تتساءل بعض النساء عن ية معرفة أنه انتهى بتعلم معرفة علامات الإباضة ، وستتمكن من زيادة خطر الحمل. حتى لو كنت لا تحاول إنجاب أطفال في هذه اللحظة ، فإن فهم علامات الإباضة بشكل أفضل يمكن أن يمنحك صورة أوضح لدورة الحيض الخاصة بك وتساعدك على اكتشاف أي أعراض غير طبيعية للإباضة في المستقبل.
ما هو الإباضة؟
الإباضة هي المرحلة في الدورة الشهرية عندما يتم إطلاق بيضة ناضجة من المبيض ، والتي تمهد الطريق للتخصيب. تولد كل امرأة بملايين البيض غير الناضج التي تنتظر إطلاقها ، واحدة إلى شهر واحد. أثناء الإباضة ، تنتقل البيض إلى قاع الأنبوب فالوب ، حيث قد يجتمع مع الحيوانات المنوية والأسمدة.
بالنسبة لمعظم النساء الأصحاء ، يحدث الإباضة بشكل عام مرة واحدة في الشهر بعد بضعة أسابيع من بدء دورة الحيض.
أعرف أن أيام الإباضة قد انتهت؟
إذا كنت أتساءل أعرف أيام الإباضة ، يجب أن أعرف أولاً معلومات مهمة حول الإباضة.
متى يكون الإباضة؟
ربما تكون قد سمعت أن الإباضة تحدث عادة في اليوم الخامس عشر من الدورة الشهرية ، لكنها ليست هي نفسها للجميع ، حيث يمكن أن يختلف توقيت الإباضة من دورة إلى أخرى ومن امرأة إلى أخرى ولهذا السبب من الجيد التعرف على الدورة الشهرية التي تقوم بتقييم جسمك لمدة ثلاثة أشهر على الأقل أو نحو ، لمساعدتك في تقدير دورة الإباضة بشكل أفضل.
أعراض الإباضة
يمكن أن تختلف أعراض الإباضة من امرأة إلى أخرى ، ولكن هناك العديد من الأعراض الشائعة للإباضة التي قد تشعر بها قبل الإباضة وخلالها ، ولكن إذا لم تلاحظ أي علامات تشير إلى حدوث الإباضة ، فلا داعي إلى ذلك القلق ، هذا لا يعني أن الإباضة لا يحدث ، وهنا أهم الأعراض:
- تغييرات المخاط عنق الرحم
مع الإباضة المقتربة ، ينتج جسمك المزيد من هرمون الاستروجين ، مما يجعل المخاط عنق الرحم واضحًا مع اتساق مثل بياض البيض.
- زيادة الشعور بالرائحة
بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون الشعور بالرائحة الأكثر حساسية في النصف الأخير من الدورة الشهرية العادية هو علامة على الإباضة.
- آلام الثدي
يمكن أن تكون حلمات الثدي أو الثدي علامة أخرى على الإباضة ، وذلك بفضل اندفاع الهرمونات التي تدخل جسمك قبل وبعد الإباضة.
- آلام الضوء في الحوض أو أسفل البطن
تأتي أعراض الإباضة في بعض الأحيان في شكل وجع معتدل أو ألم في أسفل البطن وألم الإباضة يمكن أن يستمر بين بضع دقائق وبضع ساعات.
قد يكون لديك أيضًا نزيف مهبلي خفيف أو إفرازات أو غثيان.
ما هي مدة الإباضة؟
بمجرد إطلاق البويضة الناضجة من سطح المبيض ، يمكن تخصيبها لمدة 24 ساعة ، لكن لا يتعين عليك ممارسة الجنس في نفس اليوم من الإباضة للحمل. في الواقع ، هناك “فترة خصوبة” لمدة ستة أيام في دورةك الخمسة أيام التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة.
من بين تلك الأيام الستة ، تكون أكثر خصوبة خلال يومين أو ثلاثة أيام تسبق الإباضة ويوم الإباضة نفسه ، وهذا هو قدرة الحيوانات المنوية على البقاء في الرحم لمدة خمسة أيام تقريبًا.
