أنواع الجبن للاطفال الرضع
الجبن السويسري
- من أنواع الجبن للاطفال الرضع التي ستنال إعجاب طفلك حيث أن طعمها ليس حاد.
- تحتوي على نسبة عالية من البروتين تصل إلى 27 جرام لكل 100 جرام من الجبن السويسري.
- كما تحتوي على الصوديوم، والكالسيوم، وفيتامين د، والماغنيسيوم والحديد.
- لذا فهي تمثل إضافة غذائية هامة لطفلك.
الجبن الكريمي
- من بين أنواع الأجبان التي سيعشقها طفلك.
- فهي سهلة المضغ والبلع، كما أنها لينة على فم الأطفال.
- سهلة الهضم، حيث أنها تحتوي على نسبة قليلة من البروتين، كما أنها غنية بالفيتامينات.
- لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وبالتالي تحافظ على معدل الكوليسترول.
الجبن الفيتا
- من أكثر أنواع الجبن المناسبة للأطفال، حيث أنها تحتوي على نسبة قليلة من الأملاح.
- طعمها سينال إعجاب رضيعك حيث أنها جيدة المذاق.
- منخفضة الدهون وتحتوي على نسبة قليلة من الاكتوز.
الجبن البارميزان
- إذا كان طفلك يعاني من حساسية اللاكتوز، فإن الجبن البارميزان هي الخيار الأمثل له.
- فتحتوي الجبن البارميزان على نسبة قليلة من الاكتوز، وبالتالي تقلل من الإصابة بعسر الهضم.
- تمنح طفلك الطاقة لمزاولة نشاطه اليومي، حيث أنها تحتوي على الدهون والبروتين.
- هذا بالإضافة إلى احتوائها على الكالسيوم، والفوسفات.
الجبن الريكوتا
- يعتبر من أكثر أنواع الجبن المناسبة للأطفال، وذلك لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم.
- يطلق عليه جبن مصل اللبن، وذلك لأنه يصنع من مصل اللبن الذي يتبقى من عملية صنع الجبن.
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو من أهم الفيتامينات التي تعمل على تقوية المناعة.
- هذا بالإضافة إلى فيتامين ب 12، والعديد من المعادن الهامة.
الجبن الموتزاريلا
- قد تتعجبين عندما ترين الجبن الموتزاريلا ضمن قائمة أنواع الجبن للاطفال الرضع ولكنه يحمل فوائد جمة لطفلك.
- كغيره من أنواع الجبن يحمل فوائد جمة لرضيعك، إلا أنه قد يكون صعب بعض الشئ في تناوله للرضيع خاصة إن كان سميك.
- ولذا فإننا ننصحك بضرورة إذابة الجبن الموتزاريلا وإضافتها إلى الخضار، أو المعكرونة الصغيرة لتكون سهلة المضغ.
الجبن الجودة
- لا تختلف عن الجبن الشيدر كثيرًا إلا أن نسبة الأملاح بها أقل من الشيدر بعض الشئ.
- قد يفضلها طفلك أكثر نظرًا لأنها ليست قوية المذاق.
- يمكنك تقطيعها بشرائح رفيعة، ومنحها لطفلك بسهولة.
- تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات كفيتامين ب 12، والحديد والزنك، وكذلك الكالسيوم والبروتين.
- وعلى الرغم من فوائدها الجمة إلا أنه ينصح بعدم تناولها بشكل مفرط، حتى لا يصاب طفلك بارتفاع الكوليسترول.
الجبن الشيدر
- تعتبر الجبن الشيدر من أفضل أنواع الجبن الغنية بالعناصر الغذائية الهامة.
- حيث تحتوي على عنصر الحديد، والبروتين، وفيتامين أ، وكذلك الدهون المشبعة.
- تتميز بأنها طرية على فم الطفل الرضيع.
- شريحة واحدة منها كفيلة بمنحه القيمة الغذائية التي يحتاج إليها.
- يمكنك تقطيعها إلى مربعات صغيرة الحجم، رفيعة السمك، ومنحها لطفلك.
الجبن المطبوخ
- أو ما تسمى الجبن “النستو”، أو “المثلثات”، وهي من أفضل أنواع الأجبان التي يمكنك تقديمها لرضيعك.
- حيث تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يحمي عظام طفلك، ويقيها من التقوس.
- تحتوي على فيتامين أ، وهو من أهم الفيتامينات التي تعمل على تقوية حاسة الإبصار.
- تعزز مناعة الطفل بفضل احتوائها على فيتامين ب.
- هذا بالإضافة إلى أنها تحتوي على فيتامين د، والبروتين الهام للعضلات.
- تعتبر من أهم المصادر لفيتامين ب 12، وهو من أهم الفيتامينات التي تعمل على تحسين نمو الدماغ.
- ومثلها مثل غيرها من منتجات الألبان فهي غنية بالكالسيوم الهام للعظام.
- كما أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
- يمكنك إضافتها كوجبة لطفلك ضمن نظامه الغذائي ولكن بعد استشارة الطبيب.
- تعتبر من أهم المصادر لفيتامين ب 12، وهو من أهم الفيتامينات التي تعمل على تحسين نمو الدماغ.
- ومثلها مثل غيرها من منتجات الألبان فهي غنية بالكالسيوم الهام للعظام.
- كما أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
- يمكنك إضافتها كوجبة لطفلك ضمن نظامه الغذائي ولكن بعد استشارة الطبيب.
