تشنجات الحيض ، تعرض جثة الأنثى للعديد من التغييرات منذ ولادتها ، ومع مرور الأيام يتغير شكلها وتنضج أعضائها. ولا تخبرني ، عزيزي الأنثى ، أنك لم تفاجئني عندما حدث الحيض الأول ، وهو علامة واضحة لوصولك إلى عصر البلوغ. على الرغم من القصص التي قد تخبرك بها والدتك أو جدتك عن هذا الحدث الغريب بالنسبة لك ، فإن الواقع له بصمة أخرى تمامًا. تجدر الإشارة إلى أن تشنجات الحيض وآلام الحيض تختلف من الإناث إلى آخر. ما هي هذه التشنجات؟ ما هي أسبابها؟ و يمكن علاجها. سنجيب على جميع الأسئلة السابقة في مقالتنا التالية ، اتبعنا.
تعريف عسر الطمث
قبل كل شيء ، يُعرف عسر الطمث بالألم الذي يصاحب ويؤدي إلى الحيض. حيث تشعر النساء بألم وأسفل البطن. قد ينتشر إلى القاع ويؤدي إلى تعطيل المرأة وعدم قدرتها على أداء أنشطتها اليومية. لا تقلق يا عزيزتي المرأة ، هذا أمر طبيعي ويحدث لكثير من النساء ، لأنه لا يشير إلى أي عيب في جسمك ولا يتطلب منك زيارة الطبيب.
الأعراض المزعجة المرتبطة بألم الحيض
كما ذكرنا سابقًا ، فإن صلابة حالة صحية ولا تشير إلى وجود أي مرض في الجسم الأنثوي. ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يرتبط الألم السابق بأعراض مهمة تشير إلى حالة محددة ويتطلب إبلاغ الطبيب وزيارته لفحص المرأة. نذكر هذه الأعراض:
- أولاً ، يظهر عسر الطمث فجأة في امرأة ، بعد وقت طويل من التلوث المؤلم.
- ثانياً ، فقدان كميات كبيرة من الدم المرتبطة بالألم.
- ثالثًا ، لا يتم تحسين المريض عند تناول المسكنات المناسبة (غير المُضادات الالتهابية غير المرتبطة بالالتهابات).
- رابعا ، خروج الإفرازات المهبلية المثيرة مع رائحة غير طبيعية.
- خامسا ، ألم في البطن خارج أوقات الدورة الشهرية.
الأسباب الأكثر شيوعا لخلل الطمث
يمكن تصنيف الأسباب ضمن مجموعتين رئيسيتين:
- الأسباب الوراثية: هؤلاء النساء بصحة جيدة جسديًا ، لكنهن لديهن حساسية أكبر للألم. وبالتالي ، يشعرون بألم الدورة ، والشعور بالنساء الأخريات. لا يوجد علاج لهذه الحالة باستثناء الراحة والمسكنات.
- الأسباب: قد ينتج عسر الطمث عن حالة مرضية محددة ، وبعبارة أخرى يمكن أن يكون الواجهة المزيفة للأمراض الخطيرة مثل الالتهاب والورم وسرطان الرحم. يمكن أن يتسبب أيضًا في تسبب الأورام الليفية العضلية والأمعاء الموحلة لتسبب تشنجات الحيض المؤلمة.
علاجات مقترحة لعسر الطمث
قبل كل شيء ، يجب أن تتبع المرأة عادات صحية تخفف بشكل طبيعي من آلام الحيض دون مساعدة الأدوية. نذكر منهم:
- عدم القيام بعمل مرهق خلال فترة الحيض.
- الراحة في السرير قدر الإمكان.
- تجنب التدخين المفرط وعدم شرب الكحول بكميات كبيرة.
- عدم المبالغة في إضافة الملح إلى الطعام.
- عدم المبالغة في السكر الحلويات والمشروبات التي تحتوي على.
- تأكد من تأمين جو نفسي هادئ وتجنب المواقف العاطفية.
الأساليب السابقة ليست كافية لمعظم النساء ، مما يتطلب تناول الأدوية المسكنة. يمكن القول أن المضاد للالتهابات هو أفضل فئة لتخفيف هذا النوع من الألم. يمكن للمريض أن يأخذ النبوءة أو التجار عن طريق الفم. إذا استمر الألم بنفس الشدة ولم يحسنه ، فيجب إعطاؤه إبرة من مواد العضلات.
نصائح لتخفيف آلام الحيض
- قم بعمل رياضة منتظمة خارج فترة الحيض.
- فقدان الوزن في حالة السمنة.
- شرب كميات مناسبة من الماء أثناء الدورة الشهرية بالإضافة إلى تناول الأطعمة المفيدة الغنية بالحديد والفيتامينات لتعويض فقدان الدم الذي يحدث أثناء الحيض.
- اشرب المشروبات الساخنة للاسترخاء وإزالة التشنجات. نذكر شاي البابونج ، القرفة المسلوقة ، الزنجبيل المسلوق والشاي بالنعناع.
وهكذا ، تحدثنا لفترة وجيزة ، أيها المرأة العزيزة ، عن الدورة الشهرية والألم الذي قد يحدث خلاله. تميزنا أيضًا بين الحالة الطبيعية المناسبة والظروف المرضية التي تتطلب مراجعة الطبيب. ذكرنا أهم العلاجات المستخدمة للتغلب على هذه المشكلة. نأمل أن نقدم معلومات كافية حول هذا الموضوع. دمي جيد.
