزيادة الوزن غير مقبول للسمنة في النهاية.
- الأدوية: قد يسبب تناول بعض أنواع الأدوية ، مثل الأدوية النفسية ومضادات الاكتئاب ، زيادة الوزن. وبالتالي ، يجب على المرأة مراقبة وزنها جيدًا أثناء استخدامها.
- زيادة وزن الحمل: زيادة الوزن التي تحدث أثناء الحمل مستوطنة في تطور السمنة في الفترة التالية. لذلك ، يجب أن ترى المرأة التي تعاني من زيادة الوزن أثناء الحمل أخصائي التغذية لتطبيق نظام غذائي ونظام غذائي مناسب لها.
- العمر والجنس: أظهرت الدراسات أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالسمنة من الرجال. كما يطرح العمر عامل خطر آخر لتطوير هذه الظاهرة.
أعراض السمنة لدى النساء
يعاني اللقيط من مجموعة من الأعراض المزعجة ، بما في ذلك:
- اضطرابات القلب الخطيرة.
- غير منتظم وربما انقطاع.
- مشاكل التنفس المزمنة.
- زيادة خطر الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والضغط الشرياني.
- مشاكل نفسية وتغيرات المزاج المزعجة.
- عدم القدرة على تحمل درجات حرارة عالية.
علاج السمنة
يمكن تلخيص علاج هذه المشكلة بما يلي:
- النظام الغذائي: النظام الغذائي القاسي الذي يتم وضعه في أيدي الخبراء مثل أخصائيي التغذية يمكن أن يساعد في علاج السمنة ويساعد النساء على السيطرة على وزنها. إن الافتقار إلى الالتزام الدقيق بالنظام الغذائي هو مشكلة خطيرة تجعل هذه الطريقة عديمة الفائدة.
- الأدوية: تم إصدار العديد من أنواع الأدوية التي تساعد على إنقاص الوزن مؤخرًا. تعمل هذه الأدوية بطرق مختلفة ، بعضها يمنع امتصاص الدهون ، وهو الأكثر استخدامًا ، في حين أن البعض الآخر يزيد من معدل التمثيل الغذائي وحرق العناصر الغذائية في الجسم. لا ينصح معظم الأطباء باستخدامه بسبب العديد من الآثار الجانبية منه.
- الجراحة: عملية الإسكات هي الطريقة الجراحية الأكثر شهرة لعلاج السمنة. ومبدأه هو تقليل حجم المعدة عن طريق إزالة جزء منه ، مما يقلل من كمية الطعام المستهلكة وبالتالي انخفاض الوزن.
وهكذا ، قدمنا معلومات كاملة عن مشكلة حديثة مهمة بالنسبة لك ، أيها المرأة العزيزة. نأمل أن يكون لديك إجابات على جميع الأسئلة التي قد تحدث في ذهنك حول السمنة المفرطة وية تجنبها. دمي جيد.
