حمض الفوليك هو واحد من فيتامين ب فيتامين ب.
يحمي من الأجنة
يوصي الأطباء بأخذ مكملات حمض الفوليك للنساء الحوامل في الثلث الأول من الحمل ، وهي مرحلة العصبية المركزية للجنين وفترة ثلاثة أسابيع ، حيث يحمي حمض الفوليك الجنين من العيوب الخلقية الناتجة الأنبوب العصبي ويوصي أيضًا برابطة طب الأطفال الأمريكية بأخذ امرأة حامل مع ملحق من حمض الفوليك خلال فترة الحمل هو 5 ملغ كل يوم.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
المكملات الغذائية والأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب واحتشاء الأوعية الدموية ، ووجدت دراسة جديدة نشرت في عام 2019 أن مكملات حمض الفوليك لها دور مهم في تقليلها والتحكم فيها.
تحسين وتفعيل الذاكرة
يمكن أن يحمي حمض الفوليك الخلايا العصبية من التدهور ويساعد في تحفيزها ، مما يساهم بدوره في الحفاظ عليها وتحسينها ومنع تدهور الجهاز العصبي وتوفير بعض الأمراض مثل الزهايمر والخرف المبكر وغيرها.
علاج فقر الدم الفقر المصحوب بنقص فيتامين B12
يتم تعريف فقر الدم الدم الشحن على أنه عدم قدرة الخلايا الحمراء على نقل الأكسجين إلى الجسم ، ويصاحب هذا المرض نقصًا واضحًا في فيتامين B12 وحمض الفوليك ، لذلك من المهم دائمًا التأكد من أن هاتين المغذيات لا تنخفض وهناك وهناك وهناك وهناك هناك بعض الأشكال الصيدلانية في السوق التي تحتوي على كل من حمض الفوليك. فيتامين B12 في واحد مضغوط.
فوائد حبوب حمض الفوليك لدورة الحيض
يساهم حمض الفوليك في تنظيم الدورة الشهرية للنساء اللائي يعانين من مشكلة في انتظام الدورة ، حيث ينصح الأطباء بأخذ أقراص حمض الفوليك بانتظام للنساء اللائي يعانين من وفرة الحيض وعدم انتظامه أيضًا ، قائلاً اتخذت في هذه الحالة للتعويض عن مقدار الحيض.
فوائد حبوب حمض الفوليك للجلد
كما ذكرنا سابقًا ، يساعد حمض الفوليك على حماية الخلايا من الضرر ، لأنه يمنع زرع الحمض النووي للخلية. تشير الدراسات الحديثة إلى أن هذه الآلية لها تأثير جيد على منع تلف الخلايا والأدمة ، حيث أن حمض الفوليك يمنع تلك الخلايا من النسخ ويضاف أيضًا إلى العديد من مستحضرات التجميل والكريمات الواقية من الشمس.
هل تسبب حبوب حمض الفوليك الوزن والسمنة؟
لا توجد دراسة تؤكد هذه النظرية ، كما ذكرنا أن حمض الفوليك هو أحد طليعة فيتامين ب ؛ والتي بدورها لا تحدث أي تغيير ملحوظ في الوزن ، لذلك لا داعي للقلق بشأن التغييرات عند تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك في تكوينها.
تفاعلات الدواء مع حمض الفوليك
كن حذرًا عند البدء في استخدام حمض الفوليك ، حيث يمكن أن تتداخل بعض الأدوية مع هذا الملحق ، ونذكر بعضها:
- الميثوترووكس: يمكن أن يسبب عدم امتصاص حمض الفوليك.
- الفينوباربيتال: إنه مضاد للضرب ، لأن حمض الفوليك يمكن أن يسبب نقصًا واضحًا في توافر الدم الحيوي.
- الفينوتوين: كن حذرا عند استخدام مكملات حمض الفوليك والفينوتوين ، بسبب إمكانية الصدمات التحسسية.
الآثار الجانبية المحتملة لحبوب حمض الفوليك
تشير بعض الدراسات إلى أن الجرعات المفرطة من حمض الفوليك يمكن أن تسبب بعض الجناة ؛ لكن هذه الآثار لا تزال نادرة ، ونذكر:
- الاضطراب الهضمي والأمعاء.
- .
- الجلد الأحمر والطفح الجلدي.
- تشنجات.
- الدوار والقيء.
من المهم للغاية أخذ حمض الفوليك بانتظام ، وفي حالة عدم كفاية الجسم من العدوى الغذائية من حمض الفوليك ، يجب تعويض المكملات الغذائية ، خاصة في حالة الحمل والسكري وغيرها.
