يعد التبول المتكرر أحد الأعراض الشائعة الأولى للحمل ، وقد يزداد سوءًا طوال فترة الحمل بسبب توسيع الرحم ونمو الجنين ، الذي يضغط على المثانة. على الرغم من أنه قد يكون مزعجًا معظم الوقت ، إلا أنه ليس من الضروري القلق.
التبول المتكرر لدى النساء هو علامات الحمل
إن التبول كثيرًا هو أحد العلامات البدائية للحمل ، والتي تسبب إزعاج بعض النساء اللائي يعانين من هذه المشكلة ، ويمكنك الحصول على بعض النصائح لمساعدتك على تخفيفها ، ومن الأفضل معرفة العلامات التي تشير إلى أن التبول المتكرر قد يكون تتعلق بالظروف الأخرى ، مثل الالتهاب المسالك البولية وسلس البول وغيرها.
سبب التبول المتكرر أثناء الحمل
الأمر الذي يؤدي إلى التبول كثيرًا ، وغالبًا ما يكون نتيجة زيادة كمية الدم في الجسم ، وعلاج هذا التدفق الدموي ، تحتاج الكلى إلى إنتاج سوائل إضافية ، والتي تنتهي تثبيتها مع المثانة ، وتوقيت محدد غير معروف في أي تبول يبدأ بكثرة ، قد يختلف من امرأة إلى أخرى وفقًا لطبيعة الجسم ، والمواد الغذائية التي تعتمد عليها ، ولكن الفترة المشتركة في بداية الحمل الأول هي التبول في الفترة ما بين ستة إلى ثمانية أسابيع.
التبول المتكرر لأعراض مرضية أخرى بخلاف الحمل
إذا كانت هناك عدوى في المسالك البولية ، فقد تلاحظ شعورًا بالألم أو الاحتراق أثناء التبول أو الحمى أو ملاحظة بول مضطرب ، أو ترى الدم في المرحاض ، وتشعر أيضًا برغبة قوية في التبول ، ولكن بعد ذلك ستفعل ذلك تعال لبضع قطرات فقط.
إذا كان لون البول مظلمًا أو برتقاليًا ، فقد يكون هذا علامة على الجفاف – حاول زيادة تناول السوائل حتى يعود البول إلى الأصفر الشاحب الطبيعي.
استمرار التبول طوال فترة الحمل
قد يخاف ذلك لفترة من الوقت بعد دخول الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل ، لكن الرغبة في التبول تعود مرة أخرى ، حيث يضغط الجنين أكثر على المثانة أثناء نموه. مع اقتراب نهاية الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، والضغط الزائد على الحوض ، ويدفعك المثانة إلى تسريع التبول المتكرر.
نصائح للتبول بشكل صحيح أثناء الحمل
هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتشعر بتحسن في هذا الأمر وهي كما يلي.
- انحنى إلى الأمام عند التبول ، حتى يتم إفراغ المثانة بشكل صحيح.
- عدم شرب كميات كبيرة من الماء قبل النوم مباشرة ، لضمان عدم التبول أثناء النوم.
- تجنب المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين ، مما قد يجعلك بحاجة إلى التبول كثيرًا.
- التمرين الذي يزيد من كفاءة العضلات ، ويقوي أرضية الحوض ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في منع التسرب عند السعال أو العطس أو الضحك ، قبل الولادة وبعدها.