يمكن اعتبار المتشققة واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا ، حيث يعاني الكثير من الناس في العالم العربي. وجدت إحدى الدراسات أن 20 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من شقوق القدم. يمكن أن يحدث هذا في كل من البالغين والأطفال ، مع العلم أن النساء يؤثرن أكثر من الرجال.
بالنسبة لمعظم الناس ، فإن علاج القدم المتشققة ليس صعبًا أو خطيرًا. لكنها واحدة من المشاكل التي تسبب عدم الراحة عند المشي حافي القدمين. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح شقوق الكعب عميقة للغاية وتسبب الألم. تابع القراءة للتعرف على أفضل العلاجات المنزلية ، ومشكلة القدم المتشققة والوقاية منها.
تحمي العلاجات المنزلية من شقوق القدم
- الخطط الأولى للكعب المتصدع هي استخدام م الكعب والقدمين. الذي يحتوي على مكونات مرطبة ، بالإضافة إلى المواد المحملة ، والجلد ، مثل:
-
- اليوريا.
- حمض السالسيليك أو حمض الصفصاف.
- أحماض ألفا هيدروكسي.
- esomarat skid.
-
- غالبًا ما يكون محيط الكعب المتصدع أكثر سمكًا وجافًا من بقية بشرتك. هذا الجلد يميل إلى الانقسام عند الضغط عليه. لذلك ، يمكن أن يساعد نقع قدميك وترطيبهم ، وفقًا لما يلي:
-
- ابق قدميك في الماء الفاتر والصابون لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
- استخدم قطيعًا أو منظفًا للأقدام أو حجر الخفاف لإزالة أي بشرة صلبة وسميكة.
- جفف قدميك بلطف.
- ضع م الكعب أو مرطب كثيف في المنطقة المصابة.
- ضع الفازلين على قدميك لعقد الرطوبة.
- ارتداء الجوارب لتجنب انتشار أي دهون من حولهم.
- تجنب فرك قدميك عندما تكون جافة.
- يمكنك أيضًا محاولة ترطيب الكعب والأكمام.
- ارتداء الأكمام مثل الجوارب التي تحتوي على زيوت العلاج ، والفيتامينات تساعد في علاج بشرتك الجافة.
-
العسل في علاج شقوق القدم
قد يكون العسل بمثابة علاج طبيعي للكعب المتشقق. وفقًا لمراجعة 2012 ، بالنظر إلى أن العسل له خصائص مضادة للميكروبات والبكتيرية.
تظهر الأبحاث أيضًا أن العسل يمكن أن يساعد في شفاء الجروح وتنظيفها وترطيب الجلد. حتى تتمكن من استخدام العسل كقشر للقدم بعد نقعه أو وضعه كقناع للقدمين بين عشية وضحاها.
غالبًا ما يوصى باستخدام زيت جوز الهند مع العسل للجلد الجاف والأكزيما والصدفية. مما يساعد بشرتك على الحفاظ على الرطوبة. قد يكون استخدام زيت جوز الهند بعد نقع القدم خيارًا جيدًا أيضًا.
علاجات طبيعية أخرى لمشكلة القدم المتشققة
هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى التي تحمي من مشكلة القدم المتشققة ، وعلى الرغم من أن لا ، لا يتم التعامل مع أي منها على وجه التحديد. لكنه يركز بشكل عام على ترطيب وتليين الجلد. بما يلي:
- الخل لنقع القدمين.
- زيت الزيتون أو الزيت النباتي للترطيب.
- زبدة الشيا للترطيب.
- الموز الموزور للرطوبة.
- الشمع البارافين لعزل الرطوبة.
- دقيق الشوفان مختلط مع الزيت لتقشير.
يمكنك أيضًا وضع ضمادة مبللة على الشقوق لإغلاق الجرح ، أو منع الالتهابات أو المزيد من التكسير. يأتي هذا المنتج في شكل رذاذ ، مما يعني أنه يمكنك قضاء يومك دون القلق بشأن سقوط الملابس.
تجدر الإشارة إلى أنه ينبغي وضع ضمادة سائلة على الجلد النظيف والجاف. وعندما يشفي الصدع ، يتم دفع الطلاء إلى سطح الجلد. يمكنك شراء هذا المنتج دون وصفة طبية من متجر الأدوية أو عبر الإنترنت.
أخيرًا ، يمكن القول أن الحل الأنسب لحماية قدميك من الشقوق يتجلى في محاولة الحفاظ على رطوبة ونعوهم من خلال اللجوء إلى الأساليب الطبيعية المذكورة أعلاه.
