نطلب الكثير من أقدامنا. إنه يحمل أجسادنا طوال اليوم ، وغالبًا ما يكون من داخل الأحذية غير المريحة. ليس من المستغرب أن الكثير منا في نهاية المطاف بالظهور والألم والرائحة ، ومثل قدم الرياضي.
لحسن الحظ ، هناك حل بسيط لمشاكلك ، ويمكن العثور عليه في مطبخك. / خل /
الخل: إنه شكل مخفف من حمض العلاج البديهي وليس ضارًا. نستخدمه للطهي والتنظيف – وفي علاج أقدامنا المتعبة والمؤلمة مع رائحة سيئة.
وفقًا لأحد الدراسات ، يحتوي الخل على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ، حيث يعمل على قتل الميكروبات التي تسبب عدوى القدمين قبل الانتشار والنمو. رائحة العرق على القدمين هي نتيجة لنمو الفطريات والبكتيريا عليها.
داخل الأحذية
إلى femad al -riyadi
إلى femad al -riyadi
- القدم الرياضية هي عدوى فطرية قد تؤثر على أصابع القدم ، وأصابع القدم تبدو حمراء ، وقد يتقشر الجلد وغالبًا ما يسبب الحروق والحكة.
يعتبر الخل أحد أفضل هذه العلاجات.
يمكنك زيادة مدة النقع تدريجيا. قد يستغرق الأمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع أو أكثر لرؤية تحسن في هذه الأعراض. تشير الأعراض المحسنة إلى أنك عالجت عدوى فطرية لفترة كافية.
لا توجد دراسات عالية الجودة أظهرت أن الخل فعال للغاية. إنه ليس فعالًا لجميع أنواع الفطريات ، ولكن لا يوجد خطر ضئيل في تجربة هذا العلاج المنزلي.
إذا لم تتحسن الأعراض أو إذا كانت سوءًا أو تنتشر في القدم ، فيجب عليك طلب رعاية طبية.
لرائحة القدم
رائحة القدم
- يمكن أن الخل أيضا تطهير القدمين. هذا يساعد على التخلص من رائحة القدم أو تقليلها عن طريق التخلص من البكتيريا على القدمين قبل نقع الخل. اغسل قدميك جيدًا بالصابون والماء. ثم استرخ وقدميك في حمام الخل المستنزف
بالإضافة إلى النقع ، يجب أخذ الخيارات في الاعتبار عند علاج رائحة القدم. على سبيل المثال ، عليك ارتداء أحذية مصنوعة من الجلد أو النسيج. هذا يسمح لقدميك بالتنفس على عكس الأحذية المصنوعة من المواد البلاستيكية.
نصائح سريعة
- ارتداء الجوارب القطن أو الصوف التي تسمح للهواء بالمرور.
- ارتداء النسيج أو الأحذية الجلدية التي تسمح لقدميك بالتنفس.
- اذهب حافي القدمين عندما تكون في المنزل
للثآليل
الثآليل
- الخل هو تقشير معتدل ، بحيث يمكنك أيضًا استخدام Callo و Swarts. بعد النقع ، يمكنك تصويب قدميك بحجر خفاف للمساعدة في التخلص من الجلد القاسي. يمكنك أيضًا وضع الخل مباشرة على المناطق المصابة باستخدام كرة قطنية.
للقدمين الجافة
أقدام جافة
- يمكن للأقدام مع الخل أيضًا تهدئة القدمين الجافة والمتشقدة. استخدم البرد ، لأن الماء الساخن يمكن أن يجفف الجلد ويقعه في الليل ، ثم يرطب قدميك وارتداء الجوارب. قد يؤدي نقع الكثير أو لفترة طويلة إلى تجفيف قدميك ، لذلك يجب عليك استخدام هذا النقع باعتدال للأقدام الجافة والمتصدع.
نقع القدم في الخل
ية نقع القدم في الخل
- لن يؤذي الخل قدميك وبهذا لا يزال يتعين عليك تقليله لامتصاص القدمين. بشكل عام ، يعد استخدام جزء من الخل إلى جزأين من الماء نسبة مئوية جيدة. إذا كنت تحمل الخل المنقوع ولم تلاحظ أي فرق ، فيمكنك استخدام نقع أقوى.
- في حين أن رائحة النقع قوية ، فإنها ستتبدد بعد أن يجف الخل من قدميك. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية لتغيير الرائحة قليلاً.
فوائد الخل
فوائد الخل
- الخل هو علاج غير مكلف ويسهل العثور عليه لمجموعة متنوعة من القدم ، ناهيك عن أن القدمين تنقع
بعد يوم طويل يمكن أن يكون مريحًا جدًا
