جميع النساء ، بلا شك يريدون الحصول على عيب ، لأن الجلد هو بالتأكيد مرآة المرأة.
هل تحلم بالجلد الجميل الذي لا تشوبه شائبة حتى لا تحتاج إلى صنع؟ .. ستجد إجابة كافية وكافية معنا هنا على غرار أخف وزنا.
العوامل التي تؤثر على نضارة وسلامة الجلد
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الجلد وجمالها ، بما في ذلك العوامل الخارجية والداخلية ، وفي ما يلي نذكر أبرزها
- عدم الاهتمام بالجلد وافتقاره للتنظيف بالإضافة إلى الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل ، وخاصة الجودة الرديئة
- التعرض لإحاطة الشمس مباشرة لفترة طويلة والتعرض لظروف المناخ القاسية والتربة والغبار والرطوبة
- تتغير العوامل الهرمونية مثل الهرمونات العالية في المراهقة والهرمونات أثناء الحمل والحيض.
- العوامل النفسية والإجهاد ، والتي تعد واحدة من أشهر العوامل التي تؤثر على الجلد التي تسبب أرق واضطرابات النوم.
بالطبع هناك عوامل أخرى أقل فعالية من العوامل المذكورة هنا.
نصائح للجلد
هناك العديد من النصائح والإرشادات التي تساعد على الحفاظ عليها ونضارها:
- الاهتمام المستمر لتنظيف الجلد من خلال الاستعدادات المناسبة وكذلك استخدام الزيوت النباتية المهمة لترطيب الجلد. تشمل هذه الزيوت زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم وزيت الأركان وزيت البحر.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وارتداء الملابس التي تساعد على الحماية من أشعة الشمس ، مثل القمصان الطويلة ذات الطول ، والسراويل الطويلة ، والقبعات ، واقي من الشمس.
- تجنب التدخين ، مما يؤثر بشكل مباشر على الجلد
- تقليل التوتر والإجهاد النفسي في جميع الوسائل المعروفة.
- تأكد من ترطيب الجلد على وجه الخصوص إذا كان نوع الجلد الجاف ، واستخدم المرطبات المناسبة.
- احصل على نوم وراحة مناسبة وذات ما يكفي ، مما يدل على نتيجة سريعة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، وتناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية بطريقة صحية.
وصفات سريعة للحفاظ على جمال بشرتك
قناع الحليب الحليب وعصير الليمون والعسل
المكونات
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
ية التحضير: امزج المكونات معًا وتأكد من خلطها جيدًا للحصول على عجينة ناعمة ، ثم ضع القناع على وجه نظيف ، واتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم يغسل بالماء البارد وتجف جيدًا.
قناع اللبن وعصير الليمون
المكونات:
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- 1 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي.
ية التحضير:
امزج المكونات معًا وتأكد من خلطها جيدًا ، ثم ضع القناع على الجلد واتركه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم شطفه بالماء وجفاف جيدًا.
